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Ergebnis Ihrer Suche sind 126 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Schlosberg, Suzanne; Neporent, Liz	IDG books Fitness für Dummies fuer mehr Spaß bei der Fitness Intern. Thomson Publ., Bonn (1999) Standort: YBK 3 Schlos / 2. Obergeschoß Schlagworte: Aerobic, Ausdauertraining, Bodybuilding, ErnÃ¤hrung / Sport, Konditionstraining, Krafttraining, Muskeltraining, Sport / ErnÃ¤hrung Details hier Inhalt: Anschauliche Informationen zu Ernährung, Trainingsbeginn, Sportarten, Geräten, Krafttraining zu Hause und im Studio, Verletzungsgefahren, Fitness in der Schwangerschaft. Einführung und Nachschlagewerk mit Register. Aus dem Amerikan. übers. von Ingrid O'Connor Systematik: YBK 3, , YBL Umfang: 282 S. : Ill., graph. Darst. Standort: YBK 3 Schlos / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8266-2857-3	YBK 3, YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmid, Christina	Ratgeber Gesundheit Natürliches Facelifting in 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen GU, München (2021) Standort: VCG 1 Schmid / 1. Obergeschoß Schlagworte: Faceforming, Facelifting, Gesichtsgymnastik, Gesichtsmuskeltraining, Gymnastik / Gesichtsgymnastik Details hier Inhalt: Spezielle Yoga-Übungen für eine gezielte Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassagen nach TCM ermöglichen eine natürliche Straffung der Gesichtshaut ohne chemische Mittel und Operationen. Mit klaren Übungsanleitungen in Wort und Bild. - Mit Literaturhinweisen, Adressen und Register. Systematik: VCG 1 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCG 1 Schmid / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7737-7	VCG 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Lucia Nirmala	Das HandHeilbuch einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten Knaur, München (2020) Standort: VEM 3 Schmid / 1. Obergeschoß Schlagworte: Faszien, Faszientraining, GesundheitsstÃ¶rung, GesundheitsstÃ¶rung / Hand, Hand, Hand / GesundheitsstÃ¶rung, HÃ¤nde Details hier Inhalt: Entspannungs- und Trainingsratgeber für schmerzende Hände, Handgelenke und Unterarme mit Übungen aus Yoga, Physiotherapie und Faszientraining. Mit Empfehlungen zu den Themen Stress, Elektrosmog, Ernährung. - Mit Literaturverzeichnis und Adressen. Systematik: VEM 3 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Schmid / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-65855-0	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Lucia Nirmala	Faszien-Yoga gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe Nymphenburger, München (2015) Standort: VCK 14 Schmid / 1. Obergeschoß Schlagworte: Faszientraining, Faszienyoga, Yoga, Yoga / Faszienyoga Details hier Inhalt: Verständliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga für Körper und Geist. Übungsprogramme für Nacken-Schulter, Rücken, Ganzkörper, Elastizität und Körperwahrnehmung. Mit Kursen auf DVD und Warnhinweisen. - Mit Literaturhinweisen und Adressen. Systematik: VCK 14 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: VCK 14 Schmid / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-485-02850-9	VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schreiner, Peter	rororo Sport Fußball, Kinder- und Jugendtraining (Band 61015) die besten Trainingseinheiten Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2004) Standort: YBN 1 Schrei / 2. Obergeschoß Schlagworte: FuÃŸball / Training Details hier Inhalt: Der Autor legt eine Palette von Übungseinheiten fürs Training mit Kindern und Jugendlichen vor, die sich nicht streng an den Fußball-Altersklassen orientiert. Trainern bietet er komplette Traningsmodule, die vom Aufwärmen bis zum Torschuss alle denkbaren Situationen auf dem Feld berücksichtigen, die helfen, einzelne Probleme zu beseitigen, häufige Spielkonstellationen zu üben oder ganze Trainingseinheiten zu gestalten. Mit Literatur- und Videoliste. Systematik: YBN 1 Umfang: 190 S.: zahlr. Ill. Standort: YBN 1 Schrei / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-499-61015-8	YBN 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schütze, Andrea	Fantasiereisen mit Faultier Mo 8 besondere Orte zum Entspannen Boxine GmbH, Düsseldorf (2023) Standort: ab 4 tonie 23/111 / Erdgeschoß Schlagworte: AV-Medien, Autogenes Training, Entspannung - Kinder/Jugend Details hier Inhalt: Schau mal, das ist Faultier Mo. Mit ihm unternimmst du die schönsten Fantasiereisen, die du dir vorstellen kannst. Zusammen erkundet ihr acht wunderbare Orte zum Wegträumen und Entspannen. Komm mit in den geheimnisvollen Regenwald, schwimme mit den Delfinen oder schwebe im Heißluftballon über deine schöne Welt - du musst nur die Augen schließen, Mos sanfter Stimme lauschen und schon geht es los! Gute Reise! - Sprecher: Achim Buch. - Ab ca. 4 Jahren. Systematik: tonie Umfang: 1 Tonie-Hörfigur (ca. 76 Min.) Standort: ab 4 tonie 23/111 / Erdgeschoß EAN: 4251192118769	tonie 0	Tonie Bildquelle mycover/guentersleben	Nein, verliehen bis 03.05.2024 Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.	Autogenes Training so gelingt's von Anfang an BLV, München (2010) Standort: VCK 12 Schwar / 1. Obergeschoß Schlagworte: Autogenes Training Details hier Inhalt: Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des Autogenen Trainings, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Die beiliegende CD enthält die Anweisungen für die AT-Grundstufe. - Mit Register und Literaturhinweisen. Systematik: VCK 12 Umfang: 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 12 Schwar / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0608-7	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Simon, Andreas	Fit für 0 Euro Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ernährung Pietsch, Stuttgart (2010) Standort: YBK 3 Simo / 2. Obergeschoß Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegungskoordination, Bewegungstherapie, Bodybuilding, ErnÃ¤hrung / Sport, Fitness, Herz-Kreislauf-Training, Konditionstraining, Koordination / Bewegung, Krafttraining, Kreislauftraining, Muskeltraining, Sport / ErnÃ¤hrung Details hier Inhalt: Ausführlicher Ratgeber zum kostengünstigen Training der 5 Bereiche Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ernährung; mit Fotos der einzelen Übungen und Trainingshinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 142 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 3 Simo / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-613-50637-4	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Soeder, Sonja; Dorey, Grace; Lehn,	Ganz Frau! Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz Trias, Stuttgart (2010) Standort: VEL 5 Soed / 1. Obergeschoß Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, BlasenschwÃ¤che, Inkontinenz Details hier Inhalt: Der medizinische Ratgeber bietet für Frauen einen 1. Überblick über Inkontinenz und andere Probleme des Beckenbodens und stellt einfache Übungen und Tipps für ein "beckenbodenfreundliches" Leben vor. - Mit Adressen, Internetlinks und Stichwortverzeichnis. Systematik: VEL 5, , VEQ Umfang: 67 S. : Ill. (farb.) Standort: VEL 5 Soed / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3449-8	VEL 5, VEQ 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Speirs, Steve; Pyrlik, Marion (Über	Die Push-up-Challenge in 7 Wochen zu 100 Liegestützen riva, München (2018) Standort: YBK 3 Speirs / 2. Obergeschoß Schlagworte: Sport, Sport / Trainingslehre, Trainingslehre Details hier Inhalt: Handbuch über den Liegestütz mit dem Ziel in sieben Wochen 100 Liegestütz zu schaffen. Mit Analyse der beanspruchten Muskulatur, wichtigen Antworten auf Fragen zum Training und gut strukturierte Trainingspläne zur Umsetzung des Trainingsziels. Systematik: YBK 3 Umfang: 151 S. : zahlr. Ill. Standort: YBK 3 Speirs / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7423-0474-2	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Staudinger, Nicole	Knaur Läuft schon! (Band 79095) How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Knaur Taschenbuch, München (2023) Standort: YBM Staudi / 2. Obergeschoß Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Joggen, Jogging, Konditionstraining, Laufen, SelbstwertgefÃ¼hl Details hier Inhalt: Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier erzählt sie welche Hürden sie überwinden musste und wie sie es schaffte, durchzuhalten. Systematik: YBM Umfang: 234 S. Standort: YBM Staudi / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-79095-3	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stechmann, Klaas; Körtner, Günter (	Faszien selbst behandeln endlich schmerzfrei werden ; ganzheitlich Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren ; Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene Quintessenz, Berlin (2016) Standort: VCK 2 Stechm / 1. Obergeschoß Schlagworte: Faszien, Faszientraining, Gymnastik / RÃ¼ckengymnastik, HÃ¼fte, Knie, Kopfschmerz, Muskelschmerzen, OhrgerÃ¤usch, RÃ¼ckengymnastik, Schmerz, Tinnitus, Verspannungen lÃ¶sen, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier Inhalt: Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übungen auf DVD. Im Anhang Glossar, Literaturhinweise und Register. Systematik: VCK 2 Umfang: IX, 187 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: VCK 2 Stechm / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86867-273-2	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stenger, Christiane	Wer lernen will, muss fühlen wie unsere Sinne dem Gedächtnis helfen Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2016) Standort: MBK 6 Steng / 1. Obergeschoß Schlagworte: GedÃ¤chtnistraining, Lerntechniken Details hier Inhalt: Die Gedächtnissportlerin, TV-Moderatorin, Bestsellerautorin führt uns, fundiert durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse, in "Trainingslager", in denen man lernt, wie man mit Hilfe von "merk-würdigen" Geschichten/Assoziationen, Bildern, Sinneseindrücken und Gefühlen die Lernkompetenz optimiert. - Mit Literaturverzeichnis. Systematik: MBK 6, , MBK 3, , NBM 2 Umfang: 268 S. : Ill. Standort: MBK 6 Steng / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-499-63123-8	MBK 6, MBK 3, NBM 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sutor, Volker; Bumb, Tim	Der kleine Coach bei Schwindel und Gleichgewichtsstörungen TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: VEL Sutor / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bodybuilding, GleichgewichtsstÃ¶rung, Gleichgewichtstraining, Krafttraining, Muskeltraining, Schwindel Details hier Inhalt: Schwindelgefühle sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen und aktiv beheben, denn bestimmte Situationen zu vermeiden kann dazu führen, dass man sich über kurz oder lang immer mehr einschränkt. Die beiden Autoren zeigen in diesem Ratgeber, welche unterschiedlichen Arten von körperlichem Schwindel es gibt und zeigen Lösungsansätze auf. Nach einer kurzen informativen Einführung, in der Zusammenhänge dargestellt sind, folgen die einzelnen Kapitel mit vielen Übungen. - Mit Register. Systematik: VEL Umfang: 121 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEL Sutor / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11340-1	VEL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Theiss, Christine	Ich mach dich fit! ganz ohne Geräte, nur mit deinem Körper ZS, München (2014) Standort: YBK 3 Theiss / 2. Obergeschoß Schlagworte: Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung. Systematik: YBK 3 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Theiss / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89883-449-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thurgood, Glen; Paternoster, Mary;	Personal Core Trainer gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte Dorling Kindersley, Mþnchen (2013) Standort: YBK 3 Thur / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bauchgymnastik, Bodybuilding, Gymnastik / Bauchgymnastik, Gymnastik / RÃ¼ckengymnastik, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeltraining, RÃ¼ckengymnastik, WirbelsÃ¤ulengymnastik Details hier Inhalt: Das Buch stellt 150 Übungen für eine starke Körpermitte vor. Die anatomischen Illustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln beansprucht werden. Aus dem Engl. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 199 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 3 Thur / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8310-2447-6	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trunz-Carlisi, Elmar; Lange, Elisab	Straffe Formen die 50 besten GU-Tipps Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: YBK 3 Trun / 2. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / DiÃ¤t, Bodybuilding, DiÃ¤t / Gewichtsreduktion, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Inhalt: Dieses Buch informiert über gesunde Lebensweise, Ernährung und einer beachtlichen Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Die insgesamt 50 Tipps können nach Baukastenmanier eingesetzt und zu einem persönlichen Fitness-Programm zusammengestellt werden. - Mit Muskeltest, Literaturhinweisen, Adressen, Links und Sachregister. Systematik: YBK 3 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 3 Trun / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1779-3	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Uzulis, André	Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour Pietsch, Stuttgart (2021) Standort: YBM Uzulis / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bewegungsapparat, Bewegungskoordination, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Koordination / Bewegung, Wandern, Workout Details hier Inhalt: Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wandern, sowie zahlreichen farbigen Foto-Illustrationen zu den Übungen. Systematik: YBK 3, , YBM Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Uzulis / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-613-50924-5	YBK 3, YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vella, Mark; Krause, Edward (Übers.	Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen riva, München (2009) Standort: YBK 3 Vell / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bodybuilding, Fitness, Frau / Sport, Krafttraining, Muskeltraining, Sport / Frauen, Stretching Details hier Inhalt: Training mit und ohne Hanteln und Gewichte, Herz-Kreislauf-Training und Stretching enthält ein speziell für Frauen gedachten, aber auch von Trainern und Physiotherapeuten nutzbaren Ratgeber mit 90 Übungen samt Darstellung der Körperbewegungen und Muskeln. - Mit Glossar und Register. Aus dem Engl. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: YBK 3 Vell / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-017-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wade, Paul	Trainieren wie im Knast <1> der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen riva, München (2015) Standort: YBK 3 Wade / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bodybuilding, Eigengewichtstraining, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeln, Muskeltraining, Muskulatur Details hier Inhalt: Der amerikanische Trainer mit langjährigen Knasterfahrungen stellt hier sein Konzept vor. Um sich Respekt zu verschaffen, gesund zu bleiben und auf engem Raum ohne Geräte fit zu sein, hat er Calisthenics-(Eigengewichts-)Übungen gesammelt. Mit nur 6 Übungen (Liegestütze, Kniebeuge, Klimmzug, Beinheben, Brücke und Handstand-Liegestütz), die in unterschiedlich schweren Variationen und Häufigkeit trainiert werden können, sei es möglich, fit zu werden und zu bleiben. Die Übungen werden mit Schwarz-Weiß-Fotos und in 4 Infoblöcken (Durchführung, Übungsanalyse, Trainingsziele und Perfektion) präsentiert. Systematik: YBK 3 Umfang: 307 S. : zahlr. Ill. Standort: YBK 3 Wade / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-563-2	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Weber, Anders; Bieri, Markus (Ill.)	Autogenes Training - eine Lebenshilfe seine Geheimnisse verstehen und im täglichen Leben entspannt anwenden Oesch, Zürich (2002) Standort: VCK 12 Webe / 1. Obergeschoß Schlagworte: Autogenes Training Details hier Inhalt: Einführung in das Autogene Training mit Erläuterungen und detaillierter Beschreibung aller wesentlichen Übungen. Mit Literaturhinweisen und Adressen. Systematik: VCK 12 Umfang: 181 S. : zahlr. Ill. Standort: VCK 12 Webe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-0350-0003-0	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wein, Horst	Fußball - kindgemäß trainieren Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: YBN 1 Wein / 2. Obergeschoß Schlagworte: FuÃŸball / Training Details hier Inhalt: Dieses Buch zeigt, wie das Fußballspiel mit einem altersgerechten Training in vier verschiedene Entwicklungsstufen an die geistigen und körperlichen Fähigkeiten der Kinder und Jugendlichen angepasst werden kann. Systematik: YBN 1 Umfang: 341 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBN 1 Wein / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-479-8	YBN 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wessinghage, Thomas	Richtig gut laufen zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach BLV-Buchverl., München (2010) Standort: YBM Wessi / 2. Obergeschoß Schlagworte: ErnÃ¤hrung / Sport, Gesundheit / Sport, Joggen, Jogging, Laufen, Marathon, Sport / ErnÃ¤hrung, Sport / Gesundheit, Sport / Trainingslehre, Trainingslehre Details hier Inhalt: Der Ratgeber informiert über gezieltes Training, Wettkampfvorbereitung, leistungsgerechte Ernährung, Regeneration und Ausgleichssport. - Mit Tipps, Terminen für Laufseminare und Marathonläufe und Stichwortverzeichnis. Systematik: YBM Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: YBM Wessi / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0653-7	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina; Forster, Renate (Fot	Fit in time Powertraining für Bauch und Beckenboden 15-30-60-Minuten-Training Südwest-Verl., München (2008) Standort: YBK 3 Wink / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bauchgymnastik, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Gymnastik / Bauchgymnastik Details hier Inhalt: Übungsbuch zum Training von Bauch und Beckenboden mit 15, 30 oder 60 Minuten Übungsdauer unter Verwendung von Flexi-Bar, Matte und Pezziball. - Mit Serviceteil und Register. Systematik: YBK 3, , VEL 5 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 3 Wink / 2. Obergeschoß	YBK 3, VEL 5	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena	Barre Workout das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: YBK 3 Zyll / 2. Obergeschoß Schlagworte: Fitnessprogramm, Fitnessprogramm / Film, Fitnesstraining, Workout, Workout / Film Details hier Inhalt: Dieses Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend fast wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Aufgeteilt nach Körperregionen kann man sich die Übungen heraussuchen, die das gewünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine. Auf der DVD werden die einzelnen Figuren miteinander zu Programmen verbunden, die verschiedene Schwierigkeitsstufen und Trainingsschwerpunkte anbieten. - Mit Register und hilfreichen Adressen, Links und Literaturhinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 DVD Standort: YBK 3 Zyll / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-4034-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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