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21. Juni geschlossen

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Becker, Elli (Regie)	Vital Richtig laufen - richtig fit Jahreszeiten Verl., Hamburg (2012) Standort: YBM DVD 850 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Diese DVD informiert über Technik, Ausrüstung und die häufigsten Fehler beim Laufen. Außerdem bietet sie ein Lauf-ABC, ein Stretching-Programm und ein spezielles Rücken-Workout zum Mitmachen: 1. Richtig laufen (26 Min.) / 2. Rückentraining (10 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Gymnastik / RÃ¼ckengymnastik / Film, Joggen / Film, Jogging / Film, Laufen / Film, RÃ¼ckengymnastik / Film, Sachfilm, WirbelsÃ¤ulengymnastik / Film Systematik: D-YBM Umfang: 1 DVD (ca. 36 Min.) Standort: YBM DVD 850 / 2. Obergeschoß	D-YBM	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Regie)	Vital Relax-Yoga Entspannung für Körper und Seele Jahreszeiten Verl., Hamburg (2012) Standort: VCK 14 DVD 898 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die sanften Relax-Übungen aus der DVD sorgen für mehr Beweglichkeit, lösen Verspannungen und helfen beim Stressabbau. Die DVD enthält zwei Programme: 1. Die kleine Yoga-Oase (15 Min.) / 2. Yoga & Pilates (18 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Entspannung / Film, Sachfilm, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 33 Min.) Standort: VCK 14 DVD 898 / 1. Obergeschoß	D-VCK 14	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Regie)	Vital Glücks-Yoga mehr Ruhe und innere Stärke ; mit Atem-Meditation Jahreszeiten Verl., Hamburg (2014) Standort: VCK 14 DVD 1061 / 1. Obergeschoß Details hier Inhalt: Fließende Yoga-Übungen für mehr Harmonie und ein besseres Körpergefühl. Enthält die Übungen: Atemmeditation (5 Min.), Vierfüßler-Flow (10 Min.), Bauchmuskelübung (8 Min.), Rückbeugen (7 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Meditation / Film, Sachfilm, Yoga / Film Systematik: D-VCK 14, , D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 30 Min.) Standort: VCK 14 DVD 1061 / 1. Obergeschoß	D-VCK 14, D-YBK 3	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Regie)	Vital Fit in den Tag sanftes Training für Bauch, Beine, Po und tolle Kondition Jahreszeiten Verl., Hamburg (2014) Standort: YBK 3 DVD 1252 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Gezieltes Figurtraining und Übungen für Kondition und Fettverbrennung. Die DVD enthält zwei Programme: 1. Fit in den Tag (20 min.) / 2. Cardio-Kick (15 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Bauchgymnastik / Film, Cardio-Moves / Film, Gymnastik / Bauchgymnastik / Film, Gymnastik / Film, Sachfilm Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 35 Min.) Standort: YBK 3 DVD 1252 / 2. Obergeschoß	D-YBK 3	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Regie)	Vital Bauch, Beine und Po schlank und fit in den Frühling ; für jedes Alter und jede Kondition Jahreszeiten Verl., Hamburg (2015) Standort: YBK 3 DVD 1253 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Mit den besten Übungen aus dem Bauch, Beine, Po basic Programm bringen Sie ihren Körper effektiv in Form. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Bauchgymnastik / Film, Gymnastik / Bauchgymnastik / Film, Gymnastik / Film, Sachfilm Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 31 Min.) Standort: YBK 3 DVD 1253 / 2. Obergeschoß	D-YBK 3	DVD	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Regie); Alvaredo, Ane	Latin Dance Workout abnehmen, Figur formen, Spaß haben! WVG Medien, Hamburg (2012) Standort: YBK 3 DVD 939 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Schritt für Schritt zeigt Anette Alvaredo mit ihren Tänzern und Tänzerinnen, wie Workout und Cardio-Training zu heißen Rhythmen funktionieren. Auch für Einsteiger ohne Tanzerfahrung. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Fitnessprogramm / Film, Lateinamerika / Tanz / Film, Sachfilm, Tanz / Film, Tanz / lateinamerikanische TÃ¤nze / Film, Workout / Film Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 89 Min.) + 1 Beiheft Standort: YBK 3 DVD 939 / 2. Obergeschoß EAN: 4250148706197	D-YBK 3 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 03.05.2024 Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Elli (Regie); Fellner, Joha	Workout mit dem Schwingstab formen, straffen, fit werden WVG Medien, Hamburg (2012) Standort: YBK 3 DVD 956 / 2. Obergeschoß Details hier Inhalt: Die Schwingung des Schwingstabes bewirkt eine natürliche Muskelreaktion. So kann der ganze Körper trainiert, das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und das Bindegewebe gestrafft werden. - Einsteigerprogramm mit ausführlichen Anleitungen und Beiheft mit Infos und Tipps. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Schlagworte: AV-Medien, Fitnessprogramm / Film, Sachfilm, Schwingstab / Film, Workout / Film Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 70 Min.) + 1 Beiheft (8 S.) Standort: YBK 3 DVD 956 / 2. Obergeschoß EAN: 4250148706234	D-YBK 3 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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