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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Jarré, Anke	Telegym Rücken-fit das Beste aus Tele-Gym für Bandscheibe, Halswirbelsäule und Co. PSF Film + Video GmbH, Tutzing (2007) Standort: VCK 2 DVD 307 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Anleitungen für Rückengymnastik-Übungen aus der TV-Serie Tele-Gym. Die 10 Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Halswirbelsäule verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Bandscheibenleiden / Film, Gymnastik / Rückengymnastik / Film, Halswirbelsäule / Film, Rückengymnastik / Film, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik / Film Systematik: D-VCK 2 Umfang: 1 DVD (ca. 156 Min.) Standort: VCK 2 DVD 307 / 1. Obergeschoß	D-VCK 2	DVD	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keller, Lieselotte; Schmitt, Erich	Bandscheiben-Gymnastik die richtigen Körperhaltungen ; Dehnungsübungen ; Rückenstärkung ; Muskeltraining Lange Media, Düsseldorf (2005) Standort: VEM 3 DVD 62 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Anleitung für Bandscheiben-Gymnastik, sowohl zur Vorbeugung von degenerativen Erscheinungen als auch zur Nachsorge nach Bandscheiben-Vorfällen. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Bandscheibenleiden / Film, Gymnastik / Rückengymnastik / Film, Rückengymnastik / Film, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik / Film Systematik: D-VEM 3, , D-VCK 2 Umfang: 1 DVD (ca. 60 Min.) Standort: VEM 3 DVD 62 / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-932235-77-1	D-VEM 3, D-VCK 2 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Mein gesunder Rücken das Rücken-Trainingsprogramm auf DVD ; 85 Minuten für mehr Fitness Focus, Gießen (2006) Standort: VEM 3 DVD 200 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Rückentrainingsprogramm, zusammengestellt von der Techniker Krankenkasse und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer. Rückentrainer und Moderator Andy Fumolo zeigt Rückenübungen für das tägliche Training, die für den Alltag stark machen - vom Schreibtisch bis zur Autofahrt. - Freigegeben ab 18 Jahren. Schlagworte: AV-Medien, Gymnastik / Rückengymnastik / Film, Rückengymnastik / Film, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik / Film Systematik: D-VEM 3, , D-VCK 2 Umfang: 1 DVD (ca. 85 Min.) Altersfreigabe: ab 18 Jahren Standort: VEM 3 DVD 200 / 1. Obergeschoß	D-VEM 3, D-VCK 2	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sigg, Stephan	55 Orte zum Aufatmen Pausenzeiten im Alltag Butzon & Bercker, Kevelaer (2019) Standort: KEQ 2 Sigg / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Unser Alltag hält viele Gelegenheiten bereit, um über sich, Gott und das Leben nachzudenken, abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Stephan Sigg stellt uns 55 solcher Pausenzeiten im Alltag vor. Ein Buch voller Entdeckungen mit konkreten Impulsen und Übungen. Schlagworte: Entschleunigung, Entspannung, Zeitmanagement / Entschleunigung Systematik: KEQ 2, , MCL 16, , VCK 1 Umfang: 123 S. : Ill. (farb.) Standort: KEQ 2 Sigg / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7666-2595-3	KEQ 2, MCL 16, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adolphsen, Catharina	...für Dummies Autogenes Training für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2011) Standort: VCK 12 Adol / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Umfangreiches Handbuch zur Vorbereitung und Anwendung des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt werden einfache Übungen gegen Stress und Hektik im Alltag erklärt. - Mit Glossar und Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Autogenes Training Systematik: VCK 12 Umfang: 356 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VCK 12 Adol / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-527-70634-1	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.	Autogenes Training so gelingt's von Anfang an BLV, München (2010) Standort: VCK 12 Schwar / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des Autogenen Trainings, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Die beiliegende CD enthält die Anweisungen für die AT-Grundstufe. - Mit Register und Literaturhinweisen. Schlagworte: Autogenes Training Systematik: VCK 12 Umfang: 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 12 Schwar / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0608-7	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weber, Anders; Bieri, Markus (Ill.)	Autogenes Training - eine Lebenshilfe seine Geheimnisse verstehen und im täglichen Leben entspannt anwenden Oesch, Zürich (2002) Standort: VCK 12 Webe / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Einführung in das Autogene Training mit Erläuterungen und detaillierter Beschreibung aller wesentlichen Übungen. Mit Literaturhinweisen und Adressen. Schlagworte: Autogenes Training Systematik: VCK 12 Umfang: 181 S. : zahlr. Ill. Standort: VCK 12 Webe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-0350-0003-0	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haaga, Eva Maria	Entspannen durch Autogenes Training körperliche und seelische Spannungen dauerhaft lösen ; für Einsteiger und Fortgeschrittene Knaur, München (2007) Standort: VCK 12 Haag / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein 6-Wochen-Programm mit den Grundübungen. Zunächst werden die Wirkungen des AT zur körperlichen wie emotionalen Entspannung erläutert, auch die Übungspositionen inkl. der Störfaktoren. Über die Grundübungen hinaus werden Empfehlungen für die Entspannung des Schulterbereichs und des Gesichts gegeben und zur effektiveren Anwendung des AT werden mentale Techniken wie Vorsatzformeln oder Visualisierungen eingeübt. Abschließend werden gezielte Übungen zur Beseitigung von Schlafstörungen und Schmerzen sowie Kurzversionen gezeigt. - Die beiliegende Audio-CD enthält alle Übungen mit Text und Musikbegleitung. Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung Systematik: VCK 12 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 12 Haag / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64464-5	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langen, Dietrich	GU-Ratgeber Gesundheit Autogenes Training 3 x täglich zwei Minuten ; abschalten, loslassen, erholen ; Ruhe und Kraft für den Alltag Gräfe und Unzer, München (1998) Standort: VCK 12 Lang / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Informationen über die heilmedizinischen Vorzüge und die Anwendungsbereiche des Autogenen Trainings. Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Stille Systematik: VCK 12 Umfang: 96 S. : Ill. (farb.) Standort: VCK 12 Lang / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7742-3771-1	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grasberger, Delia; Rodach, Johannes	Lust zum Üben Autogenes Training Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: VCK 12 Gras / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und vier in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD, dazu Anregungen für gezielte Anwendungen bei Alltagsstress und verschiedenen Beschwerden. - Mit Sachregister. Schlagworte: Autogenes Training Systematik: VCK 12 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 12 Gras / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1973-5	VCK 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehner, Renate	Alexander-Technik achtsame Übungen für mehr Körperharmonie TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: VCK 2 Wehn / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Übungsprogramm zur ganzheitlichen Koordination vom Körper. Schlagworte: Alexander-Technik, Entspannung, Körperhaltung, Rückenschmerzen, Wirbelsäulenerkrankung Systematik: VCK 2 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 2 Wehn / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-6739-7	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay; Münch, Holger (Fotogr	Blackroll schmerzfrei und beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: VCK 2 Bart / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit der Physio-Rolle. - Mit Stichwort- und Literaturverzeichnis. Schlagworte: Bindegewebe, Blackroll, Faszien, Foam Rolling, Physiorolle, Verspannungen lösen Systematik: VCK 2 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Bart / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-8020-4	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schaefer, Monika	BLV aktiv + gesund Reflexzonenmassage an Füßen und Händen BLV, München (2006) Standort: VCK 2 Schaef / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ratgeber zur Reflexzonenmassage ist als Anleitung für den medizinischen Laien zur Behandlung leichterer Beschwerden, z.B. Streß, Müdigkeit oder Verspannung. Er führt zunächst in das Grundwissen zur Reflexzonentherapie ein und stellt dann die einzelnen Schritte einer Fuß- und Handreflexzonenmassage vor. - Mit Literatur- und Adressverzeichnis und Register. Schlagworte: Reflexzonenmassage Systematik: VCK 2 Umfang: 95 S. : Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Schaef / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0060-3	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plum, Victoria ; Leighton, Nicola ;	Das große Buch der Massage alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage DK, München (2020) Standort: VCK 2 Plum / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Leitfaden umfasst alles Wissenswerte: Von der Anatomie über spezielle Massagetechniken bis hin zu gezielten Massagen für bestimmte Beschwerden und Zielgruppen - anschaulich und Schritt für Schritt erklärt. Auch für Anfänger geeignet. - Mit Glossar, weiterführenden Links und Register. Schlagworte: Massage Systematik: VCK 2 Umfang: 252 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Plum / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8310-4001-8	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulze, Henry A.	Der kleine Coach für das Lymphsystem schnelle Hilfe bei Lymphödemen, Wassereinlagerungen & Co. TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: VCK 2 Schulze / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Lymph- und Ödemtherapeut stellt einen Selbsthilfe-Ratgeber bei Schmerzen und Schwellungen vor, mit Infos über das Lymphsystem und seine Aufgaben sowie die Erkrankungen, mit verschiedenen Übungen und mit einer Einführung in die Kompressionstherapie. - Mit Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Krankheit, Krankheit / Lymphsystem, Lymphknoten, Lymphknoten / Krankheit, Lymphsystem, Lymphsystem / Krankheit Systematik: VCK 2 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Schulze / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11438-5	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die besten Wohlfühl-Massagen mehr Energie und Entspannung durch sanfte Berührungen Urania, Stuttgart (2006) Standort: VCK 2 Beste / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ausgiebige Wellness-Massage-Angebote aus dem westlichen wie dem östlichen Kulturkreis für die Selbst- und Partneranwendung; Vorbereitungen, Abläufe und Wirkungen werden gründlich erläutert und ggf. illustriert. - Mit Register. Schlagworte: Ayurveda, Chakra, Massage Systematik: VCK 2 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Beste / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-332-01888-2	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnellbach, Veronika	Energiezonen-Massage heilsame Kraft für Körper und Geist Urania Verl., Stuttgart (2004) Standort: VCK 2 Schnel / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die hier von einer Ergotherapeutin unter dem Oberbegriff der Energiezonen-Massage vorgestellten Techniken entstammen alle Elementen fernöstlicher Übungswege, die sich der ganzheitlichen Harmonisierung des Flusses der Lebensenergie verschrieben haben: Shiatsu, Tuina, Akupressur, Ayurveda- und Chakra-Massage. Man findet 8 Programme zum Stressabbau; zur Vertreibung von Müdigkeit und Erschöpfung; zur Aktivierung und Stärkung; zur Anregung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte. Daneben Massagen gegen Alltagsbeschwerden (Angst, Allergien, Kopfschmerzen, Schlafstörungen u.a.). Schlagworte: Akupressur, Ayurveda, Chakra, Massage / Energiezonenmassage, Shiatsu, Yin-Yang Systematik: VCK 2 Umfang: 160 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Schnel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-332-01574-4	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwind, Peter	Faszien - Gewebe des Lebens das geheimnisvolle Netzwerk des Körpers und seine Bedeutung für unsere Gesundheit Irisiana, München (2014) Standort: VCK 2 Schwin / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Faszien umhüllen den Körper, Muskeln, Sehnen, Knochen und Organe und geben ihm Form. Der Autor, seit 30 Jahren Rolfing-Therapeut, erläutert gut verständlich, welche Bedeutung die Faszien für Körper und Seele haben. Schlagworte: Faszien, Rolfing Systematik: VCK 2 Umfang: 221 S.: Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCK 2 Schwin / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-424-15259-3	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stechmann, Klaas; Körtner, Günter (	Faszien selbst behandeln endlich schmerzfrei werden ; ganzheitlich Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und Faszien gezielt trainieren ; Anleitung zur Selbstbehandlung für Anfänger und Fortgeschrittene Quintessenz, Berlin (2016) Standort: VCK 2 Stechm / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übungen auf DVD. Im Anhang Glossar, Literaturhinweise und Register. Schlagworte: Faszien, Faszientraining, Gymnastik / Rückengymnastik, Hüfte, Knie, Kopfschmerz, Muskelschmerzen, Ohrgeräusch, Rückengymnastik, Schmerz, Tinnitus, Verspannungen lösen, Wirbelsäulengymnastik Systematik: VCK 2 Umfang: IX, 187 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: VCK 2 Stechm / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86867-273-2	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrä, Marcel	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll riva, München (2015) Standort: VCK 2 Andr / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Schlagworte: Blackroll, Faszien, Faszientraining, Foam Rolling, Physiorolle Systematik: VCK 2 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Andr / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-649-3	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Whichello Brown, Denise	Fuss-Reflexzonenmassage eine praktische Einfuehrung Mueller, Erlangen (1999) Standort: VCK 2 Which / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Gut illustrierte Einfuehrung in die Fussreflexzonentherapie. Schlagworte: Reflexzonenmassage Systematik: VCK 2 Umfang: 112 S. : Ill. Standort: VCK 2 Which / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86070-818-7	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tempelhof, Siegbert	GU-Ratgeber Gesundheit Osteopathie Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: VCK 2 Temp / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erläutert Methoden und Wirkweisen der Osteopathie als Verfahren zur Schmerzfreiheit durch sanftes Berühren und gibt umfangreiche Ratschläge zur osteopathischen Selbstbehandlung. Ein Kapitel ist speziellen Übungen für Kinder gewidmet. - Mit Literaturhinweisen, Adressen, Sachregister und Register der Übungen. Schlagworte: Osteopathie, Osteopathie bei Kindern Systematik: VCK 2 Umfang: 127 S. : Ill. (farb.) + 1 Folder Standort: VCK 2 Temp / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-0432-8	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Handbuch Massage Wellness und Gesundheit KOMET, Köln (2013) Standort: VCK 2 Hand / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieser Massage-Ratgeber beinhaltet Schritt-für-Schritt Anleitungen, Hintergrundinformationen und Abbildungen. - Mit Register. Schlagworte: Massage Systematik: VCK 2 Umfang: 208 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Hand / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86941-269-6	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bischoff, Hans-Peter	Irisiana Manuelle Medizin Chirotherapie - Osteopathie ; sanfte Hilfe für Rücken und Gelenke Hugendubel, München (2005) Standort: VCK 2 Bischo / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ein Ratgeber zum Thema Manuelle Medizin. Neben der Darstellung verschiedener Behandlungstechniken wird über Geschichte, Grundlagen und Untersuchungsmethoden von Chirotherapie und Osteopathie informiert. - Mit Adressen, Glossar, Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Chirotherapie, Heilgymnastik, Krankengymnastik, Osteopathie, Physiotherapie Systematik: VCK 2 Umfang: 189 S. : Ill. Standort: VCK 2 Bischo / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7205-2589-3	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kolster, Bernard; Waskowiak, Astrid	Knaurs Atlas der Reflexzonentherapie Droemer Knaur, Muenchen (2003) Standort: VCK 2 Kolst / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Hier wird eine umfangreiche Anleitung zur Reflexzonenmassage fuer den Laien gegeben, an Fuss, Hand, Ohr und Kopf. Dann folgt ein ausfuehrlicher Shiatsu-Teil sowie ein Beschwerdenregister: Allergien, Herzbeschwerden, Rueckenschmerzen... Mit Bildtafeln, Adressen- und Literaturliste. Schlagworte: Reflexzonenmassage, Shiatsu Systematik: VCK 2 Umfang: 256 S. : ueberw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCK 2 Kolst / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-66472-8	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liem, Torsten; Tsolodimos, Christin	Osteopathie gezieltes Lösen von Blockaden TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: VCK 2 Liem / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieses Buch gibt einen Einstige in die alternative Heilmethode der Osteopathie. Es macht außerdem mit den Methoden dieser Anwendung vertraut und erklärt wann eine Behandlung sinnvoll ist und wie diese genau abläuft. - Mit Register. Schlagworte: Osteopathie Systematik: VCK 2 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: VCK 2 Liem / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-6914-8	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lagojannis, Kerstin; Lagojannis, Ma	Osteopathie Wege zur Schmerz- und Stressbewältigung Verl.-Haus der Ärzte, Wien (2013) Standort: VCK 2 Lago / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Informativ und praktisch möchten die Autoren dazu beitragen, die Osteopathie als ganzheitliches Verfahren mit solidem Fundament vorzustellen. Ziel ist es, eine eigenständige Dynamik im Menschen zu bewirken, wieder gesünder leben zu wollen, den Weg zum Leben im Gleichgewicht zu ermöglichen. - Mit Register. Schlagworte: Osteopathie Systematik: VCK 2 Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: VCK 2 Lago / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-99052-040-6	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Newiger, Christoph; Beinborn, Birgi	Osteopathie - so hilft sie Ihrem Kind die sanfte Behandlung ohne Nebenwirkung ; so wirkt sie bei den häufigsten Beschwerden ; was Sie selbst tun können Trias, Stuttgart (2000) Standort: VCK 2 Newi / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber, der zeigt, welche Beschwerden und Erkrankungen die Osteopathie lindert und heilt. Er erklärt, wie die Behandlung abläuft, was sie kostet, woran man einen guten Therapeuten erkennt und wie man einen qualifizierten Osteopathen findet. Mit Internetadresse, Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Osteopathie bei Kindern Systematik: VCK 2 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: VCK 2 Newi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89373-545-7	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wright, Janet	Reflexzonenmassage und Akupressur Bechtermuenz, Augsburg (2002) Standort: VCK 2 Wrig / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Erklaerung der Grundtechniken, Vorbereitung und Durchfuehrung, Schritt-fuer-Schritt-Anleitungen sowie ein Ueberblick ueber die Anwendungsmoeglichkeiten bei Alltagsbeschwerden. Mit Glossar und Register. Aus dem Engl. uebers. Schlagworte: Akupressur, Reflexzonenmassage Systematik: VCK 2 Umfang: 125 S. : ueberw. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Wrig / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8289-1942-6	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stürzlinger, Tanja	Touch me Massage für alle Südwest, München (2007) Standort: VCK 2 Stuer / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieses Buch möchte "einfach, aber nicht simpel, alltagsnah, nicht zu theorielastig, sondern mit viel Fun" Massagetechniken erlernbar machen. In einer lockeren Folge von praktischen Tipps, Anregungen für Massagen in allen Lebenslagen, konkreten Anleitungen für diverse Techniken und philosophischen Exkursen wird man zum Massageprofi geführt. Schlagworte: Massage, Massage / Kinder Systematik: VCK 2 Umfang: 165 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: VCK 2 Stuer / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08368-1	VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tilscher, Hans; Wattrodt-Eckard, El	Richtig bewegen im Alter ein orthopädischer Ratgeber für Senioren Maudrich, Wien (2010) Standort: VCK 2 Tilsch / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der orthopädische Ratgeber für Senioren und Seniorinnen zeigt Korrekturen von Haltungs- und Bewegungsstörungen, aber auch Gymnastik, die schmerzlindern und entspannend wirkt.- Mit Adressen- und Literaturverzeichnis, Glossar und Sachregister. Schlagworte: Alterssport, Brustwirbelsäule / Gymnastik, Gelenkerkrankungen / Gymnastik, Gymnastik / Gelenkerkrankungen, Gymnastik / Osteoporose, Gymnastik / Rückengymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik / Brustwirbelsäule, Gymnastik / Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Gymnastik / Rückengymnastik / Lendenwirbelsäule, Halswirbelsäule / Gymnastik, Nacken / Gymnastik, Osteoporose / Gymnastik, Rückengymnastik, Rückengymnastik / Brustwirbelsäule, Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Rückengymnastik / Lendenwirbelsäule, Senioren, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport für Ältere, Sturzprophylaxe, Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulengymnastik / Brustwirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik / Halswirbelsäule Systematik: VCK 2, , VEM 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 2 Tilsch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-85175-928-0	VCK 2, VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ram, Roswitha; Schenkl, Nike	Ullstein-Buch Die vier Energeter (Band 35846) das Energietraining fuer Koerper und Seele Ullstein, Frankfurt/M. (1999) Standort: VCK 2 Ram / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Um verbrauchte Energien wieder aufzufrischen und zu optimaler Selbstentspannung zu finden, erlaeutert die Autorin ein Gymnastik- und Bewegungstehrapieprogramm, wobei Schautafeln als Vorlage beigefuegt sind. Schlagworte: Bewegungstherapie, Entspannung, Gymnastik Systematik: VCK 2, , YBL Umfang: 141 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VCK 2 Ram / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-548-35846-8	VCK 2, YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hofmann, Inge	GU plus Schlank ab 40 Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: VCL 3 Hofm / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab. Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Die Autorin zeigt: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. - Mit Literaturhinweisen, Adressen und Register. Schlagworte: Abnehmen / Bewegungsprogramm, Abnehmen / Diät, Abnehmen / Sport, Diät / Gewichtsreduktion, Gewichtsreduktion / Bewegungsprogramm, Hormone, Sport bei Übergewicht, Übergewicht / Bewegungsprogramm Systematik: VCL 3, , VCK 2 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCL 3 Hofm / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-0497-7	VCL 3, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Quadbeck, Beate; Cave	GU Die Hormon-Formel wie Frauen wirklich abnehmen Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: VCL 3 Pape / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Maßnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. - Mit Glossar, Literaturhinweisen und Registern. Schlagworte: Abnehmen / Bewegungsprogramm, Abnehmen / Diät, Abnehmen / Sport, Diät / Gewichtsreduktion, Fatburn-Yoga, Gewichtsreduktion / Bewegungsprogramm, Gewichtsreduktion / Yoga, Hormone, Hormone / Yoga, Hormonyoga, Sport bei Übergewicht, Yoga / Fatburn-Yoga, Yoga / Gewichtsreduktion, Yoga / Hormon-Yoga, Übergewicht / Bewegungsprogramm Systematik: VCL 3, , VEQ, , VCK 14, , VCK 2 Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCL 3 Pape / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1670-3	VCL 3, VEQ, VCK 14, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Klaus; Kreutzfeldt, Annette	You can do it Nackenaktivprogramm ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen und 39 Tipps Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Anleitungen für fast 100 Übungen u.a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie zur Kräftigung. Auch Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis zur progressiven Muskelentspannung, werden erläutert. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Arbeitsmedizin, Arbeitsplatz / Ergonomie, Arbeitsplatzgestaltung, Arbeitssicherheit, Ergonomie / Arbeitsplatz, Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik Systematik: VEM 3, , VCK 2 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-103-2	VEM 3, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielemann-Kapell, Patricia	Yoga in der Schwangerschaft Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: VEQ 2 Thiele / 1. Obergeschoß Details hier Schlagworte: Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerschaftsyoga, Yoga / Schwangerschaft Systematik: VEQ 2, , VCK 14 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD (ca. 80 Min.) Standort: VEQ 2 Thiele / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-5314-2	VEQ 2, VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schloemer, Bettina	Babymassage koerperliches und seelisches Wohlbefinden fuer Ihr Baby Mosaik-Verl., Muenchen (2001) Standort: VER Schloe / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Gut Illustrierter Leitfaden fuer die Grundtechniken der Babymassage und Tipps fuer besondere Probleme (Bauchweh, Schreiattacken, ...). Schlagworte: Babymassage Systematik: VER, , VCK 2 Umfang: 95 S. : Ill. Standort: VER Schloe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-576-11559-0	VER, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pulkkinen, Anne	GU-Ratgeber Kinder PEKiP Babys spielerisch fördern Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: VER Pulk / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Informationen, Anregungen und Übungen zum Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP), mit dem spielerisch die Entwicklung im 1. Lebensjahr kindgemäß unterstützt und die sozialen Kontakte vertieft werden können. Mit einem Poster, das die schönsten Anregungen für eine gemeinsame Spielzeit auf einen Blick zeigt. - Mit Register, Literaturangaben und Adressen. Schlagworte: Entwicklung / Kinder, Kinder / Entwicklung, PEKiP, Prager-Eltern-Kind-Programm, Spielzeug / Ratgeber Systematik: VER, , VCK 2 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Poster Standort: VER Pulk / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1176-0	VER, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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