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Laufen bis zum Marathon die besten Strategien für Training und Lauf ; mit Plänen von 10 Kilometer bis zum Marathon Knaur, München (2008)
Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß
Inhalt: Übungsprogramme für Technik- und Krafttraining sowie Laufpläne für 10 Km, Halb- und Marathon, Ausrüstungs- und Ernährungstipps machen fit für den Tag X. Die beigefügte CD "Runner's Music" hilft, die Schrittfrequenz zu optimieren. - Mit Register, Literaturangaben und Internetadressen. Systematik: YBM Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (farb.) + 1 CD Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64584-0
Laufen leicht gemacht das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf Knaur-Ratgeber-Verl., München (2008)
Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß
Inhalt: Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg. Mit Literaturhinweisen, Internetadressen und Register. Systematik: YBM Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64564-2
Inhalt: Ausflugsvorschläge für die ganze Familie, jeweils mit Beschreibung, reise- bzw. wanderpraktischen Hinweisen, Kartenausschnitt und Tipps: Winterwanderungen, Rodelstrecken, Erlebnisausflüge. - Mit Register. Systematik: DCL Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. Standort: DCL Baur / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7658-4088-3
Inhalt: Informationen über die schönsten Loipenregionen in den Alpenländern Deutschland, Österreich, Italien und Schweiz. Jede Region wird mit einer Beschreibung, einer Loipenkarte, ggf. einem Höhenprofil und einem praktischen Infoblock vorgestellt. - Mit Register. Systematik: CEK 1, , DCL Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. Standort: CEK 1 Schoen / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7654-4528-6
Inhalt: Nach Monaten strukturierter Ratgeber mit Gartenwissen, Pflanzplänen, DIY-Ideen und Achtsamkeitsanleitungen für Entspannung im Alltag. Mit gärtnerischem Grundlagenteil für Einsteiger und vielen Fotos. Systematik: XBO 1 Umfang: 175 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: XBO 1 Beck / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7459-1850-2
Inhalt: Diese DVD informiert über Technik, Ausrüstung und die häufigsten Fehler beim Laufen. Außerdem bietet sie ein Lauf-ABC, ein Stretching-Programm und ein spezielles Rücken-Workout zum Mitmachen: 1. Richtig laufen (26 Min.) / 2. Rückentraining (10 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-YBM Umfang: 1 DVD (ca. 36 Min.) Standort: YBM DVD 850 / 2. Obergeschoß
Inhalt: Schnell den Helm aufsetzen - und schon geht es auf dem neuen Laufrad los, die Welt entdecken! Ein fröhliches Pappbilderbuch in Reimen. - Ab ca. 2 Jahren. Systematik: 1 Umfang: 22 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 1 / Untergeschoß/ Bilderbücher ISBN: 978-3-407-81227-8
Inhalt: Sachbilderbuch mit Anleitungen zu kleinen Experimenten und Basteleien. Mit meist haushaltsüblichen Gegenständen wird u.a. der Wasserkreislauf im Glas nachgestellt. Mithilfe von Blumentöpfen wird eine Minikläranlage gebaut oder mit einer leeren Plastikflasche wird ein Wasserkreisel gebastelt. Neben all den praktischen Anleitungen gibt es auch einen theoretischen Teil und man erfährt viel Wissenswertes über das nasse Element. - Ab ca. 7 Jahren. Systematik: U 8+, , U 6+ Umfang: 46 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: U 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8411-0123-5
Inhalt: Regen, Hagel, Schnee, Gewitter, Regenbogen... - dies alles wird hier erklärt. Auch der Wasserkreislauf und die unterschiedlichen Jahreszeiten werden dargestellt. - Ab ca. 4 Jahren. Systematik: C 4+ Umfang: 5 Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: C 4+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-7886-1934-3
Inhalt: Analyse, wie unterschiedlichste Menschen hinsichtlich sozialer Herkunft, Religion und Bildung zu terroristischen Gewalttätern wurden. Systematik: ESK 3 Umfang: 212 S. Standort: ESK 3 Boeckl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86882-691-3
Lauf, Wigald, lauf 52 mal 42 km ; mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte GU, München (2022)
Standort: YBM Boning / 2. Obergeschoß
Inhalt: Ein junger Hüpfer ist Comedian Wigald Boning (Jahrgang 1967) nicht mehr und doch stellte er sich eine sehr herausfordernde Aufgabe: Ein Jahr lang lief er Woche für Woche einen Marathon. Hier beschreibt er seine Lauferlebnisse an den unterschiedlichsten Orten. Er läuft in den Oldenburger Voralpen, in Berlin, Göttingen, am Ammersee. Meist allein, mal in Begleitung seiner Managerin oder seines im Rollstuhl sitzenden Vaters, den er zum Marathon schiebt. Ausführlich beschreibt er gesundheitliche Probleme: Ob Schulter, Wade, Rücken oder Magen-Darm, immer wieder plagen ihn Blessuren und Schmerzen. Aber er hält durch - Geschafft! Systematik: YBM Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Boning / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-8183-1
Die TB12-Methode der Schlüssel zu lebenslanger Fitness und Leistungsfähigkeit : mit vielen Übungen für Kraft, Mobilität und Flexibilität, Ernährungsprogramm, Rezepten und persönlichen Anekdoten riva, München (2018)
Standort: YBK 3 Brady / 2. Obergeschoß
Inhalt: Der US-Amerikaner Tom Brady ist erfolgreicher American-Football-Profi und präsentiert mit vorliegendem Titel sein Erfolgsgeheimnis, die TB12-Fitness-Methode. Der Fokus wird insbesondere auf die muskuläre Geschmeidigkeit ("Pliability") gelegt, um das Verletzungsrisiko beim Kraft- und Konditionstraining zu senken. Der ganzheitlich orientierte Ansatz umfasst zwölf Prinzipien u.a. Mäßigung, ausreichend Flüssigkeit, ganzheitliches Training und Erholung. Präsentiert werdenTrainingsmethoden und -übungen, Work-outs sowie Ernährungsinfos inklusive Ergänzungsmitteln. Systematik: YBK 3 Umfang: 317 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Brady / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7423-0583-1
Inhalt: Natur ist überall um uns herum - von der See bis hinein ins Hochgebirge. Vorgestellt werden die verschiedenen Lebensräume direkt vor unserer Haustüre (u.a. Wiese, Wald, Moor), darin lebende Tiere und Pflanzen, Wasserkreislauf, Fotosynthese sowie Tipps zum achtvollen Umgang mit der Natur. - Ab ca. 7 Jahren. Systematik: U 6+, , U 8+ Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: U 6+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-7886-2640-2
Inhalt: Dieses Fotosachbuch begleitet Lilli und ihre Freunde aus der Eislaufschule beim täglichen Training: Sie lernen Vorwärts- und Rückwärtslaufen, Drehungen und die ersten Sprünge. Am Schluss zeigen alle in einer Aufführung, was sie schon gelernt haben. - Ab ca. 6 Jahren.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Y 6+ Umfang: 47 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Y 6+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8310-0642-7
Inhalt: Woher kommt das Wasser, wie wird es aufbereitet und wie gehen andere Länder mit Wasser um? Eine Sach-Erzählung über den Weg des Wassers für Kinder ab etwa 8 Jahren. Systematik: W 8+ Umfang: 40 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: W 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8369-6182-0
Inhalt: Wie funktionieren die Dinge, die uns den Alltag erleichtern? Wo kommt z.B. das Wasser aus dem Hahn her? Wie gelangt ein Brief vom Briefkasten an den richtigen Empfänger? Wie wird aus Baumwolle eine Jeans? Hier wird jeder Schritt, jede Produktionsstufe, die durchlaufen wird, erläutert. Ab etwa 8 Jahren. Systematik: A 8+ Umfang: 47 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: A 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8310-3970-8
Inhalt: Standardwerk für Medizinstudenten und medizinische Berufe zur Anatomie und Physiologie des Menschen. Dazu vier Falttafeln zu Skelett, Gefäßen, Nerven, Muskeln. - Mit Glossar, Personen- und Sachverzeichnis. Systematik: VB Umfang: XVI, 752 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (überw. farb.) + Standort: VB Fall / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-13-329716-5
Inhalt: Was macht die Erde so einzigartig? Wie funktioniert sie? Wie entstehen Vulkane, Erdbeben, Gletscher, Meeresströmungen, Winde und die Jahreszeiten? Wie sieht es im Erdinneren aus? Auf den witzigen Illustrationen sind viele fleißige Zwerge damit beschäftigt, die Kräfte und Vorgänge zu verdeutlichen. - Ab ca. 9 Jahren. Systematik: U 8+, , U 10+ Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: U 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8369-5691-8
Inhalt: In Wort und Bild führt dieses Buch in alle Themenbereiche der Biologie ein. Neben Informationen zum wissenschaftlichen Arbeiten gibt es zum Beispiel Wissenswertes über pflanzliche oder tierische Zellen, über Hormone, Genetik, Umweltverschmutzung oder Krankheiten. Ab etwa 12 Jahren. Systematik: U 12+ Umfang: 288 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: U 12+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-8310-4290-6
Inhalt: Spannendes Wissen über die Erde, zum Beispiel über den Erdaufbau, die Erddrehung, das Klima, unterschiedliche Ökosysteme, die Pole, Unwetter und Gletscher. Ab etwa 8 Jahren. Systematik: U 8+ Umfang: 96 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst., Kt. Standort: U 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-551-25512-9
Inhalt: Woher kommt das ganze Wasser auf der Erde? Wie hilft Elektrizität, Wasser im Erdboden zu finden? Warum ist der Amazonas besonders und warum ist es nicht gut, wenn Gletscher schmelzen? - Ab etwa 8 Jahren. Systematik: U 8+ Umfang: 59 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: U 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-7373-5966-5
Bewerbung to go! entspannt und zeitgemäß zum neuen Job : erfolgreich bewerben mit der Micro-Learning-Methode metropolitan, Regensburg (2019)
Standort: HKK 215 Gehde / 1. Obergeschoß
Inhalt: Kompakter Ratgeber zum Thema "Bewerbung", der einen Schwerpunkt auf digitale Jobsuche- und -bewerbung legt. Der Titel richtet sich vor allem an jene, die keine oder wenig Bewerbungserfahrung haben. - Mit Glossar. Systematik: HKK 215 Umfang: 165 S. : Ill. (z.T. farb.), graph. Darst. Standort: HKK 215 Gehde / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-96186-030-2
National Geographic Kids Wasser! jeder Tropfen zählt! Setz dich für den Schutz des Wassers ein! National Geographic, Hamburg (2023)
Standort: U 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher
Inhalt: Ein Sachbuch rund ums Wasser. Es geht zum Beispiel um Wassermangel, Verunreinigung des Wassers, Fischsterben, Korallensterben oder Plastikmüll. Zusätzlich wird gezeigt, wie bereits mit kleinen Schritten Wasser gespart werden kann. Ab etwa 9 Jahren. Systematik: U 8+, , W 8+ Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.), Kt. Standort: U 8+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-88-6312-628-0
Inhalt: Nachdem die Katze den kleinen roten Fisch in den Abfluss entlässt, beginnt für diesen ein turbulentes Abenteuer! Er betrachtet die Welt von oben aus dem Schnabel einer Möwe und schwimmt tief unter der Erde durch geheimnisvolle Höhlen. Nur um am Ende wieder ganz an den Anfang seiner Reise zurückzukehren! - Eine Bildgeschichte ohne Worte, die zu immer wieder neuem Entdecken und Nacherzählen einlädt. Der kleine rote Fisch zeigt dabei auch den Kreislauf des Wassers. Ab ca. 4 Jahren.
Aus dem Franz. übers. Systematik: U 4+, , 1 Umfang: 28 S. : nur Ill. (farb.) Standort: U 4+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-905945-07-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.238/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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