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Inhalt: Der Fitnesstrainer zeigt nach Grundlagen-Infos Übungen zu Warm-up, Atmung, Kraft für Rumpf und Beine, Mentaltraining, Crossover-Sport sowie Prävention. Alle Bausteine können individuell kombiniert werden. Ein Handbuch, das auch für Laufgeübte zu empfehlen ist. Mit Literaturhinweisen. Systematik: YBM Umfang: 196 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Meier / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8403-7748-8
Inhalt: Dieses Buch stellt Ihnen die neuartige Kombination aus Pilates und Cardio-Training vor. Damit können Sie Ihren Körper optimal formen und zugleich das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen. Mit Sachregister, Literaturhinweisen und Adresshinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: YBK 3 Meie / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1032-9
Inhalt: Die Geschichte des Regentropfenkinds Plock, das aus seiner Wolke auf die Erde fällt und den Wasserkreislauf durchläuft. Dazu gibt es Spiele, Lieder und Experimente zum Thema. Ab etwa 4 Jahren. Systematik: U 4+, , C-Kj Umfang: 53 S. : überw. Ill. (farb.), Noten + 1 CD Standort: U 4+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8337-4044-2
Inhalt: Praxisorientierte Ideensammlung für Kitaprojekte zu den Themen Nachhaltigkeit und Umweltschutz. - Mit Kopiervorlagen. Systematik: NGL 1 Umfang: 70 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: NGL 1 Mohr / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7806-5189-1
Inhalt: Paul bekommt zum Geburtstag ein Laufrad. Was man beim Fahren beachten muss und was man mit einem Laufrad alles erleben kann, zeigt dieses Papp-Sachbuch mit vielen Klappen. - Ab ca. 3 Jahren. Systematik: W 4+ Umfang: 7 Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: W 4+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-473-32833-8
Inhalt: Starkoch Jamie Oliver präsentiert ein Kochbuch mit vegetarischen Rezepten aus aller Welt, der Schwerpunkt liegt auf der asiatischen und mediterranen Küche. So gibt es Currys, Pies, Aufläufe, Suppen und Sandwiches, Ofengerichte, Pasta und Reis, Salate, Veggie-Burger, Snacks etc. Systematik: XEO 22 Umfang: 309 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: XEO 22 Oliver / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8310-3828-2
Inhalt: Der sich ständig verändernde Spielplan sorgt für Überraschungen, wenn die Spieler den Affen über den Fluss helfen, um Bananen einzusammeln. Es geht nämlich auf dem Rücken der Dickhäuter über den Fluss. Aber manchmal taucht einer ab und dann wird es nass für die Affen. Wer es schafft, die meisten Bananen zu sammeln, gewinnt. - Für 2-4 Spieler ab 5 Jahren. Systematik: Spiel Umfang: Inhalt: 1 Spielplan, 2 Würfel, 16 Spielfiguren, 16 Plättchen Standort: Spiel Hipp H / Erdgeschoß EAN: 4001504405946
Inhalt: Faultiere sind faul? Von wegen! Weil ganz oben im Dschungel eine gemütliche Hängematte baumelt, verabreden sich die vier kleinen Faultiere zu einem Wett-Klettern. Jetzt geht es senkrecht an den Bäumen nach oben! Jeder Spieler sucht sich ein Faultier aus. Doch in jedem Zug bewegen die Spieler immer alle vier Faultiere. Kletter-Streifen geben an, wie weit vor oder zurück geklettert werden darf. Hierbei spielen Glück, aber auch taktische Überlegungen eine Rolle. Denn jeder Kletter-Streifen kann in zwei Richtungen gelegt werden und man überlegt jedes Mal, wie es seinem Faultier am meisten nützt. Wessen Faultier darf am Ende in der Hängematte schaukeln? - Für 2-4 Spieler ab ca. 4 Jahren. Systematik: Spiel Umfang: Inhalt: 1 Dschungelboden (Schachteleinsatz), 2 Dschungel-Taf Standort: Spiel Tempo / Erdgeschoß EAN: 4005556234639
Inhalt: Wasser kann fließen, plätschern und spritzen - wir kennen es aber auch als Schnee, Eis oder Dampf. In diesem Buch erfährst du, was Wasser alles kann und was dieses Element so besonders macht. Ab etwa 7 Jahren und zum Vorlesen für Kinder ab etwa 5 Jahren. Systematik: U 6+, , W 6+ Umfang: 132 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: U 6+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-7707-0232-9
Inhalt: Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen. - Mit Adressen und Register. Systematik: YBK 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Petr / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-1155-5
Inhalt: Ein Führer für Skitourengeher, in dem 25 relativ kurze Touren auf naturverträglichen Routen vorgestellt werden. Vorab Informationen zu Tourenplanung, Ausrüstung, Tierschutz und dem DAV-Projekt "Skibergsteigen umweltfreundlich", dessen Vorgaben die Touren entsprechen. Die Tourenkapitel beinhalten Charakteristik, Angaben zu Verkehrsanbindung, Infostellen, Streckenlänge, Höhenunterschieden, Gehzeit, Schwierigkeitsgrad, Einkehr und benötigter Karte, Streckenbeschreibung Aufstieg und Abfahrt, Karte mit Route und Fotos. - Mit Register. Systematik: CEK 1, , DCL Umfang: 94 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: CEK 1 Proe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7658-4235-1
Copress Sport Laufen Anatomie der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer Copress, München (2010)
Standort: YBM Pule / 2. Obergeschoß
Inhalt: 50 Kraftübungen für Läufer, egal welcher Distanz, welchen Tempos und Leistungsstands, mit genauen Illustrationen zur Ausführung und zur Wirkung beim Lauf selbst. - Mit Übungsübersicht.
Aus dem Engl. übers. Systematik: YBM Umfang: IX, 188 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: YBM Pule / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7679-0991-5
Inhalt: Auf geht's in den magischen Wald von Sagaland zur Suche nach den magischen Gegenständen des Königs. Junior-Version des beliebten Spiele-Klassikers für 2-4 Spieler ab 3 Jahren.
Inhalt: 4 Spielplanteile, 5 Spielfiguren, 1 Würfel, 9 Bäume, 1 Anleitung Systematik: Spiel Standort: Spiel Junior / Erdgeschoß
Inhalt: Lukas hat die Windel seiner kleinen Schwester im Klo entsorgt - und jetzt ist es verstopft. Der Klempner kommt und hilft. Doch Lukas ist neugierig geworden: Wo fließt das Wasser überhaupt hin? Er erfährt vom Weg des Wassers durch die Kanalisation ins Klärwerk, von dort ins Wasserwerk, anschließend in den Hochbehälter, und letztendlich zurück in unsere Wasserleitungen. - Ab ca. 4 Jahren. Systematik: W 4+ Umfang: 6 Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: W 4+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-551-25124-4
Inhalt: Lukas hat die Windel seiner kleinen Schwester im Klo entsorgt - und jetzt ist es verstopft. Der Klempner kommt und hilft. Doch Lukas ist neugierig geworden: Wo fließt das Wasser überhaupt hin? Er erfährt vom Weg des Wassers durch die Kanalisation ins Klärwerk, von dort ins Wasserwerk, anschließend in den Hochbehälter, und letztendlich zurück in unsere Wasserleitungen. - Ab ca. 4 Jahren. Systematik: W 4+ Umfang: 6 Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: W 4+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-551-25011-7
Inhalt: Kochbuch mit einer Warenkunde und 70 bebilderten Rezepten, in denen die Kartoffel im Mittelpunkt steht. Die beliebte Knolle findet dabei Verwendung in Vorspeisen, Suppen, Hauptspeisen, Salaten, Gebäck und Süßem. - Mit Register. Systematik: XEO 27 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: XEO 27 Ruethe / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8310-4274-6
Inhalt: Junge Menschen kommen wegen Schlägereien, Raub, Vergewaltigungen und sogar Mord mit dem Gesetz in Konflikt. Woher kommt die Gewaltbereitschaft? Sind zu viele Freiheiten in der Erziehung, instabile Familienverhältnisse oder die Gewaltverherrlichung in Videos und Computerspielen daran schuld? Welche Ausdrucksformen der Gewalt sind festzustellen? Was kann dagegen unternommen werden? - Mit Literaturhinweisen. Systematik: MBL 22, , NBM Umfang: 223 S. : graph. Darst. Standort: MBL 22 Sachs / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-280-05537-3
Homöopathie für die Familie natürliche Hilfe bei über 100 Beschwerden ; mit Einzel- und Komplexmitteln TRIAS, Stuttgart (2009)
Standort: VEK 5 Scheff / 1. Obergeschoß
Inhalt: Auf 15 Organbereiche von "Kopf bis Fuß" mit ihren typischen Beschwerden und Krankheiten abgestellte Selbstbehandlungs-Empfehlungen aus der Klassischen (Einzelmittel-) und der Komplexmittel-Homöopathie. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: VEK 5 Umfang: 344 S. Standort: VEK 5 Scheff / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3650-8
Die schönsten Ausflüge Ab ins Wochenende! die 25 besten Ziele für jede Jahreszeit in Bayern J. Berg, München (2010)
Standort: DCM Scheid / 1. Obergeschoß
Inhalt: Vorschläge für 25 Wochenendunternehmungen in ganz Bayern. Für jede Jahreszeit und jeden Geschmack ist etwas dabei: von Kunst und Kultur, sportliche Aktivitäten bis hin zu Traditionsveranstaltungen. Mit genauen Tourenbeschreibungen, Anfahrtsmöglichkeiten und zahlreiche Hinweise zur Einkehr und zu Sehenswürdigkeiten. - Mit Orts- und Sachregister. Systematik: DCM Umfang: 190 S. : Zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: DCM Scheid / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7658-4209-2
Inhalt: Allgemeinwissen im Großformat. Ungefähr 270 Stichworte werden in alphabetischer Reihenfolge erklärt. - Ab ca. 7 Jahren.
Aus dem Engl. übers. Systematik: A 8+ Umfang: 304 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: A 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8310-3560-1
Inhalt: Aufgeteilt in Kategorien vom Mannschafts- bis zum Extremsport werden die bekanntesten und beliebtesten Sportarten mit Regeln, Technik, Ausrüstung und tollen Fotos vorgestellt. Dazu kurze Informationen und Fotos zu Randsportarten wie Kickboxen oder Basejumping. - Ab ca. 9 Jahren.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Y 8+, , Y 10+ Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Y 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8310-2149-9
Springer Spektrum : Sachbuch Die ersten Bewerbungen für Schüler und Studierende ein persönlicher Ratgeber für Ausbildung, Gap-Jahr, (Duales) Studium und Praktika Springer, Wiesbaden (2023)
Standort: HKK 215 Schramm / 1. Obergeschoß
Inhalt: Dieser Leitfaden führt durch alle berufsrelevanten Bewerbungsphasen, mit denen sich Schüler, Schulabsolventen und Studenten konfrontiert sehen, und geht konkret auf die unterschiedlichen Bewerbungssituationen ein. Systematik: HKK 215 Umfang: XXVIII, 299 S. Standort: HKK 215 Schramm / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-658-37931-5
Inhalt: Nach Grundlagenwissen zur Frage "Warum Laufen?" und Lauf- und Atemtechnik bietet dieses Buch Trainingspläne für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene; zusätzlich gibt es ein kurzes Kraft- und Stretchtraining und ein 8-Wochen-Programm zum Abnehmen. Motivationsmüden wird ebenso geholfen wie Verletzungsanfälligen. Ein Kapitel ist den Bedingungen während Schwangerschaft und Menopause gewidmet. - Mit Register. Systematik: YBM Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBM Schuet / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-38004-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.239/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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