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Ergebnis Ihrer Suche sind 2 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Despeghel, Michael	Wer besser schläft, ist länger wach das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie Knaur, München (2007) Standort: VC Despe / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Schlaf ist keine vergeudete Zeit, sondern bringt neue Energie, festigt Gelerntes und verlängert das Leben. Man muss nur wissen, wie viel Schlaf man braucht und wie man seinen Schlaf als Vitalquelle nutzen kann. Autor Michael Despeghel hat seine Erkenntnisse aus der Schlafmedizin und Gehirnforschung in drei Schlaftypen definiert. Mit Hilfe seines 2-Wochen-Programms kann man nicht nur seine Schlafqualität verbessern, sondern auch tagsüber mehr Vitalität gewinnen. - Mit Tipps, Literaturhinweisen, Adressen, Links und Register. Schlagworte: Schlaflosigkeit, Schlafstörung Systematik: VC Umfang: 160 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VC Despe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64535-2	VC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael ; Krüger, Karste	Der Stoffwechsel Trick warum uns der Bauch am Abnehmen hindert und was die Blockade löst GU, München (2023) Standort: VCL 3 Despeg / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Das bekannte Autoren-Duo informiert in diesem Gesundheitsratgeber Leserinnen über die Zusammenhänge von Übergewicht und Entzündungen und vereint im 8-Wochen-Programm Stoffwechsel-Übungen und 50 Anti-Entzündungsrezepte. Nachhaltige Veränderungen des individuellen Lebensstils werden anvisiert. Schlagworte:* Ausdauertraining, Ausdauertraining / Gewichtsabnahme / Krafttraining, Bilanzierte Ernährung, Bilanzierte Ernährung / Stoffwechsel / Stoffwechselbiologie, Bodybuilding, Bodybuilding / Ausdauertraining / Gewichtsabnahme, Gewichtsabnahme, Gewichtsabnahme / Krafttraining / Ausdauertraining / Konditionstraining, Konditionstraining, Konditionstraining / Gewichtsabnahme / Krafttraining, Krafttraining, Krafttraining / Ausdauertraining / Gewichtsabnahme, Muskeltraining, Muskeltraining / Ausdauertraining / Gewichtsabnahme, Stoffwechsel, Stoffwechsel / Stoffwechselbiologie / Bilanzierte Ernährung / Gewichtsabnahme, Stoffwechselbiologie, Stoffwechselbiologie / Bilanzierte Ernährung / Stoffwechsel, Stoffwechselbiologie / Stoffwechselbiologie / Bilanzierte Ernährung / Gewichtsab Systematik: VCL 3 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: VCL 3 Despeg / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-9042-0	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Bearbeitung In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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