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Ergebnis Ihrer Suche sind 7 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: YBK 3 Delp / 2. Obergeschoß Schlagworte: Dehnübungen, Faszientraining, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Stretching, Workout Details hier Inhalt: Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab. Systematik: YBK 3 Umfang: 222 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Delp / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-613-50909-2	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esquerdo, Óscar Morán; Eichenauer,	Enzyklopädie Stretching Anatomie, Fitness, Prävention Heel, Königswinter (2009) Standort: YBL Esque / 2. Obergeschoß Schlagworte: Fitness, Stretching Details hier Inhalt: Stretching-Übungssammlung mit vielen Zeichnungen und Tipps zur Verbesserung der Beweglichkeit und Fitness sowie zur Prävention. Für Aktive aus allen Sportarten und Leistungsniveaus, besonders auch Anfänger, Trainer und Physiotherapeuten. - MIt Index und Verzeichnis der Übungen. Aus dem Span. übers. Systematik: YBL Umfang: 240 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: YBL Esque / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-86852-286-0	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann; Höller, Kathrin; Ne	Fit im Home-Office Stretching, Rücken-Fitness, Cardio-Quickies, Bauch-Beine-Po und mehr Naumann & Göbel, Köln (2021) Standort: YBK 3 Hempel / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bauchgymnastik, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Gymnastik / Bauchgymnastik, Gymnastik / Rückengymnastik, Homeoffice, Rückengymnastik, Stretching, Telearbeit, Wirbelsäulengymnastik, Workout, Yoga Details hier Inhalt: Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin für mehr Bewegung im Homeoffice. Mit zahlreichen Work-outs für Rücken oder Bauch/Beine/Po, bei Verspannungen, Outdoor oder auch Yoga für Vielsitzer. Systematik: YBK 3 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBK 3 Hempel / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-625-18981-7	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	Stretching sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung Dorling Kindersley, Starnberg (2006) Standort: YBL Mart / 2. Obergeschoß Schlagworte: Stretching Details hier Inhalt: Mit sanften Dehnübungen für alle Körperpartien, einem 21-Tage-Programm für eine gute Haltung, einem Basisstretching nach dem Aufwachen/zur Entspannung und bei Alltagssituationen (Gartenarbeit, Flugzeug, Telefonate, PC, Autofahren), in einzelnen Lebensphasen sowie zur Therapie wendet sich dieses Buch an breite Leserkreise. Für Sportler gibt es zusätzlich einige Übungen für einzelne Sportarten. - Mit Übungs- und Sachregister. Aus dem Engl. übers. Systematik: YBL Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: YBL Mart / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-8310-0859-9	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seijas, Guillermo; Schiffer, Jürgen	Anatomie & Stretching Meyer & Meyer, Aachen (2016) Standort: YBL Seij / 2. Obergeschoß Schlagworte: Muskelaufbau, Muskeln, Muskulatur, Stretching Details hier Inhalt: Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktischen Hinweisen, sowie einer Zusammenstellung von Übungen bei Beschwerden. Aus dem Span. übers. Systematik: YBL Umfang: 168 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: YBL Seij / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-89899-987-8	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vella, Mark; Krause, Edward (Übers.	Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen riva, München (2009) Standort: YBK 3 Vell / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bodybuilding, Fitness, Frau / Sport, Krafttraining, Muskeltraining, Sport / Frauen, Stretching Details hier Inhalt: Training mit und ohne Hanteln und Gewichte, Herz-Kreislauf-Training und Stretching enthält ein speziell für Frauen gedachten, aber auch von Trainern und Physiotherapeuten nutzbaren Ratgeber mit 90 Übungen samt Darstellung der Körperbewegungen und Muskeln. - Mit Glossar und Register. Aus dem Engl. übers. Systematik: YBK 3 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: YBK 3 Vell / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-017-0	YBK 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walker, Brad; Pollier, Pascale (Ill	Anatomie des Stretchings mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit Riva, München (2009) Standort: YBL Walk / 2. Obergeschoß Schlagworte: Muskeln, Muskulatur, Stretching Details hier Inhalt: Dieses Buch zeigt, was genau beim Dehnen im Inneren des Körpers passiert. 200 Illustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 114 beschriebenen Übungen gedehnt werden. - Mit medizinischen Fachbegriffen, Dehnübungsübersicht, Übersicht der Muskeln und Literaturhinweisen. Aus dem Amerikan. übers. Systematik: YBL Umfang: 187 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: YBL Walk / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-86883-012-5	YBL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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