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Fettfalle vierzig warum Diäten ab 40 ins Leere laufen ; wie Sie die Fetthormone stoppen ; das revolutionäre Programm des National Institute of Health (USA) Weltbild, Augsburg (2005)
Standort: VCL 3 Peek / 1. Obergeschoß
Inhalt: Ab dem vierzigsten Lebensjahr schüttet der Körper Stresshormone aus, die dick machen. Die Autorin erklärt anhand ihres Dreisäulenprogramms, bestehend aus Entspannung, Ernährung und Bewegung, wie man dieser "Fettfalle" entkommt. - Mit Adressenverzeichnis, Register und Literaturhinweisen. Systematik: VCL 3 Umfang: 302 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VCL 3 Peek / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8289-2081-1
Inhalt: Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalität liefern. - Mit Stichwort- und Rezeptregister und Literaturverzeichnis. Systematik: VCL 3 Umfang: 144 S. : Ill. (farb.) Standort: VCL 3 Pesche / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-96093-339-7
Inhalt: 60 Rezepte: Viel Gemüse, Obst, Milchprodukte, Fisch und Fleisch sind die Grundlagen der abwechslungsreichen Low-Carb-Gerichte. - Mit Rezeptregister. Systematik: VCL 3 Umfang: 143 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: VCL 3 Low-Ca / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8427-1265-2
Inhalt: Begleitbuch zu einer 10-wöchigen Diät. Mit vielen Ratschlägen, Infokästen, Tabellen, Trainingsplänen und Checklisten. Im Anhang Literaturhinweise und Register. Systematik: VCL 3 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 PfundsFit-Tagebuch Standort: VCL 3 Pude / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-936682-51-9
Gut essen nach Magenentfernung worauf es beim Essen und Trinken jetzt ankommt : vielseitig und verträglich: über 100 Rezepte TRIAS, Stuttgart (2021)
Standort: VEL 8 Raab / 1. Obergeschoß
Inhalt: UmfangreichesRezeptbuch, das zeigt, wie die Ernährung nach einer Magen-OP gesund und abwechslungsreich gestaltet werden kann. - Mit Stichwortverzeichnis. Systematik: VEL 8 Umfang: 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEL 8 Raab / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11365-4
Inhalt: Seit bei Lotta Zöliakie festgestellt wurde, muss sie auf Kuchen oder Pizza verzichten, denn darin ist Mehl und somit auch Gluten. Jedes noch so kleine Krümelchen, das Gluten enthält, schadet ihr. Worauf Lotta, aber auch alle in ihrem Umfeld achten müssen, wird deutlich dargestellt, auch wie sie immer mehr zur Außenseiterin wird. Doch voller Fantasie findet sie einen Weg aus diesem Dilemma... - Ab etwa 4 Jahren. Systematik: V 4+ Umfang: 34 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: V 4+ / Untergeschoß/ Sachbücher ISBN: 978-3-314-10590-6
Inhalt: Ratgeber für Eltern, die Informationen zu Ursachen und Formen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei Kindern suchen. - Mit Checklisten, um Anhaltspunkte für die Auslöser von Beschwerden zu finden, Diagnosemöglichkeiten und Tipps samt Rezepten für eine verträgliche Ernährung, die Kindern schmeckt, sowie Literatur- und Stichwortverzeichnis. Systematik: VER Umfang: 151 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: VER Regl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3528-0
Inhalt: Dieses Buch bietet neue Kohlsuppenvarianten fürs ganze Jahr, dazu Zusatzrezepte für bunte Vielfalt auf dem Teller. - Mit Register. Systematik: VCL 3 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCL 3 Rias / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89897-031-0
Inhalt: Blähungen, Durchfall, Krämpfe sind Begleiterscheinungen einer Fruktoseintoleranz. Der Ratgeber klärt verständlich und kompetent auf, wie eine Fruktoseintoleranz festgestellt wird und eine Ernährungsumstellung Beschwerden lindert. - Mit Glossar und Stichwortverzeichnis. Systematik: VEL 6 Umfang: 174 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VEL 6 Robert / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-527-71783-5
Goldmann Simply Keto (Band 17831) einfach abnehmen mit ketogener Ernährung ; mit über 100 Rezepten Goldmann, München (2019)
Standort: VCL 3 Ryan / 1. Obergeschoß
Inhalt: Reich illustrierter Ernährungsratgeber zur ketogenen Ernährung mit über 100 Rezepten und praktischen Tipps zur Gewichtsabnahme durch Umstellung der Ernährung auf die fettreiche und kohlenhydratarme Keto-Kost (glutenfrei, ohne Zucker, Low Carb). Systematik: VCL 3 Umfang: 335 Seiten: Illustrationen (farb.) Standort: VCL 3 Ryan / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-442-17831-5
Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden? was nützt, was nicht - praktische Hilfen für den Alltag Verbraucher-Zentrale, Düsseldorf (2020)
Standort: VEL 4 Schaef / 1. Obergeschoß
Inhalt: Dieser unabhängige Ratgeber der Verbraucherzentrale befasst sich mit dem Ernährungsverhalten und den daraus resultierenden Magen-Darm-Beschwerden. Nach einer Einführung in die Welt der Verdauung gibt die Autorin Hilfestellungen zur Überprüfung der eigenen Ernährung und viele Tipps. - Mit Register und Literaturhinweisen. Systematik: VEL 4 Umfang: 200 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEL 4 Schaef / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86336-142-6
Inhalt: Die Redakteurin und Dokumentarfilmerin K. Schickling lässt die Luft aus der Hysterie und Panikmache um Gluten, Laktose, Fruktose, blickt kritisch auf fragwürdige Studien zur "Gesunden Ernährung" und den Hype um Superfoods und Nahrungsergänzungmittel. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: VCL Umfang: 208 S. Standort: VCL Schick / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-451-60017-3
Fructose-Intoleranz wenn Fruchtzucker krank macht ; Schluss mit den Beschwerden im Bauch ; endlich die richtige Diagnose finden ; geeignete Nahrungsmittel auf einen Blick TRIAS, Stuttgart (2007)
Standort: VEL 6 Schlei / 1. Obergeschoß
Inhalt: Der Ratgeber für Patienten, die Lebensmittel mit Fruchtzucker schlecht oder gar nicht vertragen, beschreibt das Krankheitsbild sowie die Beschwerden und zeigt, wie man sich trotz dieser Intoleranz gesund und ausgewogen ernähren kann. Mit Rezepten. - Mit Stichwortverzeichnis. Systematik: VEL 6 Umfang: 101 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEL 6 Schlei / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3395-8
Inhalt: Aufgezeigt werden die Ursachen, die für einen Reizdarm verantwortlich sind. Das betrifft insbesondere die Bestandteile von Nahrungsmitteln, die den Darm irritieren können. Hauptschwerpunkt des Buches bildet das Vier-Säulen-Programm, bestehend aus Ernährungstherapie, Arzneibehandlung, psychische Entspannung sowie Fitness und Wohlbefinden. Mit Beispielrezepten für leckere und schonende Gerichte. - Mit Sach- und Rezeptregister, Adressen und Literaturhinweisen. Systematik: VEL 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Faltblatt "Ernährungstagebu Standort: VEL 4 Schlei / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7742-7417-4
Inhalt: Ratgeber eines Internisten, der zwischen Reizdarm- und Pseudoreizdarmbeschwerden differenziert und Ursachen, Diagnostik und Therapie beschreibt. Dabei wendet er sich gleichermaßen gegen die Überdiagnostik von Alternativmedizinern und die Unterdiagnostik der Gastroenterologen. Mit Specials zu besonderen Tipps, Kopiervorlagen zur Symptomatik, Labor- und Diätherstelleradressen, einigen Literaturhinweisen, Register. Systematik: VEL 4 Umfang: 135 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEL 4 Schmie / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3428-3
Inhalt: Die gesunden kleinen Snacks liefern im wahrsten Sinne des Wortes Energie in geballter Form. Sie bestehen im Wesentlichen aus Haferflocken, Trockenfrüchten, Mandeln, Nüssen und Samen, sind zuckerfrei, glutenfrei und vegan; für Frühstück, Lunchbox, als Brainfood, Betthupferl und für Sportler. Systematik: XEO 22 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: XEO 22 Sczebe / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8354-1707-6
Inhalt: Was tun, wenn die Diagnose einer Glutenunverträglichkeit oder -allergie gestellt wird. Welche Lebensmittel sind noch erlaubt? Wie bringe ich die Ernährung der restlichen Familie mit der Diätkost in Einklang? Darf nie wieder ein Kindergeburtstag besucht werden? Sehr viele allgegenwärtige Lebensmittel und beliebte Rezepte sind tabu. Doch mit etwas Übung und glutenfreien Rezepten stehen bald neue Lieblingsrezepte auf dem Tisch und selbst die optimale Nährstoffversorgung ist garantiert. Systematik: VEL 4, , VER Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEL 4 Soef / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-2264-3
Inhalt: Stevia ist praktisch kalorienfrei und beeinträchtigt den Blutzuckerspiegel nicht, hat aber eine 10- bis 15-mal höhere Süßkraft als raffinierter Zucker. Es ist auch bei vielen Ernährungstherapien hilfreich, z.B. bei Übergewicht, ADS bzw. ADHS, Diabetes Typ 1 und 2, bei Candida-Pilzbefall. Stevia verursacht auch keine Karies. Dieses Buch bietet Informationen über die Pflanze (inkl. Anbau und Pflege) und ihre Anwendung sowie Rezepte für Getränke, Desserts, Kleingebäck und Kuchen. - Mit Bezugsadressen und Register. Systematik: XEO 27, , VCL, , VEL 6 Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: XEO 27 Speck / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-7750-0515-9
Inhalt: Einseitige, moderne Ernährungsempfehlungen (wie z.B. Atkins, Paleo, No-Fat) können nach den neuesten Forschungsergebnissen des Autors nicht dauerhaft Erfolg versprechen, weil der menschliche Körper durch Gene und die Besiedelung durch Mikroorganismen sehr individuell ist. - Mit Glossar und Register. Systematik: VCL 3 Umfang: 415 S. Standort: VCL 3 Spect / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8270-1313-2
Inhalt: 101 praktische und psychologische Tipps und Tricks zum Schlankwerden, die sich bestens in den Alltag integrieren lassen, eine Mischung aus Ernährungsempfehlungen, Modeberatung, d.h. jede Menge Tipps, wie man sich vorteilhaft kleidet, dazu Stylingtipps und Bewegungsempfehlungen. - Mit Adressen und Register. Systematik: VCL Umfang: 319 S. Standort: VCL Spenc / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8270-0848-0
Alleskönner Natron mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu dauerhafter Gesundheit ; ohne Chemikalien zu natürlicher Schönheit ; die umweltfreundliche Alternative zu Reinigungsmitteln riva, München (2019)
Standort: XEK 1 Stanwa / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die auf Heilmittel und Ernährungsmedizin spezialisierte englische Ärztin und Autorin empfiehlt Natron als natürliches Heilmittel, Kosmetikum und Reinigungsmittel und erklärt seine Wirkung. Mit über 40 Rezepten. Kostengünstig, gut erhältlich, einfach und schon in geringer Menge anwendbar. Systematik: XEK 1, , VCL, , VCG Umfang: 126 S. Standort: XEK 1 Stanwa / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7423-1065-1
Knaur Ich nehm schon zu, wenn andere essen! (Band 78970) wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn Knaur, München (2019)
Standort: VCL 3 Staudi / 1. Obergeschoß
Inhalt: Nicole Staudinger erzählt hier mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang. Denn erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war, änderte sich etwas. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde zu purzeln. Systematik: VCL 3 Umfang: 200 S. Standort: VCL 3 Staudi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-78970-4
Inhalt: Ratgeber und Rezeptbuch zu glutenfreien Backwaren. Die Autorin erklärt, in welchem Verhältnis man die Mehle mischt und worauf man beim Backen achten muss. Mit Grundrezepten vom Pizza- bis zum Mürbteig lassen sich lieb gewonnene Familienrezepte glutenfrei abwandeln. Genaue Anleitungen und viele Tipps helfen auch Anfängern beim Nachbacken der 120 Rezepte für Brot, Kleingebäck, Muffins, Waffeln, Kuchen, Torten, Mehlspeisen und Pikantes vom Blech. Systematik: VEL 4 Umfang: 216 S. : Ill. Standort: VEL 4 Stefk / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89566-226-3
Inhalt: Der Facharzt für Magen-Darm-Erkrankungen gibt eine schulmedizinische Einführung in die Verdauung, die Organe, die bisher bekannten Ursachen des Reizdarmsyndroms und Behandlungsmöglichkeiten, gedacht als Begleiter zu einer ärztlichen Therapie. Systematik: VEL 4 Umfang: 179 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEL 4 Storr / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86371-142-9
Inhalt: Der Ratgeber für Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verständlich einen Überblick über die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer Diät vor (mit einer Auswahl an Rezepten). Dazu kommen Vorschläge für Yoga, Meditation, Heiltees und Massage. - Mit Literaturhinweisen und Sachregister. Systematik: VEL 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEL 4 Storr / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7105-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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