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Pflege Praxis Nicht-medikamentöse Interventionen bei Schlafstörungen von A wie Aromatherapie bis Z wie Zubettgehen-Rituale Schlütersche, Hannover (2021)
Standort: VC Bogatz / 1. Obergeschoß
Inhalt: Der Ratgeber für Altenpfleger:innen und Betreuungskräfte (auch pflegende Angehörige) vermittelt Hintergrundwissen zu Schlafstörungen bei Pflegebedürftigen und zeigt viele praktische Ideen und Maßnahmen auf. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: VC Umfang: 179 S. : Ill. Standort: VC Bogatz / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8426-0849-8
Wer besser schläft, ist länger wach das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie Knaur, München (2007)
Standort: VC Despe / 1. Obergeschoß
Inhalt: Schlaf ist keine vergeudete Zeit, sondern bringt neue Energie, festigt Gelerntes und verlängert das Leben. Man muss nur wissen, wie viel Schlaf man braucht und wie man seinen Schlaf als Vitalquelle nutzen kann. Autor Michael Despeghel hat seine Erkenntnisse aus der Schlafmedizin und Gehirnforschung in drei Schlaftypen definiert. Mit Hilfe seines 2-Wochen-Programms kann man nicht nur seine Schlafqualität verbessern, sondern auch tagsüber mehr Vitalität gewinnen. - Mit Tipps, Literaturhinweisen, Adressen, Links und Register. Systematik: VC Umfang: 160 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VC Despe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64535-2
Inhalt: Der Autor plädiert dafür, Gefühle und Signale des Körpers wahrzunehmen, frühzeitig darauf zu reagieren und sich bei Bedarf therapeutische Hilfe zu holen. Systematik: MBK 4, , VET 2 Umfang: 230 S. Standort: MBK 4 Dogs / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-550-08195-8
Inhalt: Viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung und mehr. Systematik: VC Umfang: 191 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VC Feld / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-6141-3
Inhalt: Informationen zu Schlafmangel und -stoerungen: Ursachen, Diagnose, Behandlungs- und Selbsthilfemoeglichkeiten. Mit einem Fragebogen, Adressen, Literaturhinweisen und Register. Systematik: VC Umfang: 179 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VC Fuel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-931908-71-3
Inhalt: Wissenswertes aus dem Bereich der Psychologie - von Macht bis Zynismus. Ausführliche Sonderartikel informieren über zentrale Themen wie Aggression, Neuropsychologie, Persönlichkeit, Psychosomatik, Sexualität, Stress und Traum. Systematik: MAL Umfang: S. 490 - 960 : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: MAL GEO / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7653-9433-1
Inhalt: Erste Orientierungshilfe zu möglichen Erkrankungen, Schweregrad und Behandlungsbedarf, ausgehend von typischen Krankheitserscheinungen. Geordnet nach Körperregionen. Systematik: VEK Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: VEK Kaufma / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8310-4691-1
Inhalt: 40 % aller Menschen gelegentlich oder chronisch unter Schlafstörungen. Der Ratgeber hilft durch ein speziell entwickeltes 4-Stufen-Training dabei, systematisch und Schritt für Schritt zu einem natürlichen und gesunden Schlafrhythmus (zurück-) zu finden. Systematik: VC Umfang: 127 S.: Ill. (farb.) Standort: VC Schust / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1820-2
Inhalt: Ratgeber zu Formen und Ursachen von Schlafstörungen in den Wechseljahren und im Alter; mit Anleitungen zur Verbesserung des Schlafs (Schlafhygiene, Ernährung, Medikamente). - Mit Literaturhinweisen und Adressen. Systematik: VCN Umfang: 133 S. : Ill. Standort: VCN Staed / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-17-020384-6
Inhalt: Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher. - Mit Literaturhinweisen, Internetadressen und Register. Systematik: VC Umfang: 158 S. Standort: VC Zull / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86321-284-1
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