Aktuelles

Öffnungszeiten:

Montag und Mittwoch 14 bis 18 Uhr
Dienstag und Freitag 10 bis 18 Uhr
Donnerstag 14 bis 19 Uhr
22. bis 26. April geschlossen
Bitte beachten: Während der Schließung gibt es Einschränkungen bei der Onleihe und weiteren Online-Diensten. Nähere Infos auf unserer Homepage.
Wenn Sie den Merkzettel im Onlinekatalog nutzen, drucken Sie sich diesen bitte aus, da der Merkzettel nicht in den neuen Katalog übernommen wird.

Was ist los in der Stadtbücherei:

29. April, 13. und 27. Mai, 16 Uhr: LeseRatten-Vorlesezeit 5-8 Jahre. Begrenzte Teilnehmerzahl : ab 15:40 Uhr gibt es kostenlose Eintrittskarten.
8. April bis 5. Mai: Naturkunst-Wettbewerb für 8-11-Jährige
Ab 29. April: VHS-Anmeldung für Märchenzeit-Gruppe Mai bis Juli (ab 4 Jahren)
8. Mai, 19:30 Uhr: Bibnight-Quiz, Tickets ab 08.04.

Aktuelle Informationen und Veranstaltungshinweise auch auf unserer Homepage.

Ihr Team der Stadtbücherei

Ergebnis Ihrer Suche sind 88 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Faltermaier, Toni; Nehmke, Britta	Focus Erste Hilfe bei Stress so gewinnen Sie Ihre innere Stärke zurück Focus TV, München (2013) Standort: MCL 16 DVD 1128 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieser Film zeigt, wie man mit Krisen und stressigen Situationen umgehen kann. Der Gesundheitspsychologe Prof. Dr. Toni Faltermaier erklärt die wichtigsten Aspekte unserer Widerstandskraft. Die Psychologin Britta Nehmke zeigt, wie man stressigen Situationen im Alltag am besten entgegenwirkt und wie man durch schnelle und einfache Übungen Körper und Seele entspannt. - Infoprogramm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Entspannung / Film, Sachfilm, Stress / Film Systematik: D-MCL 16, , D-VCK 1 Umfang: 1 DVD (ca. 45 Min.) Standort: MCL 16 DVD 1128 / 1. Obergeschoß	D-MCL 16, D-VCK 1	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora (Regie); Fly (Mus	Progressive Muskelentspannung einfach und wirksam zu innerer Ruhe Coolmusic, o.O. (2008) Standort: VCK 1 DVD 502 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Diese DVD zeigt, wie man sich durch progessive Muskelentspannung in belastenden Situationen erholen kann. Naturaufnahmen aus Australien und den Kanarischen Inseln sowie Entspannungsmusik mit Meeresrauschen unterstützen den Stress-Abbau. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Progressive Muskelentspannung / Film, Sachfilm Systematik: D-VCK 1 Umfang: 1 DVD (ca. 65 Min.) Standort: VCK 1 DVD 502 / 1. Obergeschoß EAN: 4029378060313	D-VCK 1 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Young-Ho, Kim; Stooß, Robert	Tai-Chi und Chi-Gong WVG Medien, Hamburg (2008) Standort: VCK 1 DVD 500 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Mit dieser DVD erhalten Einsteiger jeden Alters leicht verständliche und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Chi-Gong und Tai-Chi - unabhängig von Fitnessgrad und Alter. Die Übungen sind unterteilt in verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge und Trainingsintensität. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Chi Gong / Film, Qi-Gong / Film, Qigong / Film, Sachfilm, Tai Chi / Film Systematik: D-VCK 1 Umfang: 1 DVD (ca. 120 Min.) Standort: VCK 1 DVD 500 / 1. Obergeschoß	D-VCK 1	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kim, Young-Ho	Fit for fun Intensive Yoga Workout mit Extra-Level für Einsteiger WVG Medien, Hamburg (2008) Standort: VCK 14 DVD 461 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Intensive Yoga - das ist eine Mischung aus traditionellem Yoga und sportlich-dynamischem Körpertraining. Diese DVD bietet allen Yoga-Fans und interessierten Einsteigern ein facettenreiches Yoga-Workout mit kreativen Variationen und Kombinationen aus dem Ashtanga-Yoga (auch bekannt als Power Yoga). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Orig.: Deutschland, o.J. Schlagworte: AV-Medien, Sachfilm, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 72 Min.) Standort: VCK 14 DVD 461 / 1. Obergeschoß	D-VCK 14	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bonnier, Sandor (Regie)	Pilates + Yoga WVG Medien, Hamburg (2008) Standort: VCK 14 DVD 462 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Mix aus Yoga und Pilates, präsentiert von Barbara Becker, Pilates-Trainerin Tanja Krodel und Yoga-Experte Dr. Christian Reichardt. - Ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: Pilates / Film, Sachfilm, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 180 Min.) + 1 Beilage Standort: VCK 14 DVD 462 / 1. Obergeschoß EAN: 4006448754228	D-VCK 14 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Elli (Regie)	Vital Relax-Yoga Entspannung für Körper und Seele Jahreszeiten Verl., Hamburg (2012) Standort: VCK 14 DVD 898 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die sanften Relax-Übungen aus der DVD sorgen für mehr Beweglichkeit, lösen Verspannungen und helfen beim Stressabbau. Die DVD enthält zwei Programme: 1. Die kleine Yoga-Oase (15 Min.) / 2. Yoga & Pilates (18 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Entspannung / Film, Sachfilm, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 33 Min.) Standort: VCK 14 DVD 898 / 1. Obergeschoß	D-VCK 14	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane; Becker, Elli (Re	Vital Yoga jetzt! die besten Übungen aus Yoga und Pilates Jahreszeiten Verl., Hamburg (2008) Standort: D-VCK 14 DVD 410 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ein Übungsprogramm mit Christiane Wolff, präsentiert von wellness.info: 1. Yoga jetzt! (25 Min.) / 2. Tai-Chi (15 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Pilates / Film, Sachfilm, Tai Chi / Film, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 40 Min.) Standort: D-VCK 14 DVD 410 / 1. Obergeschoß	D-VCK 14	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora (Regie); Rathmann	Wellness-DVD mit Canda Yoga gegen Stress Coolmusic, o.O. (2009) Standort: D-VCK 14 DVD 503 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Diese DVD bietet ein gezieltes Training zur Entspannung, Stressvermeidung und -bewältigung: 7 Minuten Yoga täglich und für jeden Tag der Woche eine eigene Haltung. Mit ausführlichen Anleitungen in Slow-Motion-Technik und Hintergrundinformationen zum Thema Stress. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Sachfilm, Stress, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 70 Min.) Standort: D-VCK 14 DVD 503 / 1. Obergeschoß EAN: 4029378080212	D-VCK 14 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora (Regie)	Yoga Sonnengruß die besten Power Yoga-Übungen für Anfänger WVG Medien, Hamburg (2015) Standort: VCK 14 DVD / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Yoga-Sonnengruß schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von zwölf Asanas, die fließend ineinander übergehen und die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. - Ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: Yoga / Film Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 60 Min.) Standort: VCK 14 DVD / 1. Obergeschoß EAN: 4029378150113	D-VCK 14 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Elli (Regie)	Vital Glücks-Yoga mehr Ruhe und innere Stärke ; mit Atem-Meditation Jahreszeiten Verl., Hamburg (2014) Standort: VCK 14 DVD 1061 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Fließende Yoga-Übungen für mehr Harmonie und ein besseres Körpergefühl. Enthält die Übungen: Atemmeditation (5 Min.), Vierfüßler-Flow (10 Min.), Bauchmuskelübung (8 Min.), Rückbeugen (7 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Meditation / Film, Sachfilm, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14, , D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 30 Min.) Standort: VCK 14 DVD 1061 / 1. Obergeschoß	D-VCK 14, D-YBK 3	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora (Regie); Atman, G	Wellness-DVD mit Canda Hormon Yoga das vitalisierende Workout aus den Kundalini Yoga Coolmusic, Wuppertal (2010) Standort: VEQ DVD 648 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Hormon Yoga ist ein von Dinah Rodrigues entwickeltes Programm für Frauen ab den Wechseljahren, welches mit praktischen Übungen die Zeit der hormonellen Umstellung des weiblichen Körpers positiv beeinflusst. - Infoprogramm; ohne Altersbeschränkung. Orig.: Deutschland, 2010 Schlagworte: AV-Medien, Hormone / Yoga, Hormonyoga, Sachfilm, Wechseljahre / Film, Yoga / Film, Yoga / Hormon-Yoga Systematik: D-VEQ, , D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 70 Min.) Standort: VEQ DVD 648 / 1. Obergeschoß EAN: 4029378100613	D-VEQ, D-VCK 14 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna; Becker, Elli (Regie)	Vital Yoga für den Rücken Jahreszeiten Verl., Hamburg (2011) Standort: YBK 3 DVD 849 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ein Übungsprogramm für mehr Kraft und Entspannung im Rücken: 1. Stärken und Dehnen (10 Min.) / 2. Rücken-Yoga für den Abend (20 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Gymnastik / Rückengymnastik / Film, Rückengymnastik / Film, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik / Film, Yoga / Film Systematik: D-YBK 3, , D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 30 Min.) Standort: YBK 3 DVD 849 / 2. Obergeschoß	D-YBK 3, D-VCK 14	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sigg, Stephan	55 Orte zum Aufatmen Pausenzeiten im Alltag Butzon & Bercker, Kevelaer (2019) Standort: KEQ 2 Sigg / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Unser Alltag hält viele Gelegenheiten bereit, um über sich, Gott und das Leben nachzudenken, abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Stephan Sigg stellt uns 55 solcher Pausenzeiten im Alltag vor. Ein Buch voller Entdeckungen mit konkreten Impulsen und Übungen. Schlagworte: Entschleunigung, Entspannung, Zeitmanagement / Entschleunigung Systematik: KEQ 2, , MCL 16, , VCK 1 Umfang: 123 S. : Ill. (farb.) Standort: KEQ 2 Sigg / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7666-2595-3	KEQ 2, MCL 16, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vasudev, Jaggi; Kleinschmidt, Bernh	Die Weisheit eines Yogi wie innere Veränderung wirklich möglich ist O.W. Barth, München (2017) Standort: LBM 10 Vasude / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Botschaft des Yoga, spannend und unterhaltsam erklärt: Nach einer kurzen Autobiografie widmet der Autor sich in Teil 1 Grundideen und Begriffen des Lebens wie Schicksal, Verantwortung und Wohlbefinden, und geht in Teil 2 tiefer auf die Triade Körper-Geist-Energie ein. Er zeigt zahlreiche Methoden und Werkzeuge, mit denen in der Praxis verantwortungsvolles Reagieren (und somit ein inneres und äußeres Heilwerden) möglich ist. - Mit Glossar. Schlagworte: Philosophie des Yoga, Schicksal, Spiritualität, Yoga, Yoga / Philosophie Systematik: LBM 10, , VCK 14 Umfang: 287 S. Standort: LBM 10 Vasude / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-29281-5	LBM 10, VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bodian, Stephan; Engel, Reinhard (Ü	IDG books Meditation für Dummies für ein entspanntes und bewussteres Leben Intern. Thomson Publ., Bonn (2000) Standort: MCL 13 Bodi / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieses Buch gibt eine Einführung in die Meditation und zeigt unzählige Zugänge, Lösungen und Tipps aus unterschiedlichsten Richtungen (östlich wie westlich, medizinisch wie philosophisch, praktisch und theoretisch). Es informiert über Hintergründe, Ursprünge, Motive, Nutzen aus der Anwendung, praktische Aspekte wie Haltung, Zeit und Ort bis hin zu Meditation im Alltag, Heilung und Leistungsverbesserung. - Mit Literaturhinweisen und Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Meditation, Stille Systematik: MCL 13, , VCK 1 Umfang: 335 S. : Ill. Standort: MCL 13 Bodi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8266-2903-7	MCL 13, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennings, Cornelius	...für Dummies Qi Gong für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2012) Standort: VCK 1 Henn / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet eine leicht verständliche Einführung in die Übungen des Qi Gong und vertieft das Wissen für chinesische Philosophie. - Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Chi Gong, Qi-Gong, Qigong Systematik: VCK 1 Umfang: 270 S. : Ill. Standort: VCK 1 Henn / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-527-70685-3	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	...für Dummies So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: VCK 1 Kalb / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Hier nun eine Einführung in die einfach auszuführende und verbreitete progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, die auf dem Prinzip des Wechsels von muskulärer Anspannung und Entspannung beruht. Mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch. - Mit Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Jacobson / Muskelentspannung, PME, Progressive Muskelentspannung Systematik: VCK 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 1 Kalb / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-527-71131-4	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Atementspannung Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: VCK 1 Hoef / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Bewegungs- und Atemtherapeutin Höfler stellt leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag vor. Schlagworte: Atemtechnik, Atmung / Atemtechnik, Entspannung, Stress Systematik: VCK 1 Umfang: 112 S.: ahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 1 Hoef / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-6140-1	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eder, Ursula; Sperlich, Franz J.	Das Parasympathikus-Prinzip wie wir mit wenigen Atmezügen unseren inneren Arzt fit machen Gräfe und Unzer, München (2019) Standort: VCK 1 Eder / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Stress löst im menschlichen Körper die Aktivierung des sympathischen Anteils des vegetativen Nervensystems aus; permanenter Stress ist eine Daueraktivierung des Sympathikus mit ungünstigen, krankmachenden Folgen für den Menschen. Dem kann mit einer bewussten Aktivierung des Parasympathikus entgegengewirkt werden, so die These der beiden Autoren (Ärzte). Mit einfachen Atemübungen, Gedanken- und Verhaltensänderungen soll dies gelingen. - Mit Register. Schlagworte: Atmung, Entspannung, Stress Systematik: VCK 1 Umfang: 176 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCK 1 Eder / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7088-0	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.	Der zuverlässige Gesundheitsberater Muskelentspannung nach Jacobson Stress abbauen - die Gesundheit stärken BLV, München (2007) Standort: VCK 1 Schwar / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) ist einfach zu erlernen und problemlos zu praktizieren. Dieses Buch mit CD lehrt die grundlegende PMR-Vollentspannung aller Muskelgruppen (40 Min. Dauer) sowie 2 verkürzte, darauf aufbauende Programme: das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.). Neben diesen Basisprogrammen gibt es noch Anleitungen für Übungen in besonderen (Eil-)Fällen: fürs Büro, in der Warteschlage, im Auto. Die CD enthält alle Übungen des Buches. Schlagworte: Entspannung, Jacobson / Muskelentspannung, PME, Progressive Muskelentspannung Systematik: VCK 1 Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 1 Schwar / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0136-5	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Shiina, Yuki; Quitterer, Birgit (Üb	Die sanfte Zen-Atmung das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: VCK 1 Shiina / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesundheit hier zu einem Ratgeber verarbeitet. Schlagworte: Altern, Altersforschung, Anti-Aging, Atemtechnik, Atmung / Atemtechnik, Gerontologie, Senioren / Altern, Zen Systematik: VCK 1 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (teilw. farb.) Standort: VCK 1 Shiina / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-10817-9	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Siegbert	Einfach Qigong das Praxisbuch : Übungen für jeden Tag blv, München (2019) Standort: VCK 1 Engel / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Leicht erlernbare Auswahl grundlegender Beruhigungs-, Aktivierungs- und Selbstmassageübungen, die individuell zur Herz-Kreislauf-Stärkung, zum Ausgleich von Stoffwechsel und Hormonhaushalt und für mehr Beweglichkeit angepasst werden können. Für Anfänger geeignet. - Mit Online-Videos, Adressen und Literaturhinweisen. Schlagworte: Chi Gong, Qi-Gong, Qigong Systematik: VCK 1 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 1 Engel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-1883-7	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bleis, Carola	Feldenkrais Bewegung bewusst erleben BLV, München (2008) Standort: VCK 1 Blei / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Einführender Ratgeber für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais. In 17 Lektionen wird der Bewegungsapparat mit einfachen Übungen zum bewussten Umgang mit dem Körper und seinen Bewegungsmustern vom Kiefergelenk bis zum Fußgelenk neu mobilisiert. Mit Register. Die beiliegende CD enthält ausgewählte Lektionen. Schlagworte: Feldenkrais Systematik: VCK 1 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + 1 CD Standort: VCK 1 Blei / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0390-1	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Middendorf, Katharina	Gelassen leben Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren Stiftung Warentest, Berlin (2021) Standort: VCK 1 Midden / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieser handliche Ratgeber mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit. - Mit Literaturhinweisen und Stichwortregister. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Stress Systematik: VCK 1 Umfang: 215 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 1 Midden / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7471-0451-4	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seyffert, Sabine; Spengler, Frieder	Heute Regen, morgen Sonne Entspannungsgeschichten für Kinder Arena, Würzburg (2004) Standort: VCK 1 Seyf / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Vorlesegeschichten, die entspannen, selbstbewusst und mutig machen. Die Entspannungspädagogin Sabine Seyffert lädt die Kinder in ihren Geschichten dazu ein, positive und vor allem auch negative Gefühle zu durchleben. Denn nur wer seine Wut oder seine Angst bewusst wahrnimmt und kennen lernt, kann diese im Alltag wirkungsvoll bekämpfen. - Mit Fragen zur Verarbeitung der Geschichten. Schlagworte: Angst bei Kindern, Entspannung für Kinder, Fantasiereisen, Phantasiereisen, Stille, Traumreisen Systematik: VCK 1 Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 1 Seyf / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-401-07676-8	VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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