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Ergebnis Ihrer Suche sind 8 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Cantieni, Benita	Cantienica - das Powerprogramm fuer mehr Lebensenergie, Lebensfreude und Lebensqualitaet Verlag Gesundheit, Berlin (1998) Standort: YBL Can / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Gymnastik Details hier Inhalt: Eine neue Form des Fitnesstrainings, wobei verschiedene Zonen des Koerpers gefoerdert und trainiert werden sollen, z.B. Uebungen fuer den Ruecken, die Schultern u.v.m.. Systematik: YBL Umfang: 109 S. : ueberw. Ill. (z. T. farb.) Standort: YBL Can / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-333-01022-9	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Galen, Johanna von	Gymnastik fÃ¼r Senioren beweglich und standsicher mit 61 Ãœbungen KVC Verlag, Essen (2020) Standort: YBK 9 Galen / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Alterssport, Gymnastik, Senioren, Senioren / Gesundheitsratgeber, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport fÃ¼r Ã„ltere Details hier Inhalt: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Systematik: YBK 9, , YBK 3 Umfang: 85 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Galen / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-96562-013-1	YBK 9, YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holden, Lee; Abrams, Doug	Die 7 Minuten das Fitnessprogramm fÃ¼r den perfekten Tag Safari-Verl., Berlin (2007) Standort: YBK 3 Hold / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Fitness, Gymnastik Details hier Inhalt: Der Fitnessratgeber basiert auf den Prinzipien des Qigong und Tai Chi und vermittelt Übungen und Tipps, die helfen, morgens in Schwung zu kommen und abends wieder Ruhe zu finden. Aus dem Amerikan. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 199 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Hold / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-7934-2106-1	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jordan, Alexander; Hillebrecht, Mar	Gymnastik mit dem Pezzi-Ball Ãœbungsprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: YBK 3 Jord / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Gymnastik, Gymnastik / Pezziball, Pezziball Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet neben leicht verständlichen theoretischen Hintergrundinformationen eine Vielzahl von Übungen mit detaillierten Beschreibungen der verschiedenen Bewegungs- und Gestaltungsmöglichkeiten. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: YBK 3 Umfang: 198 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Jord / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-89899-821-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kirstein, Jasmin	Entfalte dein KÃ¶rperglÃ¼ck! ganzheitliche Fitness fÃ¼r Frauen Irisiana, MÃ¼nchen (2014) Standort: VC Kirst / 1. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Alexandertechnik, Ayurveda, Bauchtanz, Chi Gong, Entspannung, Fitness, Gymnastik, Hormone / Yoga, Hormonyoga, Jacobson / Muskelentspannung, Mediation, PME, Progressive Muskelentspannung, Qi-Gong, Qigong, Stress, Yoga, Yoga / Hormon-Yoga, Zumba Details hier Inhalt: In diesem Buch findet jede Frau das richtige Programm, passend zu Stimmungslage und körperlichen Bedürfnissen für Bewegung und Ruhe. Systematik: VC Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VC Kirst / 1. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-424-15239-5	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ram, Roswitha; Schenkl, Nike	Ullstein-Buch Die vier Energeter (Band 35846) das Energietraining fuer Koerper und Seele Ullstein, Frankfurt/M. (1999) Standort: VCK 2 Ram / 1. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Bewegungstherapie, Entspannung, Gymnastik Details hier Inhalt: Um verbrauchte Energien wieder aufzufrischen und zu optimaler Selbstentspannung zu finden, erlaeutert die Autorin ein Gymnastik- und Bewegungstehrapieprogramm, wobei Schautafeln als Vorlage beigefuegt sind. Systematik: VCK 2, , YBL Umfang: 141 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VCK 2 Ram / 1. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-548-35846-8	VCK 2, YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rischko, Erika ; FrobÃ¶se, Ingo ; Pf	FÃ¼r Fitness ist es nie zu spÃ¤t aktiv und beweglich bis ins hohe Alter ZS, MÃ¼nchen (2022) Standort: YBK 9 Rischk / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Alterssport, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Gymnastik, Krafttraining / Senioren, Senioren, Senioren / Gesundheitsratgeber, Senioren / Krafttraining, Senioren / Sport, Seniorensport, Sport fÃ¼r Ã„ltere, Workout Details hier Inhalt: Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts. - Mit Register. Systematik: YBK 9, , VCN Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 9 Rischk / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-96584-203-8	YBK 9, VCN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Lust zum Ãœben Core-Training fÃ¼r Bauch, Beine, Po GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: YBL Wink / 2. ObergeschoÃŸ Schlagworte: Bauchgymnastik, Gymnastik, Gymnastik / Bauchgymnastik Details hier Inhalt: Das Buch und die beiliegende DVD beschreiben anschaulich Übungen für die Problemregionen Bauch, Beine, Po, wobei auch die tiefer liegende, für die Körperhaltung wichtige Rumpfmuskulatur trainiert wird. - Mit Literaturhinweisen, Internet-Tipps und Adressen. Systematik: YBL Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: YBL Wink / 2. ObergeschoÃŸ ISBN: 978-3-8338-0833-3	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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