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Ihr Team der StadtbÃ¼cherei

Ergebnis Ihrer Suche sind 38 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Preisinger, Jutta	Workout fÃ¼r VielbeschÃ¤ftigte Pietsch, Stuttgart (2012) Standort: YBK 3 Prei / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Fitness, Fitnessprogramm, Fitnessprogramm im Alltag, Fitnesstraining, Gymnastik im Alltag, Workout Details hier Inhalt: Die Autorin stellt Übungen vor, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen - sei es zu Hause, unterwegs oder im Büro. Systematik: YBK 3 Umfang: 112 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Prei / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-613-50700-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Regelin, Petra	Hanteltraining fÃ¼r Frauen den KÃ¶rper formen : die Muskeln stÃ¤rken blv, MÃ¼nchen (2016) Standort: YBK 3 Rege / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Fitness, Hantel-Training Details hier Inhalt: Ratgeber zum Hanteltraining für Frauen, der das Grundwissen für ein effektives Muskeltraining vermittelt und zahlreiche Übungen zum Training aller wichtigen Muskelgruppen enthält. Systematik: YBK 3 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Rege / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-8354-1539-3	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reif, Pamela	Strong & beautiful Community, KÃ¶ln (2017) Standort: YBK 3 Reif / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Flechtfrisuren, Frisuren / Flechtfrisuren, GetrÃ¤nke / Saft, GetrÃ¤nke / Smoothies, Kosmetik / Make-up, Make-up, Mode, Obst / Kochbuch, Saft, Saft / Smoothie, Schminken / Make-up, Selbstbewusstsein, Smoothies, Workout Details hier Inhalt: Das erste Buch des bekannten, äußerst erfolgreichen deutschen Instagram-Stars. Unterteilt in die Kapitel "About Pam", "About Fitness" mit Workout-Übungen, "About Style" (Beauty und Fashion) und "About Life" mit Tipps zu Ernährung (mit Rezepten). Systematik: YBK 3, , V 14+, , XEO 22 Umfang: 222 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Reif / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-96096-001-0	YBK 3, V 14+, XEO 22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reinwarth, Alexandra	Das Fitnessprojekt wie ich (fast) jeden ScheiÃŸ ausprobierte, um in Form zu kommen mvg, MÃ¼nchen (2012) Standort: YBK 3 Rein / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Aquajogging, Fitness, Fitness-Studio, Nordic Walking, Pilates, Pole dance, Power plate, Step , Volleyball, Walking / Nordic Walking, Wassergymnastik / Aquajogging, Yoga, Zumba Details hier Inhalt: Alexandra Reinwarth ist Mitte dreißig, arbeitet viel, feiert gerne, raucht und treibt kaum Sport. Aber jetzt ist Schluss mit der Schluderei: sie hat einen Plan. Eine Methode muss her, mit der sie knackiger, gesünder, fitter wird. Dazu probiert sie (fast) alles aus, was der Fitnessmarkt hergibt und schreckt auch vor Reizstrom und der Pole-Stange nicht zurück. Ihr Buch ist eine kurzweilige Lektüre über mögliche und unmögliche, klassische und moderne Sportarten. Systematik: YBK 3 Umfang: 223 S. : graph. Darst. Standort: YBK 3 Rein / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-86882-252-6	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sam, Achim; Hamm, Michael; Geisler,	Clean your life in sechs Wochen zur Bestform Zabert Sandmann, MÃ¼nchen (2015) Standort: VCL Sam / 1. ObergeschoÃŸ Schlagworte: ErnÃ¤hrung, ErnÃ¤hrung, gesunde, Fitness, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gesundheit, LebensfÃ¼hrung, Lifestyle Details hier Inhalt: Der Ernährungs- und Fitnessexperte beim Magazin "Fit for Fun" bringt eigene Lebenserfahrungen ein und verfolgt einen tiefgreifenden Ansatz, den er in 12 Regeln für ein sauberes Leben zusammengefasst hat: mit dem Willen zur Veränderung in Bestform kommen. Einschließlich Übungsteil und Rezepten. - Mit Literaturverzeichnis, Schlagwort- und Rezeptregister. Systematik: VCL Umfang: 233 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCL Sam / 1. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-89883-470-4	VCL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Achim	Indoor-Cycling abwechslungsreiches Training ; optimale Fahrtechnik ; richtiges Stretching Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: YBK 3 Schmid / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Fitness, FitnessgerÃ¤t, Hometrainer Details hier Inhalt: Anschaulich illustrierter Ratgeber, der Anfänger und Profis über die Grundlagen des Indoor-Cyclings informiert. Mit einem Überblick über die verschiedenen Hometrainer-Modelle, detaillierten Informationen über Positionseinstellungen von Sattel und Lenker, Tipps zu Fahrtechniken und medizinische Ratschläge und natürlich Trainings-Anleitungen für Anfänger und Profis. Systematik: YBK 3 Umfang: 126 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Schmid / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-89899-737-9	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Simon, Andreas	Fit fÃ¼r 0 Euro Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, ErnÃ¤hrung Pietsch, Stuttgart (2010) Standort: YBK 3 Simo / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegungskoordination, Bewegungstherapie, Bodybuilding, ErnÃ¤hrung / Sport, Fitness, Herz-Kreislauf-Training, Konditionstraining, Koordination / Bewegung, Krafttraining, Kreislauftraining, Muskeltraining, Sport / ErnÃ¤hrung Details hier Inhalt: Ausführlicher Ratgeber zum kostengünstigen Training der 5 Bereiche Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ernährung; mit Fotos der einzelen Übungen und Trainingshinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 142 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 3 Simo / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-613-50637-4	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Staudinger, Nicole	Knaur LÃ¤uft schon! (Band 79095) How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Knaur Taschenbuch, MÃ¼nchen (2023) Standort: YBM Staudi / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Joggen, Jogging, Konditionstraining, Laufen, SelbstwertgefÃ¼hl Details hier Inhalt: Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier erzählt sie welche Hürden sie überwinden musste und wie sie es schaffte, durchzuhalten. Systematik: YBM Umfang: 234 S. Standort: YBM Staudi / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-426-79095-3	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Tatay, Simone; Reiter, Claudia (Fot	Das Speck-weg-Buch die 25 ultimativen Ãœbungen fÃ¼r alle Problemzonen BLV, MÃ¼nchen (2010) Standort: YBK 3 Tata / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Abnehmen / Bewegungsprogramm, Abnehmen / DiÃ¤t, Abnehmen / Sport, DiÃ¤t / Gewichtsreduktion, Fitness, Gewichtsreduktion / Bewegungsprogramm, Sport bei Ãœbergewicht, Ãœbergewicht / Bewegungsprogramm Details hier Inhalt: Dieses Buch zeigt 25 recht leicht ausführbare Übungen für Bauch, Beine, Po, Arme (z.B. Armkreisen) und Tipps für die Ernährung. - Mit Stichwortverzeichnis und Literaturhinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Tata / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-8354-0649-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Theiss, Christine	Ich mach dich fit! ganz ohne GerÃ¤te, nur mit deinem KÃ¶rper ZS, MÃ¼nchen (2014) Standort: YBK 3 Theiss / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung. Systematik: YBK 3 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Theiss / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-89883-449-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trunz-Carlisi, Elmar; Lange, Elisab	Straffe Formen die 50 besten GU-Tipps GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2009) Standort: YBK 3 Trun / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Abnehmen / DiÃ¤t, Bodybuilding, DiÃ¤t / Gewichtsreduktion, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Inhalt: Dieses Buch informiert über gesunde Lebensweise, Ernährung und einer beachtlichen Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Die insgesamt 50 Tipps können nach Baukastenmanier eingesetzt und zu einem persönlichen Fitness-Programm zusammengestellt werden. - Mit Muskeltest, Literaturhinweisen, Adressen, Links und Sachregister. Systematik: YBK 3 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 3 Trun / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-8338-1779-3	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Uzulis, AndrÃ©	Fitnesswandern wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Ãœbungen auf Tour Pietsch, Stuttgart (2021) Standort: YBM Uzulis / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Bewegungsapparat, Bewegungskoordination, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Koordination / Bewegung, Wandern, Workout Details hier Inhalt: Wanderratgeber, der auch Fitness-Übungen zur Mobilisation, Muskelkräftigung und Verbesserung der Koordination enthält, die in eine Wandertour integriert werden können. Mit einer Einführung ins Wandern, sowie zahlreichen farbigen Foto-Illustrationen zu den Übungen. Systematik: YBK 3, , YBM Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Uzulis / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-613-50924-5	YBK 3, YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vella, Mark; Krause, Edward (Ãœbers.	Anatomie fÃ¼r Fitness-, Kraft- und Muskeltraining fÃ¼r Frauen riva, MÃ¼nchen (2009) Standort: YBK 3 Vell / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Bodybuilding, Fitness, Frau / Sport, Krafttraining, Muskeltraining, Sport / Frauen, Stretching Details hier Inhalt: Training mit und ohne Hanteln und Gewichte, Herz-Kreislauf-Training und Stretching enthält ein speziell für Frauen gedachten, aber auch von Trainern und Physiotherapeuten nutzbaren Ratgeber mit 90 Übungen samt Darstellung der Körperbewegungen und Muskeln. - Mit Glossar und Register. Aus dem Engl. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (Ã¼berw. farb.) Standort: YBK 3 Vell / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-86883-017-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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