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	Die Pilates Methode - Body control die Pilates-Methode fÃ¼r Zuhause ; das vollstÃ¤ndige Konditionstrainings-Programm zur Straffung und KrÃ¤ftigung Ihres KÃ¶rpers polyband, MÃ¼nchen (2000) Standort: YBK 3 DVD 501 / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: AV-Medien, Pilates / Film, Sachfilm Details hier Inhalt: Diese DVD bietet eine Einführung in Pilates, eine kurze Vorbereitung, Aufwärmtraining, das Hauptprogramm und eine Übungseinheit zum Abwärmen und zum Entspannen. Die DVD beruht auf dem Buch "Pilates Workout" von Lynne Robinson und Gordon Thomson. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 93 Min.) Standort: YBK 3 DVD 501 / 2. ObergeschoÃŸ EAN: 4006448750152	D-YBK 3 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Pilates Warner Home Video, Hamburg (2005) Standort: YBK 3 DVD 88 / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: AV-Medien, Pilates / Film, Sachfilm Details hier Inhalt: Übungen zur verbesserten Körperwahrnehmung, Haltung und Erscheinung - das Basisprogramm der sanften Trainingsmethode Pilates. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 50 Min.) Standort: YBK 3 DVD 88 / 2. ObergeschoÃŸ	D-YBK 3	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Drehbuch, Regie); Gse	Brigitte-Fitness Das beste Figur-Workout - Fatburning und Body-Shaping in drei Power-Programmen WVG Medien, Hamburg (2010) Standort: YBL DVD 732 / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: AV-Medien, Abnehmen / Bewegungsprogramm / Film, Abnehmen / Sport / Film, Cardio-Moves / Film, Frau / Sport / Film, Gewichtsreduktion / Bewegungsprogramm / Film, Gymnastik / Film, Pilates / Film, Sachfilm, Sport / Frauen / Film, Sport bei Ãœbergewicht / Film, Yoga / Film, Ãœbergewicht / Bewegungsprogramm / Film Details hier Inhalt: Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und straffen und Entspannung durch Einheiten aus Cardio-Boxing, Pilates und Yoga bietet diese Brigitte-DVD, speziell unterteilt in die Altersgruppen 20, 35 und 50+. - Ohne Altersbeschränkung. Orig.: Deutschland, 2010 Systematik: D-YBL, , D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 200 Min.) Standort: YBL DVD 732 / 2. ObergeschoÃŸ EAN: 4250148705299	D-YBL, D-YBK 3 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bonnier, Sandor (Regie)	Pilates + Yoga WVG Medien, Hamburg (2008) Standort: VCK 14 DVD 462 / 1. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Pilates / Film, Sachfilm, Yoga / Film Details hier Inhalt: Mix aus Yoga und Pilates, präsentiert von Barbara Becker, Pilates-Trainerin Tanja Krodel und Yoga-Experte Dr. Christian Reichardt. - Ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 180 Min.) + 1 Beilage Standort: VCK 14 DVD 462 / 1. ObergeschoÃŸ EAN: 4006448754228	D-VCK 14 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grimsehl, Melanie; Geweniger, Veren	Brigitte-Buch Brigitte Pilates Power fÃ¼r KÃ¶rper und Seele Diana-Verl., MÃ¼nchen (2008) Standort: YBK 3 Grim / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Pilates Details hier Inhalt: In Wort und Bild werden 22 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene vorgestellt; dazu 10 Pilates-Kurzprogramme für individuelle Bedürfnisse. - Mit Register. Systematik: YBK 3 Umfang: 159 S. : Ã¼berw. Ill. (Ã¼berw. farb.) Standort: YBK 3 Grim / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-453-28517-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ivancan, Monica	Pilates Power Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft EMF, Igling (2018) Standort: YBK 3 Ivanca / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Konditionstraining, Pilates, Sport, Workout Details hier Inhalt: Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up, Cool-down und fünf ausgewogenen Workouts für Po, Bauch, Rücken, ganzen Körper und allgemeine Fitness. Systematik: YBK 3 Umfang: 144 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Ivanca / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-96093-151-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Marckhgott, Barbara	Lust zum Ãœben Pilates schÃ¶n, stark und beweglich GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2005) Standort: YBK 3 Marck / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Pilates Details hier Inhalt: Reich illustrierter Einsteigerratgeber mit Begleit-CD, der mit den Grundlagen des Pilates-Trainings vertraut macht und rund 30 ausgewählte, thematisch zusammengestellte Übungen bietet: für Rücken, Bauch, Po und Beine und Beweglichkeit. - Mit Literaturhinweisen, Adressen und Register. Systematik: YBK 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: YBK 3 Marck / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-7742-7729-8	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meier, Natascha; Wolff, Christiane	Lust zum Ãœben Cardio Pilates GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2008) Standort: YBK 3 Meie / 1. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Herz-Kreislauf-Training, Kreislauftraining, Pilates Details hier Inhalt: Dieses Buch stellt Ihnen die neuartige Kombination aus Pilates und Cardio-Training vor. Damit können Sie Ihren Körper optimal formen und zugleich das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen. Mit Sachregister, Literaturhinweisen und Adresshinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: YBK 3 Meie / 1. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-8338-1032-9	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reinwarth, Alexandra	Das Fitnessprojekt wie ich (fast) jeden ScheiÃŸ ausprobierte, um in Form zu kommen mvg, MÃ¼nchen (2012) Standort: YBK 3 Rein / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Aquajogging, Fitness, Fitness-Studio, Nordic Walking, Pilates, Pole dance, Power plate, Step , Volleyball, Walking / Nordic Walking, Wassergymnastik / Aquajogging, Yoga, Zumba Details hier Inhalt: Alexandra Reinwarth ist Mitte dreißig, arbeitet viel, feiert gerne, raucht und treibt kaum Sport. Aber jetzt ist Schluss mit der Schluderei: sie hat einen Plan. Eine Methode muss her, mit der sie knackiger, gesünder, fitter wird. Dazu probiert sie (fast) alles aus, was der Fitnessmarkt hergibt und schreckt auch vor Reizstrom und der Pole-Stange nicht zurück. Ihr Buch ist eine kurzweilige Lektüre über mögliche und unmögliche, klassische und moderne Sportarten. Systematik: YBK 3 Umfang: 223 S. : graph. Darst. Standort: YBK 3 Rein / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-86882-252-6	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wolff, Christiane; Becker, Elli (Re	Vital Yoga jetzt! die besten Ãœbungen aus Yoga und Pilates Jahreszeiten Verl., Hamburg (2008) Standort: D-VCK 14 DVD 410 / 1. ObergeschoÃŸ Schlagworte: AV-Medien, Pilates / Film, Sachfilm, Tai Chi / Film, Yoga / Film Details hier Inhalt: Ein Übungsprogramm mit Christiane Wolff, präsentiert von wellness.info: 1. Yoga jetzt! (25 Min.) / 2. Tai-Chi (15 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 40 Min.) Standort: D-VCK 14 DVD 410 / 1. ObergeschoÃŸ	D-VCK 14	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wolff, Christiane; RÃ¼ger, Gisela (I	Pilates fÃ¼r Schulter, Nacken und RÃ¼cken Knaur-Ratgeber-Verl., MÃ¼nchen (2008) Standort: VEM 3 Wolf / 1. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Gymnastik / RÃ¼ckengymnastik, Gymnastik / RÃ¼ckengymnastik / HalswirbelsÃ¤ule, Gymnastik / RÃ¼ckengymnastik / Schulter, HalswirbelsÃ¤ule / Gymnastik, Nacken / Gymnastik, Pilates, RÃ¼ckengymnastik, RÃ¼ckengymnastik / HalswirbelsÃ¤ule, RÃ¼ckengymnastik / Schulter, Schulter / Gymnastik, WirbelsÃ¤ulengymnastik, WirbelsÃ¤ulengymnastik / HalswirbelsÃ¤ule Details hier Inhalt: 70 Pilates-Übungen für verspannte Schultern und schmerzende Rücken schaffen Abhilfe und helfen Balance, Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Mit Übungs- und Stichwortregister. Systematik: VEM 3, , YBK 3 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD Standort: VEM 3 Wolf / 1. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-426-64565-9	VEM 3, YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena; Seer, Ulli (Fotogr.)	Pilates Ãœbungsprogramme fÃ¼r mehr Kraft und Balance blv, MÃ¼nchen (2014) Standort: YBK 3 Zyll / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Pilates Details hier Inhalt: Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene. - Mit Register und Literaturhinweis. Systematik: YBK 3 Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Zyll / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-8354-1255-2	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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