22. bis 26. April geschlossen Bitte beachten: Während der Schließung gibt es Einschränkungen bei der Onleihe und weiteren Online-Diensten. Nähere Infos auf unserer Homepage. Wenn Sie den Merkzettel im Onlinekatalog nutzen, drucken Sie sich diesen bitte aus, da der Merkzettel nicht in den neuen Katalog übernommen wird.
Was ist los in der Stadtbücherei:
29. April, 13. und 27. Mai, 16 Uhr: LeseRatten-Vorlesezeit 5-8 Jahre. Begrenzte Teilnehmerzahl : ab 15:40 Uhr gibt es kostenlose Eintrittskarten.
8. April bis 5. Mai: Naturkunst-Wettbewerb für 8-11-Jährige
Ab 29. April: VHS-Anmeldung für Märchenzeit-Gruppe Mai bis Juli (ab 4 Jahren)
8. Mai, 19:30 Uhr: Bibnight-Quiz, Tickets ab 08.04.
Aktuelle Informationen und Veranstaltungshinweise auch auf unserer Homepage.
Ihr Team der Stadtbücherei
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Apotheken Umschau Der stressfreie Rücken aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & Co. KG, Baierbrunn (2021)
Standort: VEM 3 Stress / 1. Obergeschoß
Inhalt: Das Buch bietet für den medizinischen Laien einen ersten Überblick zu wichtigen Informationen zum Thema "Rückenschmerzen". Es wird gut verständlich erklärt, wie unser Rücken funktioniert, was die häufigsten Gründe für Schmerzen sind, welche Behandlung in Frage kommt und was man selbst tun kann. - Mit Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Stress / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-927216-67-9
Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag. - Mit Literaturhinweisen, Adressen und Stichwortverzeichnis. Systematik: VEM 3 Umfang: 119 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Adler / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11344-9
Inhalt: Welche Bedeutung haben Gelenkschmerzen? Treten sie zufällig auf? Sind sie Ausdruck unserer Körperhaltung, unserer inneren Einstellung, unseres Verhaltens? Was kann man tun, um sie zu vermeiden, und wie können sie behandelt werden? Jean-Pierres Ansatz sieht den Menschen und seine Schmerzen als Einheit. Hier stellt er sein ganzheitliches Präventions- und Behandlungskonzept vor. - Mit Adressen.
Aus dem Franz. übers. Systematik: VEM 3 Umfang: 239 S. Standort: VEM 3 Barr / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08694-1
Inhalt: Der Autor führt medizinische Informationen über den Rücken mit Tipps und Tricks gegen Schmerzen und in der Praxis erprobte Übungen zusammen. - Mit Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: VEM 3 Bart / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-6902-5
Inhalt: Ratgeber mit Informationen zur Diagnostik und Therapie, Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule sowie im Anhang Adressen, Literaturhinweisen und Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Broe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3283-8
Inhalt: Dobos, Professor für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen, stellt hier sein Konzept, die darauf fußenden Anwendungsmöglichkeiten sowie die Methoden vor. Ähnlich wie die sog. Komplementärmedizin versucht die Integrative Medizin erprobte schulmedizinische Methoden zu kombinieren mit wissenschaftlich geprüften Naturheilverfahren. - Mit Register, Adressen und Literaturhinweisen. Systematik: VC, , VEK Umfang: 281 S. zahlr. Ill. (farb.) Standort: VC Dobo / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89883-207-6
Heilen mit der Methode Dorn das Praxisbuch für die sanfte Behandlung von Rücken und Gelenken Lüchow, Stuttgart (2004)
Standort: VEM 3 Dorn / 1. Obergeschoß
Inhalt: Diese inzwischen weit verbreitete Behandlungsmethode gegen Fehlstellungen von Wirbeln und Gelenken bietet gerade dem Patienten umfangreiche Tipps zur Vorbeugung und Selbstbehandlung. Themen wie unterschiedliche lange Beine und die damit verbundenen Probleme und Hilfen werden anschaulich dargestellt. Mit Adressen- und Bücherliste. Systematik: VEM 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: VEM 3 Dorn / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-363-03033-4
Inhalt: Tipps und Vorschläge für schmerzfreies und entspanntes mobiles Arbeiten: Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung, Arbeitsplatzeinrichtung sowie Behandlung und Übungen für Faszien und Triggerpunkte gegen akute Schmerzen. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: VEM 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Eichho / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-10078-4
Inhalt: Ausführlich führt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erläutert Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Triggerpunkten und Faszienstörungen, um sich dann ausführlich den Schmerzregionen und häufig auftretenden Schmerzmustern zuzuwenden. - Mit Sachverzeichnis. Systematik: VEM 3 Umfang: 384 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Gautsc / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11646-4
Inhalt: Der Rücken als Spiegelbild der Seele: Sein 7 Monate andauernder Bandscheibenvorfall zeigte dem Autor, dass etwas in seinem Leben in Schieflage geraten war. Ausgehend von seiner Geschichte streift er durch das Wunderland der Heilsversprechen und klärt einige Rücken-Mythen auf. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: VEM 3 Umfang: 236 S. Standort: VEM 3 Geis / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-466-30979-5
Das Grönemeyer Rückentraining für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm Zabert Sandmann, München (2009)
Standort: VEM 3 Groe / 1. Obergeschoß
Inhalt: Dieser Ratgeber vermittelt mit zahlreichen Illustrationen wie man Rückenproblemen nicht nur vorbeugen, sondern sie auch beheben kann. Die Übungen sind nach dem bio-psycho-sozialen Konzept entwickelt, so kann sich jeder individuell sein eigenes Übungsprogramm heraussuchen und es seinen Beschwerden und seinem Lebensstil anpassen. Auf einer dazugehörigen DVD befinden sich die wichtigsten Übungen. - Mit Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: VEM 3 Groe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89883-253-3
Inhalt: Auf den Laien und seine Fragen abgestimmter Ratgeber zu den gängigen Volkskrankheiten und Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht. - Mit Internetadressen und Stichwortverzeichnis. Systematik: VAK Umfang: 608 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VAK Groe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-498-02503-8
Inhalt: Der Ratgeber thematisiert ein ganzheitliches Herangehen und psycho-soziale Ursachenaspekte von Rückenschmerzen. Der Autor empfiehlt vor allem alternative Behandlungsmethoden und gibt Tipps, wie man sich vor unnötigen Untersuchungen und Operationen schützen kann. Mit konkreten Fallberichten und in farbigem Layout präsentierten Basisübungen. - Im Anhang Adressen, Glossar und Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Heim / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86851-153-6
Inhalt: Dieser Ratgeber erläutert dem Rückenschmerz-Geplagten verschiedene Ansätze aus der Orthopädie, Physiotherapie, Osteopathie, chinesischen Medizin, Naturheilkunde und Sporttherapie. Ein Selbst-Check hilft bei der Ursachensuche und bei der Auswahl der richtigen Maßnahmen. Geordnet nach verschiedenen Schmerzorten, -arten und -symptomen. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: VEM 3 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Kemp / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-499-61680-8
Inhalt: Umfangreiches Kompendium zu allen wichtigen orthopädischen Erkrankungen. Der Autor - von Beruf Arzt - erklärt medizinische Fachbegriffe, Krankheitsursachen, Symptome und Behandlungsmethoden umfassend, aber auch für Laien gut verständlich. Systematik: VEM 3 Umfang: V, 827 S.: zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Klei / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-944070-00-1
Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, gelegt. Sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg: überall kann man dem Rücken etwas Gutes tun. - Mit Register. Systematik: VEM 3 Umfang: 119 S. zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Kuhnt / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11476-7
Inhalt: Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter der Diagnose Skoliose, Trichterbrust, Rund- oder Flachrücken und den damit einhergehenden Beschwerden leiden. Systematik: VEM 3 Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEM 3 Lars / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3832-8
Inhalt: In diesem Ratgeber mit Übungsanleitungen geht es um Dehnübungen, Massage und Osteopressur für Rundrücken, Gleitwirbel, Hexenschuss und Spinalkanalstenose sowie Facettengelenksarthrose. Mit Literaturhinweisen, Adressen und Sachregister. Systematik: VEM 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Liebsc / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7613-4
Inhalt: Einfache Bewegungsübungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als "Wunderwaffen" bei Beschwerden in den Bereichen Rücken, Schulter und Nacken. Systematik: VEM 3 Umfang: 159 S. : ???????? Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Poeckh / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-10177-4
Inhalt: Der Rückentherapeut Josef Schadhauser erklärt in diesem Buch Schritt für Schritt sein erfolgreiches "SUCCESS-Programm", mit dem der Leser seinen Rücken effizient und dauerhaft heilen kann. Er erklärt die oftmals auch seelischen Ursachen der Rückenschmerzen und bietet Lösungen für ein dauerhaft schmerzfreies Leben an. Systematik: VEM 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEM 3 Schadh / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7017-3025-4
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