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Ergebnis Ihrer Suche sind 28 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Trunz-Carlisi, Elmar; Lange, Elisab	Straffe Formen die 50 besten GU-Tipps Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: YBK 3 Trun / 2. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Diät, Bodybuilding, Diät / Gewichtsreduktion, Fitness, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Inhalt: Dieses Buch informiert über gesunde Lebensweise, Ernährung und einer beachtlichen Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Die insgesamt 50 Tipps können nach Baukastenmanier eingesetzt und zu einem persönlichen Fitness-Programm zusammengestellt werden. - Mit Muskeltest, Literaturhinweisen, Adressen, Links und Sachregister. Systematik: YBK 3 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: YBK 3 Trun / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1779-3	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vella, Mark; Krause, Edward (Übers.	Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen riva, München (2009) Standort: YBK 3 Vell / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bodybuilding, Fitness, Frau / Sport, Krafttraining, Muskeltraining, Sport / Frauen, Stretching Details hier Inhalt: Training mit und ohne Hanteln und Gewichte, Herz-Kreislauf-Training und Stretching enthält ein speziell für Frauen gedachten, aber auch von Trainern und Physiotherapeuten nutzbaren Ratgeber mit 90 Übungen samt Darstellung der Körperbewegungen und Muskeln. - Mit Glossar und Register. Aus dem Engl. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: YBK 3 Vell / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-017-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wade, Paul	Trainieren wie im Knast <1> der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen riva, München (2015) Standort: YBK 3 Wade / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bodybuilding, Eigengewichtstraining, Krafttraining, Muskelaufbau, Muskeln, Muskeltraining, Muskulatur Details hier Inhalt: Der amerikanische Trainer mit langjährigen Knasterfahrungen stellt hier sein Konzept vor. Um sich Respekt zu verschaffen, gesund zu bleiben und auf engem Raum ohne Geräte fit zu sein, hat er Calisthenics-(Eigengewichts-)Übungen gesammelt. Mit nur 6 Übungen (Liegestütze, Kniebeuge, Klimmzug, Beinheben, Brücke und Handstand-Liegestütz), die in unterschiedlich schweren Variationen und Häufigkeit trainiert werden können, sei es möglich, fit zu werden und zu bleiben. Die Übungen werden mit Schwarz-Weiß-Fotos und in 4 Infoblöcken (Durchführung, Übungsanalyse, Trainingsziele und Perfektion) präsentiert. Systematik: YBK 3 Umfang: 307 S. : zahlr. Ill. Standort: YBK 3 Wade / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-563-2	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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