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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Laufen bis zum Marathon die besten Strategien für Training und Lauf ; mit Plänen von 10 Kilometer bis zum Marathon Knaur, München (2008) Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Details hier Inhalt: Übungsprogramme für Technik- und Krafttraining sowie Laufpläne für 10 Km, Halb- und Marathon, Ausrüstungs- und Ernährungstipps machen fit für den Tag X. Die beigefügte CD "Runner's Music" hilft, die Schrittfrequenz zu optimieren. - Mit Register, Literaturangaben und Internetadressen. Systematik: YBM Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst. (farb.) + 1 CD Standort: YBM Baur / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64584-0	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boning, Wigald	Lauf, Wigald, lauf 52 mal 42 km ; mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte GU, München (2022) Standort: YBM Boning / 2. Obergeschoß Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Details hier Inhalt: Ein junger Hüpfer ist Comedian Wigald Boning (Jahrgang 1967) nicht mehr und doch stellte er sich eine sehr herausfordernde Aufgabe: Ein Jahr lang lief er Woche für Woche einen Marathon. Hier beschreibt er seine Lauferlebnisse an den unterschiedlichsten Orten. Er läuft in den Oldenburger Voralpen, in Berlin, Göttingen, am Ammersee. Meist allein, mal in Begleitung seiner Managerin oder seines im Rollstuhl sitzenden Vaters, den er zum Marathon schiebt. Ausführlich beschreibt er gesundheitliche Probleme: Ob Schulter, Wade, Rücken oder Magen-Darm, immer wieder plagen ihn Blessuren und Schmerzen. Aber er hält durch - Geschafft! Systematik: YBM Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Boning / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-8183-1	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerster, Georg	Flug in die Vergangenheit archäologische Stätten der Menschheit in Flugbildern Schirmer/Mosel, München (2003) Standort: EC Gerst / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abu Simbel, Akropolis, Alexanderwall, Aphrodisias, Archäologie / Bildband, Argos, Arles, Aulis, Avebury, Babylon, Bassai, Caesarea, Carcassonne, Chalkidiki, Chinesische Mauer, Church Henge, Delos, England / Archäologie, Ephesus, Great Serpent Mount, Griechenland / Inseln / Delos, Griechische Inseln / Delos, Hadrianswall, Irgenhausen, Ismantorp, Jelling, Jericho, Jerusalem, Jütland, Knossos, Knowth, Kyoto, Maiden Castle, Marathon, Merida, Mykene, Nasca, Naxos, Nimes, Olympia, Pergamon, Pompeji, Qumran, Rom / Archäologie, Stonehenge, Tivoli, Trelleborg, Unteruhldingen / Pfahlbauten, Wiltshire Details hier Inhalt: Ästhetische Luftbilder archäologischer Stätten aus 50 Ländern vermitteln faszinierende Einblicke in die kulturelle und zivilisatorische Entwicklung auf allen Kontinenten. Die globale Übersicht wird ergänzt durch historisch fundierte Erläuterungen und Literaturhinweise zu jedem Bild. Systematik: EC Umfang: 415 S.: überw. Ill. (überw. farb.) Standort: EC Gerst / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8296-0094-1	EC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goggins, David; Peschke, Peter (Übe	Can't hurt me beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel riva, München (2023) Standort: BB Goggin / 1. Obergeschoß Schlagworte: Biographie / Sportler, Fitness, Marathon, Sport / Biographie, Sportler / Biographie, Triathlon, Wille / Willenskraft, Willenskraft Details hier Inhalt: David Goggins erzählt seine Lebensgeschichte, die mit Armut, Misshandlungen und Vorurteilen begann, bis er sich seiner mentalen Stärke bewusst wurde und anfing zu trainieren. So wurde aus dem übergewichtigen Jugendlichen eine Ikone der U.S. Army, ein vielfach ausgezeichneter Top-Ausdauersportler. Systematik: BB, , YBM Umfang: 368 S. : Ill. Standort: BB Goggin / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7423-2460-3	BB, YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jurek, Scott; Friedman, Steve; Schl	Eat & Run mein ungewöhnlicher Weg als veganer Ultramarathon-Läufer an die Weltspitze Südwest Verl., München (2014) Standort: YBM Jurek / 2. Obergeschoß Schlagworte: Ernährung / Vegan, Marathon, Vegan Kochen, Vegane Ernährung, Vegane Küche Details hier Inhalt: Der Ultramarathonläufer ist Veganer und beschreibt in seiner Autobiografie eindrucksvoll, wie er sich vom Kind aus traditionellem Elternhaus und "Fleischesser" zum außergewöhnlichen Extremsportler und Veganer entwickelte und gibt seine besten Rezepte preis. Systematik: YBM Umfang: 333 S. Standort: YBM Jurek / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08970-6	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das große Laufbuch alles, was man übers Laufen wissen muss Südwest, München (2010) Standort: YBM Steff / 2. Obergeschoß Schlagworte: Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Details hier Inhalt: Von den ersten Jogging-Schritten bis zur Vorbereitung auf einen Marathon-Wettkampf werden Technik, Training und Taktik sowie Ausrüstung, Ernährung und Motivation in diesem Trainingsbuch anschaulich erklärt. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: YBM Umfang: 368 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Steff / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08642-2	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Laufend gesund so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers Heyne, München (2012) Standort: YBM Strun / 2. Obergeschoß Schlagworte: Gesundheit, Joggen, Jogging, Laufen, Marathon Details hier Inhalt: Der Autor zeigt, wie durch meditatives Laufen Krankheiten vermieden, aber Achtsamkeit und Wohlbefinden erreicht werden können. - Mit Register. Systematik: YBM Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBM Strun / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-20011-1	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas	Richtig gut laufen zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach BLV-Buchverl., München (2010) Standort: YBM Wessi / 2. Obergeschoß Schlagworte: Ernährung / Sport, Gesundheit / Sport, Joggen, Jogging, Laufen, Marathon, Sport / Ernährung, Sport / Gesundheit, Sport / Trainingslehre, Trainingslehre Details hier Inhalt: Der Ratgeber informiert über gezieltes Training, Wettkampfvorbereitung, leistungsgerechte Ernährung, Regeneration und Ausgleichssport. - Mit Tipps, Terminen für Laufseminare und Marathonläufe und Stichwortverzeichnis. Systematik: YBM Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: YBM Wessi / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-0653-7	YBM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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