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Inhalt: Der Medizinjournalist stellt wissenschaftliche Belege für den Zusammenhang von positiven und negativen Emotionen und dem Körpererleben zusammen und zeigt auf, auf welche Weise sie gesund und krank machen können. Systematik: VEU Umfang: 317 S. Standort: VEU Bart / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-27475-0
Keine Chance den Grübelviren wie man negative Gedanken austrickst Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh (2019)
Standort: MCL 1 Brorso / 1. Obergeschoß
Inhalt: Hanne H. Brorson beschreibt kundig und unterhaltsam, welche Grübelviren es gibt und vor allem: mit welchen Gedanken-Vitaminen man sie austricksen kann. Eine kleine Hausapotheke für das psychologische Immunsystem. Systematik: MCL 1 Umfang: 89 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: MCL 1 Brorso / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-579-01470-8
Wie du bewirkst, dass dir Gutes geschieht verstehe dein Gehirn, steuere deine Gefühle und verbessere dein Leben Yes Publishing, München (2020)
Standort: MCL 1 Estape / 1. Obergeschoß
Piper Wer es leicht nimmt, hat es leichter (Band 30513) wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen Piper, München (2014)
Standort: MCL 1 Fische / 1. Obergeschoß
Inhalt: Auf humorvolle Weise nimmt Mathias Fischedick zusammen mit dem Leser den Jammerlappen unter die Lupe, der sich in jedem von uns versteckt, und zeigt, wie wir uns aus der Negativspirale befreien können, um glücklicher und erfolgreicher durchs Leben zu gehen. Systematik: MCL 1 Umfang: 243 S. : Ill., graph. Darst. Standort: MCL 1 Fische / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-492-30513-6
Inhalt: Wissenswertes aus dem Bereich der Psychologie - von Macht bis Zynismus. Ausführliche Sonderartikel informieren über zentrale Themen wie Aggression, Neuropsychologie, Persönlichkeit, Psychosomatik, Sexualität, Stress und Traum. Systematik: MAL Umfang: S. 490 - 960 : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: MAL GEO / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7653-9433-1
Die Widerstandskraft der Seele steigern Wege zu innerer Stärke und mehr Wohlbefinden Hogrefe, Göttingen (2017)
Standort: MCL 16 Gschwe / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die Psychotherapeutin Gaby Gschwend widmet sich hier dem Thema "Resilienz" und zeigt auf, wie man Verantwortung für das gute Gelingen des Lebens übernehmen kann. Wie man trotz Krisen und schmerzhaften Erfahrungen gesund bleibt, was uns schützt und Kraft gibt. - Mit Literaturhinweisen. Systematik: MCL 16 Umfang: 106 S. Standort: MCL 16 Gschwe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8017-2768-0
Wie Haltung unser Leben verändert von Kopf bis Fuß zu mehr Sicherheit, Präsenz und Herzlichkeit bene!, München (2021)
Standort: MCL 1 Plutte / 1. Obergeschoß
Inhalt: Ein Ratgeber zum Thema innere und äußere Haltung von ZDF-Moderatorin und Coach Doro Putte. Sie zeigt anhand ihrer persönlichen Erfahrungen, wie man seine Lebenshaltung steuern und sein Leben positiv verändern kann. Systematik: MCL 1 Umfang: 237 S. : Ill. Standort: MCL 1 Plutte / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-96340-066-7
Inhalt: Mirella Precek, Instagrammerin und YouTuberin ("mirellativegal") plaudert authentisch, kurzweilig und amüsant zu einer großen Bandbreite von Alltagsthemen wie Medien, Konsum, Liebe, Freundschaft, Reisen, Werte. Sie will zu einer positiven Denkweise anregen und ermutigt dazu, die eigenen Bedürfnisse zu entdecken. - Ab etwa 15 Jahren und für Erwachsene. Systematik: MCL 1, , M 14+ Umfang: 303 S. : Ill. (z.T. farb.), Kt. Standort: MCL 1 Precek / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-96096-054-6
Inhalt: Der Bestsellerautor und Wissenschaftsredakteur zeigt, wie man angesichts der zunehmenden Zukunftsverneinung zu einer inneren Haltung der Zuversicht finden kann. Er beruft sich dabei auf Forschungsergebnisse aus Medizin, Neurobiologie, Psychologie und Philosophie sowie auf beeindruckende Vorbilder wie Stephen Hawking. - Mit Literaturnachweis und Register. Systematik: MBK 4, , MCL 1 Umfang: 255 S. : Ill. Standort: MBK 4 Schnab / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89667-513-2
Inhalt: Auch in einer Welt im Katastrophenmodus gibt es Orte, Menschen, Situationen, die ein glückliches Gefühl vermitteln. Tagesschau-Sprecher C. Schreiber plädiert dafür, nicht den Mut zu verlieren und sich selbst zu erlauben, auch in ernsten Zeiten lachen und zuversichtlich sein zu dürfen. Systematik: MBK 4 Umfang: 158 S. Standort: MBK 4 Schrei / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-455-01610-9
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag GU, München (2020)
Standort: MCL 1 Senftl / 1. Obergeschoß
Inhalt: Ralf Senftleben, Blogger, und Autor, bietet in seinem Ratgeber ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Situationen und zur Erhöhung der eigenen Resilienz. Mit einem Test, Literaturhinweisen und Adressen. Systematik: MCL 1 Umfang: 240 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: MCL 1 Senftl / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7501-4
Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend wie du Tag für Tag Freude und Leichtigkeit einlädst Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2023)
Standort: MCL 1 Sidero / 1. Obergeschoß
Inhalt: Die Schauspielerin Susan Sideropoulos wünschte sich mehr Leichtigkeit im Leben. Sie konnte einen Weg finden, ihre Emotionen besser zu verstehen und negative Gefühle in eine positive Richtung zu lenken. Ein lebhafter und kurzweiliger Ratgeber mit vielen Übungen und diversen Ansätzen der Achtsamkeit. Systematik: MCL 1 Umfang: 238 S. : Ill. (farb.) Standort: MCL 1 Sidero / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-8877-9
Inhalt: Glück hat auch mit der eigenen Einstellung zu tun: Will ich mich herunterziehen lassen oder betrachte ich die Sache einfach mal aus einem anderen Blickwinkel? Die Autorin (Jahrgang 1982) erzählt von vielen Schicksalsschlägen und wie sie trotzdem zum Glück gefunden hat. Sie stellt zahlreiche "Glückswerkzeuge" vor und regt zum Nachdenken und Ausprobieren an. Systematik: MCL 1 Umfang: 319 S. Standort: MCL 1 Staudi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-79093-9
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