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Inhalt: Nach der 10-jährigen Pflege und dem Tod ihres Mannes lernt die 1946 geborene Autorin aus zahlreichen Büchern, dass Schönheit Gefühle befreit und Mut gibt, Neues zu wagen. Dabei sucht sie die Schönheit in den kleinen Dingen, um ihr Leben mit der Demut des Alters zu erhellen und zu erweitern. Systematik: MBL 30, , LCP 1 Umfang: 221 S. Standort: MBL 30 Arnim / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-498-00351-7
Fit im Alter den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen Gräfe und Unzer Verlag, München (2017)
Standort: VCN Fit im / 1. Obergeschoß
Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Aktivität und soziale Kontakte. - Mit Internet-Adressen, Literaturhinweisen und Sachregister. Systematik: VCN Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCN Fit im / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-6330-1
Inhalt: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Systematik: YBK 9, , YBK 3 Umfang: 85 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Galen / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-96562-013-1
Inhalt: Grundlegende Einblicke in wirtschaftliche Fakten, verbunden mit Denkanstößen zur persönlichen Standortbestimmung. Dabei werden Krankheit und Pflegefall ebenso einbezogen wie Konflikte in Paarbeziehungen und andere Lebenskrisen unter den Aspekten des Alters. Weitere Themen sind u.a. Wohnformen, Gesundheitsvorsorge, Kosten für Pflegedienste, Rentenberatung. - Mit Literaturliste und Internet-Links. Systematik: MBL 30 Umfang: VI, 199 S. : Ill., graph. Darst. Standort: MBL 30 Hent / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-662-45418-3
Inhalt: Die Autorin erklärt zunächst, wie man trotz altersbedingten Verschleißes und altersbedingter Krankheiten trainieren kann. Die anchließend vorgestellten Übungen, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel, sind überall durchzuführen.
Aus dem Franz. übers. Systematik: YBK 9 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 9 Louv / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89880-565-0
Inhalt: Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts. - Mit Register. Systematik: YBK 9, , VCN Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Rischk / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-96584-203-8
Inhalt: Greta Silver schreibt mit 70 Jahren dieses Buch. Sie ist Mutter von drei erwachsenen Kindern, Unternehmerin, "millionenfach" geklickte YouTuberin und erfolgreiches Best-Ager-Model. Hier erzählt sie von ihren Lebenserfahrungen (Kindheit, Liebe, Kinder, Scheidung, Singledasein, Glaubenssätze, Disziplin) und vom Älterwerden. Systematik: MBL 30, , MBK 4, , MCL 12 Umfang: 205 S. Standort: MBL 30 Silver / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-95803-171-5
Inhalt: Ratgeber zu Formen und Ursachen von Schlafstörungen in den Wechseljahren und im Alter; mit Anleitungen zur Verbesserung des Schlafs (Schlafhygiene, Ernährung, Medikamente). - Mit Literaturhinweisen und Adressen. Systematik: VCN Umfang: 133 S. : Ill. Standort: VCN Staed / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-17-020384-6
Zusammen ist man weniger alt ein Mehrgenerationenhaus und die wissenschaftliche Antwort darauf, wie wir gesund und glücklich altern Goldmann, München (2021)
Standort: GCL 20 Wagner / 1. Obergeschoß
Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist beschreibt das beglückende Zusammenleben in einem Mehrgenerationenhaus. Er sieht darin ein mögliches Zukunftsmodell für ein besseres Altern. Außerdem beschäftigt er sich mit der Altersforschung für ein längeres, gesundes und aktives Leben. Systematik: GCL 20 Umfang: 378 S. : Ill. Standort: GCL 20 Wagner / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-442-31611-3
Die neue Psychologie des Alterns überraschende Erkenntnisse über unsere längste Lebensphase Kösel, München (2017)
Standort: MBL 30 Wahl / 1. Obergeschoß
Inhalt: Der Autor führt in die Methode der neuen Psychologie des Alterns ein und beschreibt in seinem vielschichtigen Buch die durchaus widersprüchlichen Seiten heutigen Alterns und die zukünftigen Entwicklungen. Systematik: MBL 30 Umfang: 223 S. Standort: MBL 30 Wahl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-466-34637-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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