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Inhalt: Dieses Buch zeigt, welche immense Bedeutung Hormone auf unseren Alterungsprozess haben und was man tun kann, um mit der Kraft der Hormone länger jung zu bleiben. - Mit Links und Literaturverzeichnis. Systematik: VCN, , VCG 1 Umfang: 262 S. Standort: VCN Hild / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89901-758-8
rororo Die bessere Hälfte (Band 63433) worauf wir uns mitten im Leben freuen können Rowohlt Taschenbuch Verlag, Hamburg (2020)
Standort: MBL 3 Hirsch / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die Freunde Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch wollen die Angst nehmen vor dem Älterwerden. Die beiden Ärzte sprechen über Glück, Erfahrung, Weisheit und Reife, diskutieren über wissenschaftliche Erkenntnisse und steuern eigene Erfahrungen bei. Systematik: MBL 3 Umfang: 282 S. : zahlr. Ill. Standort: MBL 3 Hirsch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-499-63433-8
Inhalt: Gedanken über eine Sozialethik des Alterns, die auf philosophischer Basis mögliche Arten darstellt, wie alte Menschen, ihre Betreuenden und Institutionen den letzten Lebensabschnitt klug gestalten können. - Mit Literaturverzeichnis und Personenregister. Systematik: LCN 1 Umfang: 187 S. Standort: LCN 1 Hoeffe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-406-72747-4
Penguin Ich dachte, älter werden dauert länger (Band 10269) ein Überlebenstraining für alle ab 50 Penguin Verlag, München (2018)
Standort: MBL 3 Hutzen / 1. Obergeschoß
Inhalt: Lucinde und ihre Schwester Heike sind beide über 50 Jahre alt. Seither beschäftigen sie sich mit dem Thema des Älterwerdens und berichten von ihren Erfahrungen. Systematik: MBL 3 Umfang: 302 S. Standort: MBL 3 Hutzen / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-328-10269-4
Inhalt: Die Theologin schaut anlässlich ihres 60. Geburtstags und des begonnenen Ruhestands auf das, was sich mit dem Altern verändert und beschreibt anhand eigener Erlebnisse, wie Frauen ab Mitte 50 sich auf die zweite Hälfte des Lebens freuen können. Systematik: KYB 2 Umfang: 235 S. : Ill. Standort: KYB 2 Kaesma / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-96340-010-0
Inhalt: Die Ärztin und frühere Schauspielerin Dr. med. Marianne Koch (Jahrgang 1931) beschreibt die verschiedenen Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Dabei beleuchtet sie Ernährung und Bewegung, lebenslanges Lernen, den Umgang mit Einsamkeit u.v.m. Systematik: VCN Umfang: 157 S. Standort: VCN Koch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-423-28298-7
Inhalt: Die beliebte Schauspielerin fasst die Essenz ihres langen Lebens zusammen: Gelassenheit, Humor und Fleiß, Toleranz und Achtsamkeit, Unwichtiges loslassen, Schmerzen akzeptieren. Dazu verrät sie ihre persönlichen Schönheitsgeheimnisse für Körper und Seele. Systematik: SYB 22, , VCN Umfang: 156 S. : Ill. Standort: SYB 22 Kubi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-485-01423-6
Inhalt: 20 Übungen für ein strafferes Gesicht, Hautpflege-Tipps für ein natürlich frisches Aussehen, Informationen über gesunde Ernährung, die dem Hautalterungsprozess entgegenwirkt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: VCG 1 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCG 1 Mora / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8310-1010-3
Irisiana Zehn Jahre jünger in 30 Tagen natürliche Rezepte rund um Schönheit und Vitalität Hugendubel, München (2005)
Standort: VC Ober / 1. Obergeschoß
Inhalt: 99 Geheimnisse, wie man sich in relativ kurzer Zeit schöner und fitter fühlt: u.a. Tipps für ein straffes Bindegewebe, schöne Haut/Haare, gesunde Zähne, zu Fettabbau, Kräftigung von Herz und Kreislauf, zur Erlangung von seelischem Gleichgewicht. - Mit Rezepten und Register. Systematik: VCG 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VC Ober / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7205-2673-9
Mutter, wann stirbst du endlich? Wenn die Pflege der kranken Eltern zur Zerreißprobe wird Blanvalet, München (2013)
Standort: VCN Rose / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die Autorin berichtet über die extremen Belastungen, denen sie durch die Pflege ihrer alten Eltern ausgesetzt war: Neben Berufstätigkeit und eigener Familie musste sie unvermittelt die Verantwortung für den Vater, der einen Schlaganfall erlitten hatte, und für die demenzkranke Mutter übernehmen. - Mit Adressen für Angehörige. Systematik: VCN Umfang: 256 S. Standort: VCN Rose / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7645-0468-7
Inhalt: Die Bestsellerautorin ("Mutter, wann stirbst du endlich?") generalisiert ihre eigenen Erfahrungen mit der Pflege ihrer kranken Eltern und ermutigt andere Betroffene, moralischen Skrupeln und gesellschaftlichem Druck zu begegnen: "Was kann ich für meine Eltern tun, ohne dabei selbst zu verschwinden?" - Mit Adressen. Systematik: VCN Umfang: 208 S. Standort: VCN Rose / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-451-31570-1
Inhalt: Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungsmitteln und zur Hormonersatztherapie. - Mit Register. Systematik: VCN Umfang: 415 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCN Ruge / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7956-2
12 Wege zu guter Pflege WG, zu Hause, im Heim oder Tagespflege? : alle Betreuungsmodelle im Praxistest Beltz, Weinheim (2019)
Standort: GGM 3 Schmid / 1. Obergeschoß
Inhalt: Pflege-Ratgeber für Betroffene und deren Angehörige: mit Informationen über 12 verschiedene Pflegemodelle (mit Fallbeispielen und Vor- und Nachteilen) und einer kritischen Bestandsaufnahme zur Pflegemisere in Deutschland. Systematik: GGM 3 Umfang: 320 S. Standort: GGM 3 Schmid / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-407-86532-8
Inhalt: Gelassenheit ist in jeder Lebensphase ein Gewinn, insbesondere aber beim Älterwerden. Dieses Buch zeigt in zehn Schritten den Weg zu ihr auf. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: MCL 1 Umfang: 118 S. Standort: MCL 1 Schmid / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-458-17600-8
Inhalt: Umfassender Ratgeber, der aus den Erkenntnissen der Alternsforschung Verhaltens- und Vorsorgestrategien vorstellt. - Mit Stichwortverzeichnis. Systematik: VCN Umfang: 622 S. : Ill., graph. darst. Standort: VCN Schmit / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86731-139-7
Inhalt: Elf Schweizer Männer über achtzig blicken in diesem Buch auf ihr Leben zurück und lassen dabei Kanonen krachen, Räder rasen, Trompeten posaunen und Herzen schmelzen. Neben dem Fortissimo sind aber auch leise Töne zu hören. Mut, Kraft und Stolz, aber eben auch Versagen und Fehler verweben sich zu ergreifenden Geschichten. Systematik: BA Umfang: 319 S. : Ill. Standort: BA Schwag / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-492-25822-7
Inhalt: Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesundheit hier zu einem Ratgeber verarbeitet. Systematik: VCK 1 Umfang: 119 S. : zahlr. Ill. (teilw. farb.) Standort: VCK 1 Shiina / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-10817-9
Inhalt: Greta Silver schreibt mit 70 Jahren dieses Buch. Sie ist Mutter von drei erwachsenen Kindern, Unternehmerin, "millionenfach" geklickte YouTuberin und erfolgreiches Best-Ager-Model. Hier erzählt sie von ihren Lebenserfahrungen (Kindheit, Liebe, Kinder, Scheidung, Singledasein, Glaubenssätze, Disziplin) und vom Älterwerden. Systematik: MBL 30, , MBK 4, , MCL 12 Umfang: 205 S. Standort: MBL 30 Silver / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-95803-171-5
Inhalt: Lässt sich unsere Lebensspanne verlängern? Der weltweit führende Alterswissenschaftler Prof. David Sinclair ist davon überzeugt und stützt dies mit seiner vielfältigen, biologischen Forschung. Gleichzeitig diskutiert er die Probleme, die sich aus einer deutlich höheren Lebenserwartung ergeben. - Mit Glossar und Register. Systematik: VBL, , VCN, , UKM Umfang: 511 S. : Ill., graph. Darst. Standort: VBL Sincla / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8321-8104-8
birkenbihl-gruppe Forever young - das Erfolgsprogramm Laufen Sie sich jung! Essen Sie sich jung! Denken Sie sich jung! Graefe u. Unzer, Muenchen (1998)
Standort: VCG 1 Strun / 1. Obergeschoß
Inhalt: Ein Rumdum-Programm, um geistig und koerperlich fit zu bleiben. Systematik: VCG 1, , VCL Umfang: 196 S. : Ill. Standort: VCG 1 Strun / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7742-1736-2
Inhalt: In dieser Dokumentation kommen acht über Hundertjährige zu Wort, die über ihr Leben plaudern und Einblicke in ihren Alltag geben. Fünf von ihnen wohnen in Seniorenheimen, drei noch fast völlig selbständig zu Hause. Sie treiben Sport, spielen Klavier und schauen Fußball. Unerschrocken und heiter erzählen sie von ihren Leidenschaften, ihren Einsichten und ihren ganz persönlichen Erfahrungen und geben wie nebenbei einige Lebensweisheiten preis. - Ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-GCL 20 Umfang: 1 DVD (ca. 81 Min.) Standort: GCL 20 DVD 1643 / 1. Obergeschoß EAN: 6377691286926
Zusammen ist man weniger alt ein Mehrgenerationenhaus und die wissenschaftliche Antwort darauf, wie wir gesund und glücklich altern Goldmann, München (2021)
Standort: GCL 20 Wagner / 1. Obergeschoß
Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist beschreibt das beglückende Zusammenleben in einem Mehrgenerationenhaus. Er sieht darin ein mögliches Zukunftsmodell für ein besseres Altern. Außerdem beschäftigt er sich mit der Altersforschung für ein längeres, gesundes und aktives Leben. Systematik: GCL 20 Umfang: 378 S. : Ill. Standort: GCL 20 Wagner / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-442-31611-3
Die neue Psychologie des Alterns überraschende Erkenntnisse über unsere längste Lebensphase Kösel, München (2017)
Standort: MBL 30 Wahl / 1. Obergeschoß
Inhalt: Der Autor führt in die Methode der neuen Psychologie des Alterns ein und beschreibt in seinem vielschichtigen Buch die durchaus widersprüchlichen Seiten heutigen Alterns und die zukünftigen Entwicklungen. Systematik: MBL 30 Umfang: 223 S. Standort: MBL 30 Wahl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-466-34637-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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