Aktuelles

Dies ist unser alter Online-Katalog, der nicht mehr aktualisiert wird. Falls Sie die Merkzettel-Funktion genutzt haben, können Sie den Merkzettel hier noch einsehen und ausdrucken.

Unseren neuen Katalog finden Sie hier.

Verlängerungsanträge können Sie jetzt hier selbst vornehmen.

Öffnungszeiten:

Montag und Mittwoch 14 bis 18 Uhr
Dienstag und Freitag 10 bis 18 Uhr
Donnerstag 14 bis 19 Uhr
21. Juni geschlossen

Ihr Team der Stadtbücherei

Komplettergebnis Ihrer Suche zum Ausdruck mit 41 Treffern (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Focus Die 5 besten Strategien gegen Stress wie Sie richtig abschalten Focus TV, München (2011) Standort: MCL 16 DVD 852 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Informationen über Stress und Burnout: 1. Was ist Stress? / 2. Diagnose und Therapie / 3. Dem Stress rechtzeitig vorbeugen / 4. Zen - den Blicks fürs Wesentliche schärfen / 5. Die besten Tipps gegen Stress. - Info-Programm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Burnout / Film, Entspannung / Film, Sachfilm, Stress / Film, Zen / Film Systematik: D-MCL 16 Umfang: 1 DVD (ca. 50 Min.) Standort: MCL 16 DVD 852 / 1. Obergeschoß	D-MCL 16	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faltermaier, Toni; Nehmke, Britta	Focus Erste Hilfe bei Stress so gewinnen Sie Ihre innere Stärke zurück Focus TV, München (2013) Standort: MCL 16 DVD 1128 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieser Film zeigt, wie man mit Krisen und stressigen Situationen umgehen kann. Der Gesundheitspsychologe Prof. Dr. Toni Faltermaier erklärt die wichtigsten Aspekte unserer Widerstandskraft. Die Psychologin Britta Nehmke zeigt, wie man stressigen Situationen im Alltag am besten entgegenwirkt und wie man durch schnelle und einfache Übungen Körper und Seele entspannt. - Infoprogramm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Entspannung / Film, Sachfilm, Stress / Film Systematik: D-MCL 16, , D-VCK 1 Umfang: 1 DVD (ca. 45 Min.) Standort: MCL 16 DVD 1128 / 1. Obergeschoß	D-MCL 16, D-VCK 1	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haukamp, Amai; Gerloff, Anja; Kindl	Spiegel TV Die gestresste Seele (Band 32) Spiegel-Verl., Hamburg (2012) Standort: MCL 16 DVD 268 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Allein in Deutschland sind rund vier Millionen Menschen von Depression und Burnout betroffen. Doch obwohl das Leiden mit seinen unterschiedlichen Erscheinungsformen zur Volkskrankheit avanciert ist, wird es häufig verschwiegen. Wie kann es sein, dass ein junger, erfolgreicher Sportler wie Robert Enke seinem Leben freiwillig ein Ende setzt? Und warum ist das Thema Depression in Deutschland nach wie vor ein Tabu? Dieser Film porträtiert Menschen wie den ehemaligen Skisprung-Weltmeister Sven Hannawald, Prof. Miriam Meckel und Pur-Sänger Hartmut Engler. Sie alle fanden nach einer Lebenskrise zu einem neuen, selbstbestimmteren Leben. - Infoprogramm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Burnout / Film, Depression / Film, Lebenskrise / Film, Sachfilm Systematik: D-MCL 16, , D-VET Umfang: 1 DVD (ca. 108 Min.) Standort: MCL 16 DVD 268 / 1. Obergeschoß	D-MCL 16, D-VET	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hornig, Markus	30 Minuten Mentaltraining GABAL, Offenbach am Main (2017) Standort: HKK 250 Hornig / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ratgeber beleuchtet Selbstwirksamkeit, Resilienz, Selbstdisziplin, Umgang mit Versagensängsten und Entspannungsstrategien als Voraussetzungen für mentale Stärke und dauerhaft hohe Leistungsbereitschaft. - Mit Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Berufserfolg, Motivation, Resilienz, Selbstbewusstsein Systematik: HKK 250, , MCL 16 Umfang: 96 S. Standort: HKK 250 Hornig / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86936-815-3	HKK 250, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlerit, Petra Isabel; Fischer, Su	Taschen-Guide : Best of-Edition : Soft skills Stressmanagement (Band 312) Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe Haufe, Freiburg (2018) Standort: HKK 250 Schler / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber zum Thema Stressbewältigung, insbesondere im Berufsalltag: Warum nimmt Stress heutzutage immer mehr zu, welche inneren und äußeren Stressoren gibt es, welche Auswirkungen hat Stress? Wie gelingt es, die eigenen Stressverstärker zu erkennen und welche Strategien gibt es für ein entspannteres Leben? Zahlreiche Beispiele, Checklisten, Schaubilder und Übungen helfen, persönliche Eigenanteile und Stressreaktionen zu erkennen, Stress zu reduzieren und Erholungskompetenz aufzubauen. Schlagworte: Berufsratgeber, Burnout, Stress Systematik: HKK 250, , MCL 16 Umfang: 238 S. : graph. Darst. (überw. farb.) Standort: HKK 250 Schler / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-648-10753-9	HKK 250, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sigg, Stephan	55 Orte zum Aufatmen Pausenzeiten im Alltag Butzon & Bercker, Kevelaer (2019) Standort: KEQ 2 Sigg / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Unser Alltag hält viele Gelegenheiten bereit, um über sich, Gott und das Leben nachzudenken, abzuschalten und neue Kraft zu tanken. Stephan Sigg stellt uns 55 solcher Pausenzeiten im Alltag vor. Ein Buch voller Entdeckungen mit konkreten Impulsen und Übungen. Schlagworte: Entschleunigung, Entspannung, Zeitmanagement / Entschleunigung Systematik: KEQ 2, , MCL 16, , VCK 1 Umfang: 123 S. : Ill. (farb.) Standort: KEQ 2 Sigg / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7666-2595-3	KEQ 2, MCL 16, VCK 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hüther, Gerald	Was wir sind und was wir sein könnten ein neurobiologischer Mutmacher S. Fischer, Frankfurt am Main (2011) Standort: MBK Huet / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Gerald Hüther, Neurobiologe, plädiert für ein radikales Umdenken: Er fordert den Wechsel von einer Gesellschaft der Ressourcennutzung zu einer Gesellschaft der Potentialentfaltung und Weiterentwicklung, mit mehr Raum und Zeit für das Wesentliche. Er zeigt aus neurobiologischer Sicht, wie es uns gelingen kann, aus dem, was wir sind, zu dem zu werden, was wir sein können. Schlagworte: Burnout, Kreativität, Leistungsdruck, Neurobiologie Systematik: MBK, , VBL, , MCL 16 Umfang: 188 S. Standort: MBK Huet / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-10-032405-4	MBK, VBL, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vita, Melanie S.	Brendow-Praxis Hochsensibilität bei Kindern verstehen, begleiten und stärken Brendow Verlag, Moers (2018) Standort: MBL 2 Vita / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Verfasserin dieses Bandes, selbst hochsensibel, führt kurz, präzise und verständlich ins Thema ein. Sie gibt Alltagstipps für Eltern und Pädagogen und hilft ihnen so zu einem einfacheren Umgang mit den betroffenen Kindern und Jugendlichen. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Hochsensibilität bei Kindern, Reizüberflutung / Hochsensible Kinder Systematik: MBL 2, , MCL 16 Umfang: 135 S. : Ill., graph. Darst. Standort: MBL 2 Vita / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86506-937-5	MBL 2, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweppe, Ronald P. ; Long, Aljosch	Affen im Kopf mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist mvg Verlag, München (2020) Standort: MCL 1 Schwep / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit und mehr können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und zeigen Strategien, um die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Angst, Angst / Zukunftsangst, Denken / Grübeln, Gelassenheit, Grübeln, Hass, Stress, Wut, Zorn, Zufriedenheit, Zukunftsangst, Zweifel, Ärger Systematik: MCL 1, , MCL 16 Umfang: 198 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: MCL 1 Schwep / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7474-0183-5	MCL 1, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seifert, Ang Lee; Seifert, Theodor	Die beste aller Zeiten ist jetzt! Gegenwart bewusst erleben Huber, Bern (2013) Standort: MCL 1 Seif / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die beiden Autoren untersuchen das Phänomen Zeit aus Sicht der Psychologie, gehen den Zusammenhängen von Lebensgestaltung und Zeit nach und erläutern, wie Zeit und die Suche nach dem Sinn miteinander verbunden sind. Mit Fallbeispielen aus der therapeutischen Praxis, Geschichten, Märchen und Mythen. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Achtsamkeit, Lebensführung, Zeit, Zeitmanagement Systematik: MCL 1, , MCL 16, , NN Umfang: 263 S. Standort: MCL 1 Seif / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-456-85312-3	MCL 1, MCL 16, NN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holdau, Felicitas (Hrsg.)	Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude GU, München (2018) Standort: MCL 13 Achtsa / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Diese Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Schlagworte: Achtsamkeit, Freude / Lebensfreude, Gelassenheit, Lebensfreude, Meditation Systematik: MCL 13, , MCL 16 Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: MCL 13 Achtsa / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-6335-6	MCL 13, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	...für Dummies Resilienz für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: MCL 1 Kalb / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in der Kindheit und Jugend, in persönlichen Krisen und Stresssituationen. - Mit Stichwortverzeichnis. Schlagworte: Burnout, Krise / Lebenskrise, Lebenskrise, Resilienz, Selbstbewusstsein, Stress Systematik: MCL 16 Umfang: 288 S. : Ill. Standort: MCL 1 Kalb / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-527-71186-4	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meckel, Miriam	Brief an mein Leben Erfahrungen mit einem Burnout Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2010) Standort: MCL 16 Mecke / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Sehr persönlich geschriebener Erlebnis- und Erfahrungsbericht der bekannten Kommunikationsexpertin über ihren Zusammenbruch, der sie zur Reflexion ihres bisherigen Lebensstils zwingt. Schlagworte: Autobiographie, Biographie / Autobiographie, Biographie / Krankheit, Burnout, Krankheit / Biographie Systematik: MCL 16 Umfang: 223 S. Standort: MCL 16 Mecke / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-498-04516-6	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmiedel, Volker	Burnout wenn Arbeit, Alltag und Familie erschöpfen ; welche körperlichen Untersuchungen Ihnen jetzt weiterhelfen ; wie Sie aus der Stressspirale aussteigen TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: MCL 16 Schmie / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieses Buch informiert über mögliche organische Ursachen des Erschöpfungssyndroms Burnout: chronische Krankheiten, Fehlernährung, mangelnde Mobilität, Genussmittel-Missbrauch. Es liefert Ratschläge, wie man diese Faktoren neben der psychischen Dimension in Vorbeugung und Behandlung berücksichtigen kann. - Mit Adressen und Sachverzeichnis. Schlagworte: Burnout Systematik: MCL 16 Umfang: 142 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: MCL 16 Schmie / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3549-5	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chatterjee, Rangan; Brodersen, Imke	Der Anti-Stress-Plan in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit Goldmann, München (2020) Standort: MCL 16 Chatte / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der bekannte britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darin durchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verständliche und gut umzusetzende Anregungen. Schlagworte: Burnout, Entschleunigung, Gelassenheit, Stress, Zeitmanagement / Entschleunigung Systematik: MCL 16 Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: MCL 16 Chatte / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-442-17870-4	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Solc, Peter; Pucher, Daniela	Die TIME-OUT-Taktik effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz Humboldt, Hannover (2014) Standort: MCL 16 Solc / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Hinter der "Time-out-Taktik" verbirgt sich ein psychologisch und verhaltenstherapeutisch fundiertes Training zur Regeneration bei hoher Belastung und Erschöpfung, das in Alltag und Beruf gut umzusetzen ist. Schlagworte: Burnout, Entspannung, Leistungsdruck, Stress Systematik: MCL 16 Umfang: 224 S. : graph. Darst. Standort: MCL 16 Solc / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86910-505-5	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gschwend, Gaby	Die Widerstandskraft der Seele steigern Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden Hogrefe, Göttingen (2017) Standort: MCL 16 Gschwe / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Psychotherapeutin Gaby Gschwend widmet sich hier dem Thema "Resilienz" und zeigt auf, wie man Verantwortung für das gute Gelingen des Lebens übernehmen kann. Wie man trotz Krisen und schmerzhaften Erfahrungen gesund bleibt, was uns schützt und Kraft gibt. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Denken / Positives Denken, Gedanken / Positives Denken, Lebensführung, Positives Denken, Resilienz, Stress Systematik: MCL 16 Umfang: 106 S. Standort: MCL 16 Gschwe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8017-2768-0	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Randau, Tessa; Botzenhardt, Ruth (I	dtv Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich (Band 34976) von einer Begegnung, die alles veränderte dtv, München (2020) Standort: MCL 16 Randau / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Gestresst und ausgelaugt von ihrem Leben, das sie sich eigentlich ganz anders vorgestellt hat, begegnet eine junge Mutter auf ihrem Waldspaziergang einer alten Frau. Diese erzählt der jüngeren von den "Vier Fragen des Lebens", die ihre Gegenwart verwandeln können. Drei Jahre lang diskutieren sie diese Lebensfragen und im Lauf der Zeit verändert die junge Familie ihren Lebensstil. Schlagworte: Arbeit / Work-Life-Balance, Beruf / Work-Life-Balance, Berufstätigkeit / Work-Life-Balance, Burnout, Einfach leben, Familienleben, Lebensführung / Einfach leben, Lebensführung / Veränderung, Lebensveränderung, Lebenswende, Selbstmanagement, Stress, Veränderung / Lebensführung, Work-Life-Balance Systematik: MCL 16 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: MCL 16 Randau / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-423-34976-5	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kemkes, Antonia	Finde den Tempel in dir wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: MCL 16 Kemkes / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Schritt für Schritt kann sich mit den Übungen und Tipps der Expertin für Stressbewältigung dem Ort der Ruhe und Kraft in uns genähert werden. Die Achtsamkeits-, Meditationsübungen und Rituale sind übersichtlich und motivierend aufbereitet. Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Entspannungsübungen, Meditation, Selbsterfahrung, Selbstfindung Systematik: MCL 16 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: MCL 16 Kemkes / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-8598-3	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke C. Bertelsmann, München (2023) Standort: MCL 16 Kast / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen. Schlagworte: Gesundheit, psychische, Psychische Gesundheit, Resilienz Systematik: MCL 16 Umfang: 254 S. : Ill. (z.T. farb.), graph. Darst. Standort: MCL 16 Kast / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-570-10461-3	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kohl, Melanie	Power auf Dauer das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg Wiley, Weinheim (2019) Standort: MCL 16 Kohl / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die kurzen Übungen für Körper und Geist von Gesundheitspädagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten dafür einplanen zu müssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum Thema Achtsamkeit zusammen, um einen drohenden Burn-out zu bekämpfen. - Mit Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Achtsamkeit, Burnout / Prävention, CFS, Chronische Erschöpfung, Erschöpfung, Prävention / Burnout, Stress Systematik: MCL 16 Umfang: 349 S. : Ill., graph. Darst. Standort: MCL 16 Kohl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-527-50980-5	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.04.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirschner-Brouns, Suzann; Roemer, C	Ratgeber Gesundheit Hochsensibel leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: MCL 16 Kirsch / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Naturheilkundlicher Ratgeber mit konkreten Tipps und Maßnahmen bei 60 körperlichen und seelischen Beschwerden, um hochsensiblen Menschen den Alltag zu erleichtern. - Mit Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Hochsensibilität, Reizüberflutung / Hochsensible Menschen Systematik: MCL 16 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: MCL 16 Kirsch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-5316-6	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grüber, Isa	Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven Irisiana, München (2021) Standort: MCL 16 Gruebe / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Methode", mit der man lernt, die positiven Signale des Körpers wahrzunehmen und zu verstärken. Schlagworte: Resilienz, Stress Systematik: MCL 16 Umfang: 144 S. Standort: MCL 16 Gruebe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-424-15409-2	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Verena	Seele braucht Zeit Kreuz, Freiburg im Breisgau (2013) Standort: MCL 16 Kast / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Verena Kast wendet sich hier gegen die zunehmende Beschleunigung und Ökonomisierung des Lebens und plädiert dafür, eine Haltung der Muße zu kultivieren, um den Bedürfnissen der Seele gerecht zu werden. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Muße, Zeitmanagement Systematik: MCL 16 Umfang: 190 S. Standort: MCL 16 Kast / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-451-61149-0	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drachenberg, Jacob	Stress dich richtig! die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2022) Standort: MCL 16 Drache / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Leben. - Mit Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Gelassenheit, Stress Systematik: MCL 16 Umfang: 240 S. : Ill. (farb.) Standort: MCL 16 Drache / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7962-3	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Niklewski, Günter; Niklewski-Riecke	Test Das Anti-Stress-Konzept Stiftung Warentest, Berlin (2013) Standort: MCL 16 Nikl / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes. - Mit Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Achtsamkeit, Burnout / Prävention, Entspannung, Meditation, Prävention / Burnout, Resilienz, Selbstmanagement, Stress, Zeitmanagement Systematik: MCL 16 Umfang: 208 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: MCL 16 Nikl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86851-140-6	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hillert, Andreas	Test Stress positiv nutzen Stiftung Warentest, Berlin (2023) Standort: MCL 16 Hiller / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Autor plädiert nicht für die verbreitete These vom stressfreien Leben und der Notwendigkeit der Stressbeseitigung. Er erläutert vielmehr, wie man "die Stresswelle richtig surfen" kann, um den idealen Mittelweg zu finden. Schlagworte: Stress Systematik: MCL 16 Umfang: 175 S. : ??????? Ill. (farb.) Standort: MCL 16 Hiller / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7471-0646-4	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Bearbeitung In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sellin, Rolf	Wenn die Haut zu dünn ist Hochsensibilität - vom Manko zum Plus Kösel, München (2020) Standort: MCL 16 Sellin / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieses Buch erläutert die Hochsensibilität, bietet Tests und erklärt, wie es Hochsensiblen gelingen kann, die eigene Wahrnehmung bewusster zu steuern, weniger gestresst zu sein und den Alltag besser zu bewältigen. Mit Literatur-Empfehlungen. Schlagworte: Hochsensibilität, Reizüberflutung / Hochsensible Menschen Systematik: MCL 16 Umfang: 190 S. Standort: MCL 16 Sellin / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-466-34749-0	MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schnabel, Ulrich	Muße vom Glück des Nichtstuns Blessing, München (2010) Standort: MCL 16 Schnab / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Schnabel beschreibt die permanente Beschleunigung und Hektik unseres Lebens, schlägt Gegenmodelle vor und erklärt, wie es gelingen kann, dauerhaft aus vertrauten Strukturen auszubrechen und alteingefahrene Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. - Mit Register. Schlagworte: Glück, Glücksforschung, Lebensführung, Muße, Stress, Zeitmanagement Systematik: MCL 16, , LE, , NN Umfang: 287 S. Standort: MCL 16 Schnab / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89667-434-0	MCL 16, LE, NN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Christina	dtv-premium Resilienz (Band 24976) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch-Verl., München (2013) Standort: MCL 16 Bern / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie im Erwachsenenalter. - Mit einem Verzeichnis der genannten Wissenschaftler, Literaturverzeichnis, Personen- und Sachregister. Schlagworte: Burnout, Depression, Resilienz, Selbstbewusstsein, Stress Systematik: MCL 16, , MBK 4, , MCL 3 Umfang: 278 S. Standort: MCL 16 Bern / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-423-24976-8	MCL 16, MBK 4, MCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmiderer, Monika	Switch off und hol dir dein Leben zurück wie wir der digitalen Stressfalle entkommen Knaur, München (2017) Standort: MCL 16 Schmid / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Mit ihrem 14-tägigen SWITCH-OFF-Programm zeigt die Autorin, wie man der anhaltenden digitalen Reizüberflutung entkommen kann, sich nicht mehr dauernd zerstreuen und ablenken lässt und so auch wieder zu mehr Lebensqualität in der realen Welt findet. Mit vielen Aufgaben und Übungen. - Mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Computerzeitalter, Digitales Leben, Digitalisierung, Entspannung, Reizüberflutung, Stress Systematik: MCL 16, , MCM Umfang: 302 S. Standort: MCL 16 Schmid / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-21426-8	MCL 16, MCM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohensee, Thomas	dtv-premium Ganz einfach Zeit haben wie Sie sich von allem Überflüssigen befreien dtv, München (2016) Standort: MCL 16 Hohens / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt Wege zu einem entspannten Umgang mit der Zeit, zu Zeitfülle und Gelassenheit. Als Lösung werden Strategien aus dem Lifecoaching-Werkzeugkasten vorgestellt wie die Frage nach dem Wesentlichen und nach der glücklichsten Zeit des Lebens, oder die Not-to-do-Liste. Schlagworte: Glück, Glücksforschung, Muße, Zeitmanagement Systematik: MCL 16, , NN Umfang: 139 S. Standort: MCL 16 Hohens / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-423-26132-6	MCL 16, NN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wasmund, Sháá; Schäfer, Beate (Über	dtv-premium Do less, get more warum weniger mehr ist dtv, München (2017) Standort: MCL 16 Wasmun / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Raus aus der Geschäftigkeitsfalle, um gesünder und zufriedener durchs Leben zu gehen. Es gilt sich zu fokussieren auf die wirklich wichtigen Ziele, dafür Prioritäten zu setzen und Prozesse zu verschlanken. Dadurch wird auch gleichzeitig Stress reduziert. - Mit Tipps für hilfreiche Apps und mit Literaturhinweisen. Schlagworte: Einfach leben, Lebensführung / Einfach leben, Priorität, Stress, Vorrang, Zeitmanagement Systematik: MCL 16, , NN Umfang: 234 S. : Ill. (farb.) Standort: MCL 16 Wasmun / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-423-26153-1	MCL 16, NN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seiwert, Lothar; Küstenmacher, Wern	Wenn du es eilig hast, gehe langsam wenn du es noch eiliger hast, mache einen Umweg Campus Verlag, Frankfurt (2018) Standort: MCL 16 Seiwer / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Der Klassiker des Zeit- und Lebensmanagements bietet eine Fülle an Werkzeugen für ein ganzheitliches Selbstmanagement und eine aktive Lebensgestaltung mit dem Ziel, berufliche und persönliche Anforderungen und Wünsche in Balance zu bringen. Schlagworte: Arbeit / Work-Life-Balance, Beruf / Work-Life-Balance, Berufstätigkeit / Work-Life-Balance, Lebensführung, Selbstmanagement, Stress, Work-Life-Balance, Zeitmanagement Systematik: MCL 16, , NN Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: MCL 16 Seiwer / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-593-50895-5	MCL 16, NN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heinemann, Helen	Warum Burnout nicht vom Job kommt die wahren Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1. Adeo, Asslar (2012) Standort: MCL 16 Hein / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Autorin erklärt in diesem Buch, dass Arbeit nicht nur der Grund eines Burnouts ist, vielmehr ist es eine Sinnlücke die sich im Laufe der Zeit aufzeigt. Schlagworte: Burnout Systematik: MCL 16, , VET 2 Umfang: 234 S. Standort: MCL 16 Hein / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-942208-56-7	MCL 16, VET 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Saltzwedel, Katrin	Balance Schnelle Stresskiller fürs Büro Entspannung und Energie im Handumdrehen Urania Verl., Stuttgart (2005) Standort: VCK 1 Saltz / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Autorin hat aus fernöstlichen und westlichen Elementen ein Programm aus moderater Bewegung und Entspannung zusammengestellt, das durch Empfehlungen für gesunde Ernährung sowie Tipps für die optimale Raumgestaltung nach Feng Shui abgerundet wird. - Mit Adressen, Buchtipps und Register. Schlagworte: Burnout, Entspannung, Feng Shui, Stress Systematik: VCK 1, , MCL 16 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 1 Saltz / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-332-01718-2	VCK 1, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: VCK 1 Ahren / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Schlagworte: Entspannung, Meditation, Stress, Yoga Systematik: VCK 1, , MCL 16 Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 1 Ahren / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8000-7699-4	VCK 1, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dahlke, Rüdiger	Die Notfallapotheke für die Seele heilende Übungen und Meditationen Nymphenburger, München (2007) Standort: VCK 1 Dahl / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Für 15 seelische Problemlagen - von der Angst über Sinnkrisen bis hin zu Trauer und Abschied - verabreicht der Autor 1. Hilfemaßnahmen in Form von Übungen zur Entspannung, Meditationen, Visualisierungen. - Mit Literatur- und Musikhinweisen sowie einem Register. Schlagworte: Angst, Burnout, Entspannung, Krise / Lebenskrise, Lebenskrise, Meditation, Nervosität, Stille, Trauer, Trauma, Wut, Zorn, Ärger Systematik: VCK 1, , MCL 16 Umfang: 125 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCK 1 Dahl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-485-01120-4	VCK 1, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seehofer, Tanja	Yoga gegen Burnout gelassen und selbstsicher im Stress Windpferd, Oberstdorf (2015) Standort: VCK 14 Seeh / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf CD. Schlagworte: Burnout, Entspannung, Stress, Yoga Systematik: VCK 14, , MCL 16 Umfang: 159 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD Standort: VCK 14 Seeh / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86410-097-0	VCK 14, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bauhofer, Ulrich	Mehr Energie wie wir in Balance leben Südwest, München (2020) Standort: VEK 9 Bauhof / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber enthält Tipps und Informationen für einen ausgeglicheneren Lebensstil durch die Anwendung ayurvedischer Prinzipien. Dabei geht es dem Autor vor allem um eine ausgeglichene (Lebens-)Energiebalance. Die zehn wichtigsten Energiespender sind Licht, Luft, Ruhe, Ernährung, Trinken, sinnvoller Umgang mit Zeit, Bewegung, Entgiftung, Partnerschaft/Freunde und Glücksgefühle ("Flow"). - Mit Literaturhinweisen, Adressen, Bezugsquellen und Register. Schlagworte: Ayurveda, Energiebalance, Stress Systematik: VEK 9, , MCL 16 Umfang: 207 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEK 9 Bauhof / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-09977-4	VEK 9, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Volland, Cordelia	Signale der Seele wenn Frauen nicht mehr weiterwissen mvg-Verl., München (2007) Standort: VET Voll / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Gründliche Einführung, die Symptome und Ursachen verbeiteter seelischer Erkrankungen (wie Burn-out, Depression und Angststörungen) nachvollziehbar erläutert und Wege zur Heilung und Besserung aufzeigt. - Mit Adressen, Literaturhinweisen und Register. Schlagworte: Angst, Burnout, Depression, Psychosomatik, Psychotherapie, Trauma, Zwangserkrankung, Zwangsstörung Systematik: VET, , MCL 16 Umfang: 245 S. Standort: VET Voll / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-636-06296-3	VET, MCL 16 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1