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Ergebnis Ihrer Suche sind 102 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Hirschi, Gertrud; Kündig, Barbara	Rücken-Yoga TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: VCK 14 Hirsch / 1. Obergeschoß Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Yoga Details hier Inhalt: Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab. Systematik: VCK 14, , VEM 3 Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: VCK 14 Hirsch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-6911-7	VCK 14, VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Der kleine Coach für Kiefer und Nacken die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: VEM 3 Hoefle / 1. Obergeschoß Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Halswirbelsäule / Gymnastik, Kiefer, Kiefergelenk, Nacken / Gymnastik, Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Verspannungen lösen, Wirbelsäulengymnastik / Halswirbelsäule Details hier Inhalt: In vorliegendem Buch geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Verspannungs- und Belastungspegels. - Mit großem Übungsteil und Stichwortverzeichnis. Systematik: VEM 3 Umfang: 130 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Hoefle / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11383-8	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Die Nackenschule gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern Goldmann, München (2014) Standort: VEM 3 Hoef / 1. Obergeschoß Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Gymnastik / Rückengymnastik / Schulter, Halswirbelsäule / Gymnastik, Nacken / Gymnastik, Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Rückengymnastik / Schulter, Schulter / Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik / Halswirbelsäule Details hier Inhalt: Der medizinische Ratgeber für Patienten mit Schmerzen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich stellt Übungsprogramme zur Lockerung der Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung vor (teilweise mit Hilfsmitteln wie Theraband oder Igelball). Systematik: VEM 3 Umfang: zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Hoef / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-442-22082-3	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Natural Lifting entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: VCG 1 Hoefle / 1. Obergeschoß Schlagworte: Akupressur, Faceforming, Gesichtsgymnastik, Gesichtsmuskeltraining, Gymnastik / Gesichtsgymnastik, Lifting, Massage / Meridianmassage, Meridianmassage Details hier Inhalt: Vorgestellt wird ein gut nachvollziehbares Übungsprogramm, eine Kombination aus Gesichtsgymnastik, Vorstellungsbilder zur Entspannung der Gesichtszüge und Massage von Akupressurpunkten, das zu jugendlicherem Aussehen beiträgt. Systematik: VCG 1 Umfang: 111 S. : Ill. (farb.), garph. Darst. Standort: VCG 1 Hoefle / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-10106-4	VCG 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike; Bertrams, Lothar (Fo	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: VEM 3 Hoef / 1. Obergeschoß Schlagworte: Entspannung, Faceforming, Gesichtsgymnastik, Gesichtsmuskeltraining, Gymnastik / Gesichtsgymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Gymnastik / Rückengymnastik / Schulter, Halswirbelsäule / Gymnastik, Kiefergelenk, Nacken / Gymnastik, Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Rückengymnastik / Schulter, Schulter / Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik / Halswirbelsäule Details hier Inhalt: Ratgeber mit 10 kleinen Trainingsprogrammen, welche die Entspannung von Kiefer, Nacken und Schultern erleichtern und sich problemlos in den Alltag integrieren lassen: Massagen, Lockerungs- und Atemübungen. - Mit Adressen, Literaturhinweisen und Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 92 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Hoef / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3541-9	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holden, Lee; Abrams, Doug	Die 7 Minuten das Fitnessprogramm für den perfekten Tag Safari-Verl., Berlin (2007) Standort: YBK 3 Hold / 2. Obergeschoß Schlagworte: Fitness, Gymnastik Details hier Inhalt: Der Fitnessratgeber basiert auf den Prinzipien des Qigong und Tai Chi und vermittelt Übungen und Tipps, die helfen, morgens in Schwung zu kommen und abends wieder Ruhe zu finden. Aus dem Amerikan. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 199 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Hold / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7934-2106-1	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Huch, Renate; Largo, Remo H.; Kubik	Schwangerschaft, Geburt und erste Babymonate Monat für Monat: so entwickelt sich Ihr Baby ; gut vorbereitet auf die Geburt ; so gelingt der Start als Familie TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: VEQ 2 Huch / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abtreibung / Pränataldiagnostik, Baby / Eltern-Kind-Beziehung, Baby / Pflege, Babypflege, Eltern-Kind-Beziehung / Säugling, Entwicklung / Kinder, Ernährung / Säugling / Stillen, Früherkennung / Schwangerschaft, Geburt, Geburt / Rückbildungsgymnastik, Kinder / Entwicklung, Pränatale Diagnostik, Rückbildungsgymnastik, Schwangerschaft, Schwangerschaft / Früherkennung, Schwangerschaft / Pränataldiagnostik, Schwangerschaft / Rückbildungsgymnastik, Schwangerschaftsabbruch / Pränataldiagnostik, Stillen, Säugling / Eltern-Kind-Beziehung, Säugling / Ernährung / Stillen, Säuglingsernährung / Stillen, Säuglingspflege Details hier Inhalt: Umfassende Informationen und Erlebnisberichte von Eltern - von der ersten Schwangerschaftswoche bis zu den ersten Monaten nach der Geburt. Themen sind u.a.: Entwicklung des Kindes, körperliche und emotionale Veränderungen in der Schwangerschaft, Vorsorge und Pränataldiagnostik, Rolle des Vaters, Geburt, Stillen und Rückbildung. - Mit Glossar, Adressen und umfangreichem Register. Systematik: VEQ 2 Umfang: 352 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEQ 2 Huch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3360-6	VEQ 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iwan, Alexa; Welsing, Anne	Rund um Gesund Fitte Füße Tipps, Tricks und Rezepte vgs, Köln (2005) Standort: VEM 3 Iwan / 1. Obergeschoß Schlagworte: Fuß / Fußprobleme, Fuß / Gymnastik, Fußgymnastik, Fußprobleme, Gymnastik / Fußgymnastik, Reflexzonenmassage, Schuhe Details hier Inhalt: In diesem Ratgeber informieren die Autorinnen über die Anatomie des Fußes, beschreiben detailliert die häufigsten Fußfehlstellungen, die Erkrankungen von Haut und Nägeln sowie die Therapiemöglichkeiten. Sie klären über falsches Schuhwerk auf und bringen Tipps zur effektiven Fußpflege und -kosmetik, zu Wellness mit Massage, Gymnastik, Barfußlaufen und geeigneter Ernährung. - Mit Adressen, Links, Literatur und Register im Anhang. Systematik: VEM 3 Umfang: 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Iwan / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8025-1662-7	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jarré, Anke	Telegym Rücken-fit das Beste aus Tele-Gym für Bandscheibe, Halswirbelsäule und Co. PSF Film + Video GmbH, Tutzing (2007) Standort: VCK 2 DVD 307 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Bandscheibenleiden / Film, Gymnastik / Rückengymnastik / Film, Halswirbelsäule / Film, Rückengymnastik / Film, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik / Film Details hier Inhalt: Anleitungen für Rückengymnastik-Übungen aus der TV-Serie Tele-Gym. Die 10 Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Halswirbelsäule verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VCK 2 Umfang: 1 DVD (ca. 156 Min.) Standort: VCK 2 DVD 307 / 1. Obergeschoß	D-VCK 2	DVD	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jordan, Alexander; Hillebrecht, Mar	Gymnastik mit dem Pezzi-Ball Übungsprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: YBK 3 Jord / 2. Obergeschoß Schlagworte: Gymnastik, Gymnastik / Pezziball, Pezziball Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet neben leicht verständlichen theoretischen Hintergrundinformationen eine Vielzahl von Übungen mit detaillierten Beschreibungen der verschiedenen Bewegungs- und Gestaltungsmöglichkeiten. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 198 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Jord / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-821-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keller, Lieselotte; Schmitt, Erich	Bandscheiben-Gymnastik die richtigen Körperhaltungen ; Dehnungsübungen ; Rückenstärkung ; Muskeltraining Lange Media, Düsseldorf (2005) Standort: VEM 3 DVD 62 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Bandscheibenleiden / Film, Gymnastik / Rückengymnastik / Film, Rückengymnastik / Film, Sachfilm, Wirbelsäulengymnastik / Film Details hier Inhalt: Anleitung für Bandscheiben-Gymnastik, sowohl zur Vorbeugung von degenerativen Erscheinungen als auch zur Nachsorge nach Bandscheiben-Vorfällen. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VEM 3, , D-VCK 2 Umfang: 1 DVD (ca. 60 Min.) Standort: VEM 3 DVD 62 / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-932235-77-1	D-VEM 3, D-VCK 2 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempf, Hans-Dieter; Gassen, Marco;	rororo-Sachbuch : Sport Schnellhelfer Rückenschmerz (Band 61680) einfach und wirksam Beschwerden lindern ; langfristig schmerzfrei bleiben ; mit großem Selbst-Check Rowohlt-Taschenbuch-Verlag, Reinbek bei Hamburg (2005) Standort: VEM 3 Kemp / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bandscheibenleiden, Bandscheibenvorfall, Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erläutert dem Rückenschmerz-Geplagten verschiedene Ansätze aus der Orthopädie, Physiotherapie, Osteopathie, chinesischen Medizin, Naturheilkunde und Sporttherapie. Ein Selbst-Check hilft bei der Ursachensuche und bei der Auswahl der richtigen Maßnahmen. Geordnet nach verschiedenen Schmerzorten, -arten und -symptomen. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: VEM 3 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Kemp / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-499-61680-8	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirstein, Jasmin	Entfalte dein Körperglück! ganzheitliche Fitness für Frauen Irisiana, München (2014) Standort: VC Kirst / 1. Obergeschoß Schlagworte: Alexandertechnik, Ayurveda, Bauchtanz, Chi Gong, Entspannung, Fitness, Gymnastik, Hormone / Yoga, Hormonyoga, Jacobson / Muskelentspannung, Mediation, PME, Progressive Muskelentspannung, Qi-Gong, Qigong, Stress, Yoga, Yoga / Hormon-Yoga, Zumba Details hier Inhalt: In diesem Buch findet jede Frau das richtige Programm, passend zu Stimmungslage und körperlichen Bedürfnissen für Bewegung und Ruhe. Systematik: VC Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VC Kirst / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-424-15239-5	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: VEM 3 Kuhnt / 1. Obergeschoß Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik Details hier Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, gelegt. Sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg: überall kann man dem Rücken etwas Gutes tun. - Mit Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 119 S. zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Kuhnt / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11476-7	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene	Sexualität mit Leib und Seele mit aktivem Beckenboden zu einer neuen Erotik Diana-Verl., München (2011) Standort: VCO Lang / 1. Obergeschoß Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Sexualität Details hier Inhalt: Ratgeber zur Verbesserung des alltäglichen Seuxallebens durch Beckenbodenübungen für Frauen und Männer. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: VCO Umfang: 255 S. Standort: VCO Lang / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-28532-3	VCO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Spiraldynamik Gut zu Fuß ein Leben lang trainieren statt operieren: die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß Schlagworte: Fuß, Fuß / Fußkrankheiten, Fuß / Gymnastik, Fußerkrankungen, Fußgymnastik, Füße, Gymnastik / Fußgymnastik, Spiraldynamik Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema gesunde Füße, basierend auf dem bewegungsorientierten Konzept der Spiraldynamik. Systematik: VEM 3 Umfang: 190 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3852-6	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea; L	Bewegliche Hüften Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: VEM 3 Larsen / 1. Obergeschoß Schlagworte: Gelenkerkrankungen / Gymnastik, Gymnastik / Gelenkerkrankungen, Hüfte, Hüftgelenk, Hüftgelenk / Spiraldynamik, Spiraldynamik, Spiraldynamik / Hüftgelenk Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte leiden. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Systematik: VEM 3 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Larsen / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11426-2	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian; Miescher, Bea; L	Spiraldynamik Beweglicher Brustkorb Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß Schlagworte: Brustwirbelsäule / Gymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik / Brustwirbelsäule, Rückengymnastik / Brustwirbelsäule, Rückenschmerzen, Skoliose, Spiraldynamik, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik / Brustwirbelsäule Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter der Diagnose Skoliose, Trichterbrust, Rund- oder Flachrücken und den damit einhergehenden Beschwerden leiden. Systematik: VEM 3 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3832-8	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland ; Bracht,	Rücken- und Bandscheibenschmerzen selbst behandeln Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss GU, München (2020) Standort: VEM 3 Liebsc / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bandscheibenleiden, Bandscheibenvorfall, Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik Details hier Inhalt: In diesem Ratgeber mit Übungsanleitungen geht es um Dehnübungen, Massage und Osteopressur für Rundrücken, Gleitwirbel, Hexenschuss und Spinalkanalstenose sowie Facettengelenksarthrose. Mit Literaturhinweisen, Adressen und Sachregister. Systematik: VEM 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Liebsc / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7613-4	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Der kleine Beckenboden-Coach die besten Übungen für eine starke Mitte TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: VEQ Liesne / 1. Obergeschoß Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodenschwäche, Beckenbodentraining Details hier Inhalt: Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan. - Mit Literaturhinweisen und Stichwortverzeichnis. Systematik: VEQ Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEQ Liesne / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11430-9	VEQ 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manunzio, Ursula	Gesunde und schmerzfreie Füße alles, was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen : die besten Übungen aus der Fußgymnastik humboldt, Hannover (2021) Standort: VEM 3 Manunz / 1. Obergeschoß Schlagworte: Fuß, Fuß / Fußkrankheiten, Fuß / Gymnastik, Fußerkrankungen, Fußerkrankungen / Hallux valgus, Fußgymnastik, Füße, Gymnastik / Fußgymnastik, Hallux, Hallux valgus Details hier Inhalt: Die Autorin betreut seit vielen Jahren Athleten des Olympiastützpunkts Rheinland. In diesem Buch erläutert sie Basiswissen über die Anatomie des Fußes und die häufigsten Erkrankungen, gibt Ratschläge für einen fußgesunden Lebensstil und stellt Übungen aus der Fußgymnastik vor. Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Manunz / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8426-2956-1	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michaelis, Ute	Beckenbodentraining für Männer Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden Urban & Fischer, München (2013) Standort: VEL 5 Micha / 1. Obergeschoß Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Blasenschwäche, Erektionsstörung, Inkontinenz Details hier Inhalt: Im Buch werden theoretisches und praktisches Faktenwissen verknüpft. Die Anleitungen zu den ca. 80 Übungen sind anschaulich und plausibel bebildert und werden durch nützliche Alltagstipps ergänzt. Das Training ist ideal auf die oft notwendige Reha-Maßnahme nach Prostatektomie abgestimmt und kann zusätzlich zur Vorsorge oder Therapie bei organisch bedingten Erektionsstörungen eingesetzt werden. - Mit Adressen und QR-Codes zum Download von 18 Videos mit Übungen. Systematik: VEL 5 Umfang: XVT, 198 S. : zahlr. Ill. Standort: VEL 5 Micha / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-437-45189-8	VEL 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Klaus; Kreutzfeldt, Annette	You can do it Nackenaktivprogramm ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen und 39 Tipps Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß Schlagworte: Arbeitsmedizin, Arbeitsplatz / Ergonomie, Arbeitsplatzgestaltung, Arbeitssicherheit, Ergonomie / Arbeitsplatz, Gymnastik / Rückengymnastik, Rückengymnastik, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik Details hier Inhalt: Anleitungen für fast 100 Übungen u.a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie zur Kräftigung. Auch Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis zur progressiven Muskelentspannung, werden erläutert. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: VEM 3, , VCK 2 Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-103-2	VEM 3, VCK 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müllner, Thomas; Altmann, Susanne	Meine Schulter endlich wieder schmerzfrei Maudrich, Wien (2013) Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik / Schulter, Rückengymnastik / Schulter, Schulter, Schulter / Gymnastik Details hier Inhalt: Die Autoren bieten umfangreiche Informationen zu Ursachen und Beschwerdebildern sowie zu vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten häufiger Schultergelenkserkrankungen. - Mit Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 190 S. : Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Muel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-85175-987-7	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poeckh, Peter	Rücken - Schultern - Nacken Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden Südwest, München (2023) Standort: VEM 3 Poeckh / 1. Obergeschoß Schlagworte: Gymnastik / Rückengymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Gymnastik / Rückengymnastik / Schulter, Halswirbelsäule / Gymnastik, Nacken / Gymnastik, Nackenschmerzen, Rücken, Rückengymnastik, Rückengymnastik / Halswirbelsäule, Rückengymnastik / Schulter, Rückenschmerzen, Schulter, Schulter / Gymnastik, Verspannungen lösen, Wirbelsäule, Wirbelsäulenerkrankung, Wirbelsäulengymnastik, Wirbelsäulengymnastik / Halswirbelsäule Details hier Inhalt: Einfache Bewegungsübungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als "Wunderwaffen" bei Beschwerden in den Bereichen Rücken, Schulter und Nacken. Systematik: VEM 3 Umfang: 159 S. : ???????? Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Poeckh / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-10177-4	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Bearbeitung In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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