Aktuelles

Dies ist unser alter Online-Katalog, der nicht mehr aktualisiert wird. Falls Sie die Merkzettel-Funktion genutzt haben, können Sie den Merkzettel hier noch einsehen und ausdrucken.

Unseren neuen Katalog finden Sie hier.

Verlängerungsanträge können Sie jetzt hier selbst vornehmen.

Öffnungszeiten:

Montag und Mittwoch 14 bis 18 Uhr
Dienstag und Freitag 10 bis 18 Uhr
Donnerstag 14 bis 19 Uhr
21. Juni geschlossen

Ihr Team der Stadtbücherei

Ergebnis Ihrer Suche sind 6 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Regelin, Petra	Vital und beweglich ein Leben lang 70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor TRIAS, Stuttgart (2007) Standort: VCN Rege / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Petra Regelin, Sportwissenschaftlerin und Referentin für Freizeit und Gesundheitssport, bietet hier nach einem Einleitungsteil mit physiologischen Erläuterungen und allgemeinen Ratschlägen einen kompletten 12-Wochen-Trainingsplan für ältere Menschen, der sich leicht in den Alltag integrieren lässt und der Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alter dient. Schlagworte: Alterssport, Senioren, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport für Ältere Systematik: VCN, , YBK 9 Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCN Rege / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3366-8	VCN, YBK 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra; Winkler, Jörn; Nied	Fit bis ins hohe Alter eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter ; Kursmanual Meyer & Meyer, Aachen (2007) Standort: YBK 9 Fit / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Übungsprogramm, das sich an Menschen ab 70 Jahren und älter richtet, die bis jetzt nicht oder schon längere Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren. Es dient der Verbesserung von Mobilität, Stärke, Sicherheit und Beweglichkeit. Die 12 Kurseinheiten sind für einen Zeitraum von 3 Monaten ausgelegt. - Für Kursleiter und -teilnehmer. Schlagworte: Alterssport, Senioren, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport für Ältere Systematik: YBK 9 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Fit / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-319-7	YBK 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Louvard, Annick; Boulanger, Denis (	Gymnastik für Senioren 330 Übungen für Ihr Wohlbefinden Heel, Königswinter (2007) Standort: YBK 9 Louv / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Autorin erklärt zunächst, wie man trotz altersbedingten Verschleißes und altersbedingter Krankheiten trainieren kann. Die anchließend vorgestellten Übungen, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel, sind überall durchzuführen. Aus dem Franz. übers. Schlagworte: Alterssport, Senioren, Senioren / Gesundheitsratgeber, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport für Ältere Systematik: YBK 9 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 9 Louv / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89880-565-0	YBK 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra; Jasper, Bettina M.;	Wo Sport Spaß macht Aktiv bis 100 hochaltrige Menschen in Bewegung bringen Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: YBK 9 Rege / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Alterssport, Senioren, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport für Ältere Systematik: YBK 9 Umfang: 252 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Rege / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-794-2	YBK 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rischko, Erika ; Froböse, Ingo ; Pf	Für Fitness ist es nie zu spät aktiv und beweglich bis ins hohe Alter ZS, München (2022) Standort: YBK 9 Rischk / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts. - Mit Register. Schlagworte: Alterssport, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Gymnastik, Krafttraining / Senioren, Senioren, Senioren / Gesundheitsratgeber, Senioren / Krafttraining, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport für Ältere, Workout Systematik: YBK 9, , VCN Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Rischk / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-96584-203-8	YBK 9, VCN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galen, Johanna von	Gymnastik für Senioren beweglich und standsicher mit 61 Übungen KVC Verlag, Essen (2020) Standort: YBK 9 Galen / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Schlagworte: Alterssport, Gymnastik, Senioren, Senioren / Gesundheitsratgeber, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport für Ältere Systematik: YBK 9, , YBK 3 Umfang: 85 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Galen / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-96562-013-1	YBK 9, YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1 - Komplett zum Ausdrucken