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Ihr Team der Stadtbücherei

Ergebnis Ihrer Suche sind 97 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bartrow, Kay	Schwachstelle Nacken gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: VEM 3 Bart / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema "Nacken" mit umfangreichem Test- und Übungsteil zur Selbstbehandlung. - Mit Register. Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Halswirbelsäule, Halswirbelsäule / Gymnastik, Nacken / Gymnastik, Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik / Halswirbelsäule Systematik: VEM 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Bart / 1. Obergeschoß EAN: 9873830469889	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Schwachstelle Rücken gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: VEM 3 Bart / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Autor führt medizinische Informationen über den Rücken mit Tipps und Tricks gegen Schmerzen und in der Praxis erprobte Übungen zusammen. - Mit Register. Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik Systematik: VEM 3 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: VEM 3 Bart / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-6902-5	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Starrett, Kelly; Starrett, Juliet;	Sitzen ist das neue Rauchen das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen riva, München (2016) Standort: VEM 3 Starr / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: In seinem Buch stellt der namhafte Physiotherapeut einen detaillierten Plan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Ein umfangreiches Trainingsprogramm um Haltungsschäden vorzubeugen ist Kernstück des groß angelegten Ratgebers. - Mit Literaturhinweisen, Internet-Adressen und Register. Schlagworte: Bewegung, Körperhaltung, Sitzende Tätigkeit Systematik: VEM 3 Umfang: 366 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Starr / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-800-8	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea; L	Spiraldynamik Beweglicher Brustkorb Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter der Diagnose Skoliose, Trichterbrust, Rund- oder Flachrücken und den damit einhergehenden Beschwerden leiden. Schlagworte: Brustwirbelsäule / Gymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik / Brustwirbelsäule, Rückengymnastik / Brustwirbelsäule, Rückenschmerzen, Skoliose, Spiraldynamik, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik / Brustwirbelsäule Systematik: VEM 3 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3832-8	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Spiraldynamik Gut zu Fuß ein Leben lang trainieren statt operieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema gesunde Füße, basierend auf dem bewegungsorientierten Konzept der Spiraldynamik. Schlagworte: Fuß, Fuß / Fußkrankheiten, Fuß / Gymnastik, Fußerkrankungen, Fußgymnastik, Füße, Gymnastik / Fußgymnastik, Spiraldynamik Systematik: VEM 3 Umfang: 190 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3852-6	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haidenberger, Barbara ; Gewecke, Ma	Stark gegen Osteoporose die beste Ernährung für stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm für jeden Tag. TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: VEM 3 Haiden / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ernährungsratgeber bei Osteoporose mit vielen Rezepten und ausführlichem Bewegungsprogramm für jeden Tag. - Mit Register und Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Osteoporose, Osteoporose / Ernährung, Osteoporose / Prävention, Prävention, Prävention / Osteoporose Systematik: VEM 3 Umfang: 146 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Haiden / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11480-4	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schewe, Heidi	Starke Füße - da steh' ich drauf Schluss mit Umknicken und Verletzungen: Ihr Aktiv-Programm für stabile Füße TRIAS, Stuttgart (2007) Standort: VEM 3 Schewe / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Das Buch zeigt in Schritt-für-Schritt-Anleitungen zahlreiche Übungen, gestaffelt von leicht bis anspruchsvoll, mit denen in jedem Alter die Fußmuskulatur gestärkt werden kann. Abschließend ein kurzes Kapitel, wie man Stürze und Verletzungen vermeidet und was man tun sollte, wenn man doch einmal umgeknickt ist. - Mit Register. Schlagworte: Fuß / Fußprobleme, Fuß / Gymnastik, Fußgymnastik, Fußprobleme, Gymnastik / Fußgymnastik Systematik: VEM 3 Umfang: 123 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: VEM 3 Schewe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3363-7	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Starke Schultern schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder & Co. TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: VEM 3 Bartro / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema "Schulter". Ein Informationsteil vermittelt das nötige Wissen und Verständnis. Darauf folgt eine Testreihe, um die Schwachstelle zu finden, ergänzt durch praktische Übungen und Tipps für den Alltag. - Mit Literaturhinweisen und Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik / Schulter, Rückengymnastik / Schulter, Schulter, Schulter / Gymnastik Systematik: VEM 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Bartro / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-10524-6	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Büscher, Astrid; Jahn, Ellen	Test Gut essen bei Osteoporose über 80 Rezeptideen Stiftung Warentest, Berlin (2014) Standort: VEM 3 Buesch / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: 80 Rezepte vom Frühstück über den Pausen-Snack bis hin zum üppigen Sonntagsmahl. Zusätzlich wird auf mehr als 70 Seiten über die Krankheit, ihre Ursachen und Therapiemöglichkeiten informiert. - Mit Arzneimittel-Übersicht, Kalzium-Tabelle, Adressen und Register. Schlagworte: Osteoporose, Osteoporose / Ernährung Systematik: VEM 3 Umfang: 192 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Buesch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86851-401-8	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heim, Thomas	Test Arthrose beweglich bleiben Stiftung Warentest, Berlin (2014) Standort: VEM 3 Heim / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Kritischer Überblick über das Krankheitsbild und die Behandlungsmethoden von Arthrose. Der Autor vermittelt Sachwissen, um die Patienten zu befähigen, geeignete prophylaktische und therapeutische Maßnahmen unter Berücksichtigung der Möglichkeiten und Grenzen heutiger Arthrose-Therapie auszuwählen. - Mit Adressen und Register. Schlagworte: Arthrose Systematik: VEM 3 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Heim / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86851-141-3	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heim, Thomas	Test Das Rückenbuch aktiv gegen Schmerzen Stiftung Warentest, Berlin (2015) Standort: VEM 3 Heim / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ratgeber thematisiert ein ganzheitliches Herangehen und psycho-soziale Ursachenaspekte von Rückenschmerzen. Der Autor empfiehlt vor allem alternative Behandlungsmethoden und gibt Tipps, wie man sich vor unnötigen Untersuchungen und Operationen schützen kann. Mit konkreten Fallberichten und in farbigem Layout präsentierten Basisübungen. - Im Anhang Adressen, Glossar und Register. Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik, Rücken, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Wirbelsäule, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik Systematik: VEM 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Heim / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86851-153-6	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plaum, Petra ; Casser, Hans-Raimund	Test Aktiv leben mit Arthrose Stiftung Warentest, Berlin (2021) Standort: VEM 3 Plaum / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ratgeber der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv über die Erkrankung und deren Therapiemöglichkeiten. - Mit Adressen, Literaturhinweisen und Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Arthrose Systematik: VEM 3 Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Plaum / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7471-0334-0	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gautschi, Roland	Triggerpunkte und Faszien Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: VEM 3 Gautsc / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ausführlich führt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erläutert Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Triggerpunkten und Faszienstörungen, um sich dann ausführlich den Schmerzregionen und häufig auftretenden Schmerzmustern zuzuwenden. - Mit Sachverzeichnis. Schlagworte: Bewegungsapparat, Chronischer Schmerz, Faszien, Fuß / Fußprobleme, Fußprobleme, Hand, Hände, Kiefergelenk, Kopfschmerz, Muskelschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerz, chronischer, Schmerztherapie, Schulter, Wirbelsäulenerkrankung Systematik: VEM 3 Umfang: 384 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Gautsc / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11646-4	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Ellen	Verspannungen sanft lösen Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken Humboldt, Hannover (2018) Standort: VEM 3 Fische / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Anleitung, wie Schmerzpatienten mithilfe osteopathischer Techniken muskuläre und faszikuläre Verspannungen selbst lösen können. - Mit Literaturhinweisen, Adressen und Register. Schlagworte: Osteopathie, Release-Methode, Verspannungen lösen Systematik: VEM 3 Umfang: 166 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Fische / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86910-326-6	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kinzelmann-Gullotta, Susanne	Goldmann Die Yoga-Fußschule (Band 22151) so werden Füße, Beine und Rücken wieder schmerzfrei Goldmann, München (2016) Standort: VEM 3 Kinz / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Autorin stellt in diesem Buch ihre ganzheitliche Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung vor, die es in kurzer Zeit ermöglicht, die Füße zurück in ihre natürliche Beweglichkeit und Schwingung zu versetzen. Schlagworte: Fuß, Fuß / Fußkrankheiten, Fußerkrankungen, Füße, Yoga Systematik: VEM 3, , VCK 14 Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Kinz / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-442-22151-6	VEM 3, VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Klaus; Kreutzfeldt, Annette	You can do it Nackenaktivprogramm ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen und 39 Tipps Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Anleitungen für fast 100 Übungen u.a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie zur Kräftigung. Auch Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis zur progressiven Muskelentspannung, werden erläutert. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Arbeitsmedizin, Arbeitsplatz / Ergonomie, Arbeitsplatzgestaltung, Arbeitssicherheit, Ergonomie / Arbeitsplatz, Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik Systematik: VEM 3, , VCK 2 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-103-2	VEM 3, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Sven-David; Weißenberger, C	Ratgeber Gesundheit Ernährungsratgeber Osteoporose - Genießen erlaubt! Schlüter, Hannover (2008) Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Medizinische Grundlageninformationen zu Ursachen, Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Osteoporose mit dem Schwerpunkt Ernährungsberatung. Mit 61 Rezepten von Frühstück bis Abendessen, vielen Ernährungstipps und informativen Übersichten. - Im Anhang Adressen und Literaturhinweise. Schlagworte: Osteoporose Systematik: VEM 3, , VCL Umfang: 136 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89993-554-7	VEM 3, VCL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea	Spiraldynamik Entspannter Kiefer Beschwerden einfach wegtrainieren ; die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber für Menschen, die aufgrund einer Fehlbelastung der Zähne unter Verspannungen des Kiefermuskels leiden. Schlagworte: Bruxismus, Kiefergelenk, Spiraldynamik, Zahnmedizin / Zähneknirschen, Zähneknirschen Systematik: VEM 3, , VEP Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3833-5	VEM 3, VEP 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane; Rüger, Gisela (I	Pilates für Schulter, Nacken und Rücken Knaur-Ratgeber-Verl., München (2008) Standort: VEM 3 Wolf / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: 70 Pilates-Übungen für verspannte Schultern und schmerzende Rücken schaffen Abhilfe und helfen Balance, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Mit Übungs- und Stichwortregister. Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Gymnastik / Rückengymnastik / Schulter, Halswirbelsäule / Gymnastik, Nacken / Gymnastik, Pilates, Rückengymnastik, Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Rückengymnastik / Schulter, Schulter / Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulengymnastik / Halswirbelsäule Systematik: VEM 3, , YBK 3 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: VEM 3 Wolf / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64565-9	VEM 3, YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fink, Christian; Gföller; Peter; Ho	Gelenkfit in die Berge Wandern mit Gelenkbeschwerden Tyrolia, Innsbruck (2018) Standort: VEM 3 Fink / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Spezieller medizinischer Ratgeber für Bergwanderer mit Knie- oder Hüftbeschwerden bzw. mit Knie- oder Hüftprothesen; mit Tipps, was beim Wandern und bei der Tourenauswahl und -planung zu beachten ist. Schlagworte: Bergwandern, Gelenkerkrankungen, Gelenkerkrankungen / Gymnastik, Gymnastik / Gelenkerkrankungen, Hüfte, Hüftprothese, Knie, Knieprothese, Prothesen Systematik: VEM 3, , YBR Umfang: 150 S. : Ill. (farb.). graph. Darst. Standort: VEM 3 Fink / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7022-3660-1	VEM 3, YBR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Christian	Schluss mit Zähneknirschen Bruxismus überwinden : die besten Strategien gegen Kopfschmerzen, Erschöpfung und Tinnitus Humboldt, Hannover (2020) Standort: VEP Koch / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber für Betroffene, die wissen wollen, ob Kopf-, Rücken-, Seh- oder andere Beschwerden auf Knirschen und Pressen mit den Zähnen zurückzuführen sind. Erörterung von Untersuchungs- und Behandlungsverfahren. - Mit Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Bruxismus, Ohrgeräusch, Tinnitus, Zahnmedizin / Zähneknirschen, Zähneknirschen Systematik: VEP, , VEM 3 Umfang: 184 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEP Koch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8426-2965-3	VEP, VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	10-Minuten-Training Straffer Bauch und starker Rücken Weltbild, Augsburg (2004) Standort: YBK 3 Baur / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Das in diesem Ratgeber enthaltene Trainingsprogramm bietet Wege zu straffem Bauch und starkem Rücken. Es trainiert Kraft, Ausdauer und bietet Entspannung in Übungen bis zu 10 Minuten Dauer. - Mit Literaturhinweisen, Internetlinks, Adressen und Register. Schlagworte: Bauchgymnastik, Gymnastik / Bauchgymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik Systematik: YBK 3, , VEM 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: YBK 3 Baur / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8289-1991-4	YBK 3, VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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