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Ergebnis Ihrer Suche sind 6 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Gotzler, Max	Biohacking - Optimiere dich selbst besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben riva, München (2018) Standort: VC Gotzle / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bewegung, Biohack, Biohacking, Entspannung, Ernährung, Lebensführung, Verhaltensforschung, Verhaltensforschung / Biohacking Details hier Inhalt: Der ehemalige Leistungssportler Max Gotzler ist überzeugt: Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Lebensqualität zu steigern. Die hier vorgestellten "Biohacks" sind gut nachvollziehbar. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: VC Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VC Gotzle / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7423-0102-4	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Topp Huller dich frei! (Band 4554) stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness Frech, Stuttgart (2021) Standort: YBK 3 Hoop / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bewegung, Fitness, Fitnessgerät, Fitnessreifen, Hula-Hoop-Reifen Details hier Inhalt: Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop stellt hier in Wort und Bild Übungen für Arme, Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken vor. Mit Wohlfühl-Tipps, ein paar Rezepten und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung. Systematik: YBK 3 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Hoop / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7724-4554-5	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hümmelgen, Melanie ; Riepenhof, Hel	Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin Schritt für Schritt gesund und fit werden ZS, München (2020) Standort: VC Huemme / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bewegung, Bewegungsapparat, Bewegungskoordination, Bewegungstherapie, Gesundheit, Koordination / Bewegung Details hier Inhalt: Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer. - Mit Stichwort- und Übungsregister. Systematik: VC Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (z. T. farb.) Standort: VC Huemme / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-96584-027-0	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Starrett, Kelly; Starrett, Juliet;	Sitzen ist das neue Rauchen das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen riva, München (2016) Standort: VEM 3 Starr / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bewegung, Körperhaltung, Sitzende Tätigkeit Details hier Inhalt: In seinem Buch stellt der namhafte Physiotherapeut einen detaillierten Plan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Ein umfangreiches Trainingsprogramm um Haltungsschäden vorzubeugen ist Kernstück des groß angelegten Ratgebers. - Mit Literaturhinweisen, Internet-Adressen und Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 366 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Starr / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-800-8	VEM 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Suchert, Vivien	Heyne Sitzen ist fürn Arsch (Band 60437) warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können Wilhelm Heyne Verlag, München (2017) Standort: VC Sucher / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bewegung, Sitzende Tätigkeit Details hier Inhalt: Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mit Bewegungsprotokoll und Selbsttest auf bucheigener Website. - Ausführliches Literaturverzeichnis. Systematik: VC Umfang: 255 S. Standort: VC Sucher / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-60437-7	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Witfeld, Jan; Gerling, Ilona E.; Pa	Parkour und Freerunning entdecke deine Möglichkeiten Meyer & Meyer, Aachen (2015) Standort: YBW Witf / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bewegung Details hier Inhalt: Kompakter und umfassender Einblick in die beiden Trendsportarten Parkour und Freerunning. Mit vielen Übungen zum Erlernen der Basistechniken, Trainingstipps und Hinweisen für Schulsport und Wettkampf. Der Autor richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. - Mit Index und Literaturhinweisen. Systematik: YBW, , YBL Umfang: 331 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBW Witf / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-991-5	YBW, YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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