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dtv-premium Resilienz (Band 24976) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Dt. Taschenbuch-Verl., München (2013)
Standort: MCL 16 Bern / 1. Obergeschoß
Inhalt: Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie im Erwachsenenalter. - Mit einem Verzeichnis der genannten Wissenschaftler, Literaturverzeichnis, Personen- und Sachregister. Systematik: MCL 16, , MBK 4, , MCL 3 Umfang: 278 S. Standort: MCL 16 Bern / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-423-24976-8
Die Sehnsucht nach dem nächsten Klick Medienresilienz - wie wir glücklich werden in einer digitalen Welt Patmos Verlag, Ostfildern (2020)
Standort: AKH 4 David / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die Vizepräsidentin der deutschen Wikimedia führt den Begriff der "Medienresilienz" ein, verstanden als souveräner und selbstbestimmter Umgang mit Smartphone, Social Media & Co., und zeigt, wie sich diese Kulturtechnik in Arbeitswelt, Bildung und Gesellschaft lernen lässt. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: AKH 4 Umfang: 167 S. Standort: AKH 4 David / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8436-1243-2
Inhalt: Zuversichtlich bleiben im Krisen-Alltag: Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und Sie in den Griff zu bekommen. Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Entspannungsübungen. Entdecken Sie Ihre Ressourcen zur Krisenbewältigung und Ihre Resilienz. Systematik: MCL 3, , MBK 4 Umfang: 159 S. : Ill. Standort: MCL 3 Frohme / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11353-1
Inhalt: Der Schauspieler Benno Fürmann erzählt von seiner Lebensreise und seiner Verbundenheit mit der Natur. Systematik: SYB 22 Umfang: 300 S. : Ill. (farb.) Standort: SYB 22 Fuerma / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-8758-1
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven Irisiana, München (2021)
Standort: MCL 16 Gruebe / 1. Obergeschoß
Inhalt: Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Methode", mit der man lernt, die positiven Signale des Körpers wahrzunehmen und zu verstärken. Systematik: MCL 16 Umfang: 144 S. Standort: MCL 16 Gruebe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-424-15409-2
Die Widerstandskraft der Seele steigern Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden Hogrefe, Göttingen (2017)
Standort: MCL 16 Gschwe / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die Psychotherapeutin Gaby Gschwend widmet sich hier dem Thema "Resilienz" und zeigt auf, wie man Verantwortung für das gute Gelingen des Lebens übernehmen kann. Wie man trotz Krisen und schmerzhaften Erfahrungen gesund bleibt, was uns schützt und Kraft gibt. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: MCL 16 Umfang: 106 S. Standort: MCL 16 Gschwe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8017-2768-0
Inhalt: Der Ratgeber beleuchtet Selbstwirksamkeit, Resilienz, Selbstdisziplin, Umgang mit Versagensängsten und Entspannungsstrategien als Voraussetzungen für mentale Stärke und dauerhaft hohe Leistungsbereitschaft. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: HKK 250, , MCL 16 Umfang: 96 S. Standort: HKK 250 Hornig / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86936-815-3
... für Dummies Resilienz für Dummies Inneere Stärke gewinnen und bewahren ; mit Optimismus und Akzeptanz Krisen überwinden ; Weltfürsorge: sich um andere kümmern und daran wachsen Wiley, Weinheim, Germany (2023)
Standort: MCL 1 Kalbhe / 1. Obergeschoß
Inhalt: Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in der Kindheit und Jugend, in persönlichen Krisen und Stresssituationen. - Mit Stichwortverzeichnis. Systematik: MCL 16 Umfang: 288 S. : Ill. Standort: MCL 1 Kalb / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-527-71186-4
Inhalt: Gut acht Jahre nach seinem lebensverändernden Unfall fasst Samuel Koch seine Begegnungen, Erfahrungen, Einsichten zusammen: Woher nehmen Menschen nach Schicksalsschlägen immer wieder die Kraft, weiterzumachen und ihr Leben zu gestalten? Was gibt ihnen Halt? Eine Spurensuche und Inspiration. - Mit Literaturhinweisen und Internet-Adressen. Systematik: MCL 3, , MCL Umfang: 206 S. : Ill. (überw. farb.) Standort: MCL 3 Koch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86334-211-1
Inhalt: Mit Tiefgang und psychologischem Wissen beschreibt der Autor in sieben Kapiteln sieben "Rettungsringe", die helfen, im Meer des Lebens den Kopf über Wasser zu halten oder sich sogar gemütlich treiben zu lassen: Dankbarkeit statt Anspruchshaltung, Geduld statt Überdruss, Selbstmitgefühl statt Selbstmitleid, Lehrer statt stressiger Mitmenschen, Ratgeber statt Ängste, Handeln statt Grübeln und schließlich Liebe statt Selbstaufopferung. Systematik: MCL 1 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: MCL 1 Kueste / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7800-8
Maid harte Arbeit, wenig Geld und der Überlebenswille einer Mutter Fischer Taschenbuch, Frankfurt am Main (2022)
Standort: GCM 23 Land / 1. Obergeschoß
Inhalt: Stephanie rutscht in die Armut, als sie sich vom Vater ihrer Tochter Mia trennt. Mühsam hält sie die kleine Familie mit schlecht bezahlten Jobs über Wasser, immer in Sorge um ihrer beider Gesundheit und Wohlergehen. Es gelingt ihr, berufsbegleitend Bildungsabschlüsse nachzuholen und sie kann schließlich in ihren Sehnsuchtsort umziehen. - Die Autobiographie ist die Vorlage zur gleichnamigen Netflix-Serie. Systematik: GCM 23 Umfang: 366 S. Standort: GCM 23 Land / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-596-70772-0
Inhalt: Fundierter und anwendungsbezogener Ratgeber zur Entwicklung eines persönlichen Anti-Stress-Konzeptes. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: MCL 16 Umfang: 208 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: MCL 16 Nikl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86851-140-6
Der Tag, der mein Leben veränderte von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden : 15 Begegnungen, die Mut machen Heyne, München (2022)
Standort: MCL 3 Proese / 1. Obergeschoß
Inhalt: Porträts von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle haben Krisen bewältigt und die seelische Widerstandskraft des Menschen unter Beweis gestellt. Systematik: MCL 3 Umfang: 256 S. Standort: MCL 3 Proese / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-453-21827-7
Inhalt: Erfahrungsbericht und Leitfaden zur Entfaltung der persönlichen Kreativität. Mit Internet-Links. Systematik: MBK 6 Umfang: 344 S. : zahlr. Ill. (zweifarb.) Standort: MBK 6 Raabe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-442-75892-0
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag GU, München (2020)
Standort: MCL 1 Senftl / 1. Obergeschoß
Inhalt: Ralf Senftleben, Blogger, und Autor, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situationen und zur Erhöhung der eigenen Resilienz. Mit einem Test, Literaturhinweisen und Adressen. Systematik: MCL 1 Umfang: 240 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: MCL 1 Senftl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7501-4
Inhalt: Durch schwere Schicksalsschläge hat Nicole Staudinger ihre Nehmerqualitäten entdeckt, sie lässt sich nicht unterkriegen. Als Trainerin und Autorin gibt sie ihre Erfahrungen an andere Frauen weiter, damit auch sie sich mit Charme und Humor zur Stehaufqueen entwickeln können. Systematik: MCL 3, , MCL 1 Umfang: 277 S. Standort: MCL 3 Staudi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-78964-3
Inhalt: Umfassender Überblick dreier Psychologen über psychische Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugungsmaßnahmen. Systematik: VET Umfang: 255 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VET Stroeh / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-65920-5
Inhalt: Resilienztrainerin Leandra Vogt zeigt in ihrem Ratgeber, wie Eltern und Kinder trotz herausfordernder Situationen im Alltag mithilfe von Resilienz zu Lebensfreude und Kraft zurückfinden. Dazu werden Hilfestellungen und wertvolle Impulse gegeben und acht Schlüsselfähigkeiten erläutert. - Mit Literaturverzeichnis. Systematik: NGK, , MCL Umfang: 268 S. : Ill. (farb.) Standort: NGK Vogt / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-407-86664-6
Inhalt: Redner und Coach Marc Wallert beschreibt die Erfahrungen aus einer 140 Tage dauernden Entführung im Dschungel und überträgt diese auf Krisen im privaten und beruflichen Alltag. Er zeigt effektive Strategien, wie man den Kopf nicht verliert und gestärkt aus einer Krise hervorgehen kann. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: MCL 3 Umfang: 296 S. Standort: MCL 3 Waller / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-430-21029-4
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