Aktuelles

Öffnungszeiten:

Montag und Mittwoch 14 bis 18 Uhr
Dienstag und Freitag 10 bis 18 Uhr
Donnerstag 14 bis 19 Uhr
22. bis 26. April geschlossen
Bitte beachten: Während der Schließung gibt es Einschränkungen bei der Onleihe und weiteren Online-Diensten. Nähere Infos auf unserer Homepage.
Wenn Sie den Merkzettel im Onlinekatalog nutzen, drucken Sie sich diesen bitte aus, da der Merkzettel nicht in den neuen Katalog übernommen wird.

Was ist los in der Stadtbücherei:

29. April, 13. und 27. Mai, 16 Uhr: LeseRatten-Vorlesezeit 5-8 Jahre. Begrenzte Teilnehmerzahl : ab 15:40 Uhr gibt es kostenlose Eintrittskarten.
8. April bis 5. Mai: Naturkunst-Wettbewerb für 8-11-Jährige
Ab 29. April: VHS-Anmeldung für Märchenzeit-Gruppe Mai bis Juli (ab 4 Jahren)
8. Mai, 19:30 Uhr: Bibnight-Quiz, Tickets ab 08.04.

Aktuelle Informationen und Veranstaltungshinweise auch auf unserer Homepage.

Ihr Team der Stadtbücherei

Ergebnis Ihrer Suche sind 26 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Goggins, David; Peschke, Peter (Übe	Can't hurt me beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel riva, München (2023) Standort: BB Goggin / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: David Goggins erzählt seine Lebensgeschichte, die mit Armut, Misshandlungen und Vorurteilen begann, bis er sich seiner mentalen Stärke bewusst wurde und anfing zu trainieren. So wurde aus dem übergewichtigen Jugendlichen eine Ikone der U.S. Army, ein vielfach ausgezeichneter Top-Ausdauersportler. Schlagworte: Biographie / Sportler, Fitness, Marathon, Sport / Biographie, Sportler / Biographie, Triathlon, Wille / Willenskraft, Willenskraft Systematik: BB, , YBM Umfang: 368 S. : Ill. Standort: BB Goggin / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7423-2460-3	BB, YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mittermaier, Rosi; Neureuther, Chri	Focus Gesundheit Nordic Walking der komplette Kurs für alle Altersstufen Focus TV, München (2009) Standort: YBM DVD 480 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Nordic-Walking-Kurs von Rosi Mittermaier und Christian Neureuther. Ein Focus-Gesundheit-Film, entstanden in Kooperation mit der AOK. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Nordic Walking / Film, Sachfilm, Walking / Nordic Walking / Film Systematik: D-YBM Umfang: 1 DVD Standort: YBM DVD 480 / 2. Obergeschoß	D-YBM	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Apel, Katrin; Duschl, Esther	Nordic Walking und Laufen WVG Medien, Hamburg (2005) Standort: YBM DVD 111 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Einführung in die Nordic-Walking- und Jogging-Technik mit Informationen zu Ausrüstung und Gesundheitsaspekten. Neben Trainingsanleitungen und Tipps zur Fehlerkorrektur werden Übungs-, Warm-up- und Stretching-Programme zum Mitmachen angeboten. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Joggen / Film, Jogging / Film, Laufen / Film, Nordic Walking / Film, Sachfilm, Walking / Nordic Walking / Film Systematik: D-YBM Umfang: 1 DVD (ca. 85 Min.) + 1 Beiheft mit Trainingsplan Standort: YBM DVD 111 / 2. Obergeschoß	D-YBM	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Elli (Regie)	Vital Richtig laufen - richtig fit Jahreszeiten Verl., Hamburg (2012) Standort: YBM DVD 850 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Diese DVD informiert über Technik, Ausrüstung und die häufigsten Fehler beim Laufen. Außerdem bietet sie ein Lauf-ABC, ein Stretching-Programm und ein spezielles Rücken-Workout zum Mitmachen: 1. Richtig laufen (26 Min.) / 2. Rückentraining (10 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Gymnastik / Rückengymnastik / Film, Joggen / Film, Jogging / Film, Laufen / Film, Rückengymnastik / Film, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik / Film Systematik: D-YBM Umfang: 1 DVD (ca. 36 Min.) Standort: YBM DVD 850 / 2. Obergeschoß	D-YBM	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Uzulis, André	Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour Pietsch, Stuttgart (2021) Standort: YBM Uzulis / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wandern, sowie zahlreichen farbigen Foto-Illustrationen zu den Übungen. Schlagworte: Bewegungsapparat, Bewegungskoordination, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Koordination / Bewegung, Wandern, Workout Systematik: YBK 3, , YBM Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Uzulis / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-613-50924-5	YBK 3, YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	77 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest, München (2009) Standort: YBM Marqu / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Aufgeteilt in 8 Komplexe - von Trainingsstart über Lauftechnik, -schuhe bis zu Ernährung, Gesundheit und Marathon - werden Irrtümer beseitigt und Erkenntnisse bestätigt. Zudem bietet dieses Buch kurze Programme für Trainingsabläufe, Dehn-, Stretching- und Kraftübungen. - Mit Register und Literaturhinweisen. Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen Systematik: YBM Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Marqu / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08495-4	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Holger	Besser laufen für Anfänger einfache Bausteine für ein effektives Training Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: YBM Meier / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Fitnesstrainer zeigt nach Grundlagen-Infos Übungen zu Warm-up, Atmung, Kraft für Rumpf und Beine, Mentaltraining, Crossover-Sport sowie Prävention. Alle Bausteine können individuell kombiniert werden. Ein Handbuch, das auch für Laufgeübte zu empfehlen ist. Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Dauerlauf, Dauerlauf / Training, Joggen, Joggen / Training, Jogging, Langstreckenlauf, Langstreckenlauf / Training, Laufen, Laufen / Training, Training, Training / Dauerlauf, Training / Langstreckenlauf Systematik: YBM Umfang: 196 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Meier / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8403-7748-8	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütte, Sinja; Rose, Michaela	Brigitte-Buch Run - das große Birgitte-Laufbuch Diana, München (2007) Standort: YBM Schuet / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Nach Grundlagenwissen zur Frage "Warum Laufen?" und Lauf- und Atemtechnik bietet dieses Buch Trainingspläne für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene; zusätzlich gibt es ein kurzes Kraft- und Stretchtraining und ein 8-Wochen-Programm zum Abnehmen. Motivationsmüden wird ebenso geholfen wie Verletzungsanfälligen. Ein Kapitel ist den Bedingungen während Schwangerschaft und Menopause gewidmet. - Mit Register. Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen Systematik: YBM Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBM Schuet / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-38004-2	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Puleo, Joseph; Milroy, Patrick; Göp	Copress Sport Laufen Anatomie der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer Copress, München (2010) Standort: YBM Pule / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: 50 Kraftübungen für Läufer, egal welcher Distanz, welchen Tempos und Leistungsstands, mit genauen Illustrationen zur Ausführung und zur Wirkung beim Lauf selbst. - Mit Übungsübersicht. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen Systematik: YBM Umfang: IX, 188 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: YBM Pule / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7679-0991-5	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das große Laufbuch alles, was man übers Laufen wissen muss Südwest, München (2010) Standort: YBM Steff / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Von den ersten Jogging-Schritten bis zur Vorbereitung auf einen Marathon-Wettkampf werden Technik, Training und Taktik sowie Ausrüstung, Ernährung und Motivation in diesem Trainingsbuch anschaulich erklärt. - Mit Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Systematik: YBM Umfang: 368 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Steff / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08642-2	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Das große Laufschuhbuch spomedis, Hamburg (2014) Standort: YBM Marqu / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: In diesem Buch werden rund 50 Laufschuh-Modelle vorgestellt und bewertet. - Mit Glossar und Adressen. Schlagworte: Joggen, Joggen / Ausrüstung, Jogging, Laufen, Laufen / Ausrüstung, Laufschuhe Systematik: YBM Umfang: 196 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: YBM Marqu / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-95590-019-9	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias; Loeffelholz, C	Die Laufbibel das Basiswerk für gesundes Laufen spomedis, Hamburg (2005) Standort: YBM Marq / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Umfassender Ratgeber zu Lauftechnik, Trainings- und Regenerationsplänen, Gesundheit, Ausrüstung und Ernährung. - Mit Register. Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen Systematik: YBM Umfang: 440 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBM Marq / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-936376-08-1	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jurek, Scott; Friedman, Steve; Schl	Eat & Run mein ungewöhnlicher Weg als veganer Ultramarathon-Läufer an die Weltspitze Südwest Verl., München (2014) Standort: YBM Jurek / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ultramarathonläufer ist Veganer und beschreibt in seiner Autobiografie eindrucksvoll, wie er sich vom Kind aus traditionellem Elternhaus und "Fleischesser" zum außergewöhnlichen Extremsportler und Veganer entwickelte und gibt seine besten Rezepte preis. Schlagworte: Ernährung / Vegan, Marathon, Vegan Kochen, Vegane Ernährung, Vegane Küche Systematik: YBM Umfang: 333 S. Standort: YBM Jurek / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08970-6	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas; Ebmeyer, Gunna	Fit for fun Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer Technik, Ausrüstung, Trainingspläne, Erfahrungsberichte Südwest, München (2009) Standort: YBM Wess / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieses Buch ist ein Einstieg für alle, die das Laufen für sich entdecken möchten und dabei ein Leistungsziel vor Augen haben. Es schildert, welche Ausrüstung benötigt wird, wie die geeigneten Laufstrecken gefunden werden und wie man sich einen individuellen Trainingsplan erstellen kann. Neben der richtigen Lauftechnik zeigt dieses Buch außerdem alles über entsprechende Ernährung. - Mit Register. Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen Systematik: YBM Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBM Wess / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08526-5	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Heyne-Buecher Nordic Fitness (Band 5416) Nordic Walking, Nordic Blading ; schnell und gesund abnehmen ; sanftes und effektives Ganzkoerpertraining Heyne, Muenchen (2003) Standort: YBM Strun / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Durch den Einsatz von Stoecken werden bei Nordic Walking die Gelenke geschont und der gesamte Muskelapparat gestaerkt. Dieser Ratgeber erklaert die Technik und Trainingsmethoden, bietet Informationen zur Ausruestung und Tipps zum Abnehmen. Weitere Kapitel erlaeutern Nordic Blading, Nordic Skiing und Nordic Snowshoeing. Mit Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Nordic Blading, Nordic Skating, Nordic Skiing, Nordic Walking, Walking / Nordic Walking Systematik: YBM Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBM Strun / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-86898-4	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mester, Mathias; Schmidt, Holger	Klein anfangen, groß rauskommen mein verrücktes Leben auf 142,5 cm Verlag Die Werkstatt, Bielefeld (2021) Standort: YBM Mester / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der mehrfache Europa- und Weltmeister im Speerwerfen Mathias Mester erzählt in seiner Autobiografie von seinem Weg bis an die Spitze des Weltsports trotz seines Handikaps als Kleinwüchsiger. Schlagworte: Biographie / Sportler, Sport / Biographie, Sportler / Biographie Systematik: YBM Umfang: 239 S. : Ill. (farb.) Standort: YBM Mester / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7307-0565-0	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Knaur Läuft schon! (Band 79095) How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Knaur Taschenbuch, München (2023) Standort: YBM Staudi / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier erzählt sie welche Hürden sie überwinden musste und wie sie es schaffte, durchzuhalten. Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Joggen, Jogging, Konditionstraining, Laufen, Selbstwertgefühl Systematik: YBM Umfang: 234 S. Standort: YBM Staudi / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-79095-3	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boning, Wigald	Lauf, Wigald, lauf 52 mal 42 km ; mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte GU, München (2022) Standort: YBM Boning / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ein junger Hüpfer ist Comedian Wigald Boning (Jahrgang 1967) nicht mehr und doch stellte er sich eine sehr herausfordernde Aufgabe: Ein Jahr lang lief er Woche für Woche einen Marathon. Hier beschreibt er seine Lauferlebnisse an den unterschiedlichsten Orten. Er läuft in den Oldenburger Voralpen, in Berlin, Göttingen, am Ammersee. Meist allein, mal in Begleitung seiner Managerin oder seines im Rollstuhl sitzenden Vaters, den er zum Marathon schiebt. Ausführlich beschreibt er gesundheitliche Probleme: Ob Schulter, Wade, Rücken oder Magen-Darm, immer wieder plagen ihn Blessuren und Schmerzen. Aber er hält durch - Geschafft! Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Systematik: YBM Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Boning / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-8183-1	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Laufen bis zum Marathon die besten Strategien für Training und Lauf ; mit Plänen von 10 Kilometer bis zum Marathon Knaur, München (2008) Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Übungsprogramme für Technik- und Krafttraining sowie Laufpläne für 10 Km, Halb- und Marathon, Ausrüstungs- und Ernährungstipps machen fit für den Tag X. Die beigefügte CD "Runner's Music" hilft, die Schrittfrequenz zu optimieren. - Mit Register, Literaturangaben und Internetadressen. Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Systematik: YBM Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (farb.) + 1 CD Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64584-0	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Laufen leicht gemacht das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf Knaur-Ratgeber-Verl., München (2008) Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg. Mit Literaturhinweisen, Internetadressen und Register. Schlagworte: Ernährung / Sport, Joggen, Jogging, Laufen, Sport / Ernährung Systematik: YBM Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64564-2	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Laufend gesund so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers Heyne, München (2012) Standort: YBM Strun / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Autor zeigt, wie durch meditatives Laufen Krankheiten vermieden, aber Achtsamkeit und Wohlbefinden erreicht werden können. - Mit Register. Schlagworte: Gesundheit, Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Systematik: YBM Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Strun / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-20011-1	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd	Nordic Walking für Einsteiger Technik, Ausrüstung, Ernährung, Trainingspläne Südwest, München (2021) Standort: YBM Praman / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt. Von der richtigen Auswahl der Stöcke, Schuhe und Kleidung bis hin zu den besten Übungen zum Aufwärmen und walken. - Mit Trainingsplänen als Korpiervorlage. Schlagworte: Nordic Walking, Walking, Walking / Nordic Walking Systematik: YBM Umfang: 90 S. : zahrl. Ill. (farb.) Standort: YBM Praman / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08981-2	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wastl, Peter; Wollny, Rainer	Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport : Einzelsportarten Leichtathletik in Schule und Verein (Band 55) ein Praxishandbuch für Lehrer und Trainer ; konditionell-orientierte Sportarten Hofmann, Schorndorf (2012) Standort: YBM Wastl / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Theorie und Praxis der Leichtathletik für 10- bis 14-Jährige in Sprung-, Wurf- und Laufdisziplinen. Geeignet zur Grundausbildung in Schule und Verein für Lehrer und Übungsleiter mit praktischen Tipps, methodisch-didaktischen Hinweisen sowie Spiel- und Übungsformen. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Hürdenlauf, Joggen, Jogging, Laufen, Leichtathletik, Stabhochsprung, Weitsprung, hochsprung Systematik: YBM Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: YBM Wastl / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7780-2551-2	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas	Richtig gut laufen zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach BLV-Buchverl., München (2010) Standort: YBM Wessi / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ratgeber informiert über gezieltes Training, Wettkampfvorbereitung, leistungsgerechte Ernährung, Regeneration und Ausgleichssport. - Mit Tipps, Terminen für Laufseminare und Marathonläufe und Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Ernährung / Sport, Gesundheit / Sport, Joggen, Jogging, Laufen, Marathon, Sport / Ernährung, Sport / Gesundheit, Sport / Trainingslehre, Trainingslehre Systematik: YBM Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: YBM Wessi / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0653-7	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kulling, Ulrike	Topp : Pockezz Trick 17 - Fitness (Band 7146) 111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl Frechverlag, Stuttgart (2019) Standort: YBM Kullin / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: 111 praktische Lifehacks und Tricks, die helfen, Fitness-Programme in den Alltag zu integrieren. Sie sollen motivieren und langfristig zu regelmäßigem Training verhelfen. Schlagworte: Fitness Systematik: YBM Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: YBM Kullin / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7724-7146-9	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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