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Inhalt: Das Buch beginnt mit einer kurzen Einführung in die Funktion des Gehirns und die Bedeutung einer gesunden Ernährung. Dazu kommen kurze Selbsttests und ein 7-Tage-Gehirn-Fitnessprogramm. Danach folgen die 135 Rezepte, unterteilt in Frühstück, Suppen und Salate, Snacks und Beilagen, Hauptgerichte sowie Desserts und Backwaren. Bei den Rezepten sind die Zubereitungs- und die Kochzeit, Nährwerte, die Personenzahl und Informationen zur Gesundheitswirkung angegeben. Systematik: XEO 22 Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: XEO 22 Brain / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-96211-001-7
Inhalt: Hilft Yoga bei Depressionen und Stress, macht fit, schlank und kreativ oder schädigt es etwa? Ein Streifzug durch die Geschichte des Yogas, der auch zu Nutzen und möglichen Schäden Stellung nimmt. Systematik: VCK 14 Umfang: 400 S.: graph. Darst. Standort: VCK 14 Broa / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-451-30685-3
Inhalt: Müdigkeit und Energiemangel sind Leitsymptome für chronisch entzündliche Prozesse und latente Infektionen im Körper. Die bekannte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin bietet ein kompetentes 30-Tage-ENERGY!-Programm, um neue Kraft zu gewinnen. - Mit Stichwortverzeichnis. Systematik: VE, , VC Umfang: 431 S. : Ill. (farb.) Standort: VE Fleck / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-423-28277-2
Inhalt: Auf den Laien und seine Fragen abgestimmter Ratgeber zu den gängigen Volkskrankheiten und Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht. - Mit Internetadressen und Stichwortverzeichnis. Systematik: VAK Umfang: 608 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VAK Groe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-498-02503-8
Inhalt: Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer. - Mit Stichwort- und Übungsregister. Systematik: VC Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (z. T. farb.) Standort: VC Huemme / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-96584-027-0
Inhalt: Unser Körper ist das Produkt der biologischen Evolution und in der modernen Gegenwart einem rasanten Wandel der Umwelt ausgesetzt. Die naturgeschichtliche Perspektive liefert überraschend einfache Antworten auf die Frage, warum uns das "Gesunde" oft so schwerfällt. - Mit Register. Systematik: UKL Umfang: 553 S. : Ill., graph. Darst. Standort: UKL Lieb / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-10-002223-3
Inhalt: Ratgeber zur niederländischen Kunst des entspannenden Nichtstun, "Niksen" genannt. Mit vielen Informationen und alltagstauglichen Tipps. Im Anhang Literaturhinweise. Systematik: MCL 1 Umfang: 271 S. : Ill. (farb.) Standort: MCL 1 Meckin / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-424-63210-1
Ein Muskelkater will auch gekrault werden hochgeschätzte und unliebsame Phänomene unseres Körpers wissenschaftlich erklärt Gräfe und Unzer, München (2022)
Standort: VB Randri / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die Medizinerin, YouTuberin und Fernsehmoderatorin Dr. med. Florence Randrianarisoa erklärt spannende Phänomene und medizinische Mythen rund um Körper und Gesundheit. Sie klärt Fragen wie zum Beispiel Kann ein Herz brechen? Macht Fingerknacken Athrose? Warum wirst du müde? Oder auch schadet krummes Sitzen dem Rücken? - Mit Literaturhinweisen. Systematik: VB Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: VB Randri / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-8265-4
Inhalt: Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungsmitteln und zur Hormonersatztherapie. - Mit Register. Systematik: VCN Umfang: 415 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCN Ruge / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7956-2
Inhalt: Der Ernährungs- und Fitnessexperte beim Magazin "Fit for Fun" bringt eigene Lebenserfahrungen ein und verfolgt einen tiefgreifenden Ansatz, den er in 12 Regeln für ein sauberes Leben zusammengefasst hat: mit dem Willen zur Veränderung in Bestform kommen. Einschließlich Übungsteil und Rezepten. - Mit Literaturverzeichnis, Schlagwort- und Rezeptregister. Systematik: VCL Umfang: 233 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCL Sam / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89883-470-4
Inhalt: Der Autor zeigt, wie durch meditatives Laufen Krankheiten vermieden, aber Achtsamkeit und Wohlbefinden erreicht werden können. - Mit Register. Systematik: YBM Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Strun / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-20011-1
Inhalt: In diesem Titel befasst sich der Autor mit drei für die Gesundheit wichtigen Themenbereichen. Zuerst geht es um Medikamente: Was sind die verbreitetsten Medikamente, welche Wirkung und Nebenwirkungen haben sie, was passiert bei Vieleinnahmen und vieles mehr. Danach wird die Ernährung thematisiert und deren Auswirkungen auf einen gesunden Körper. Was macht gute Lebensmittel und gutes Essen aus, dazu gibt es viele Infos und Tipps. Im Kapitel "Stress" beschreibt er die Stressformen und die Top 10 der Stressauslöser. Es folgen Ratschläge, Stress vorzubeugen bzw. durch Entspannung zu lindern. Systematik: VC Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: VC Wimmer / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7724-7
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