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Wellness-DVD mit Canda Hormon Yoga das vitalisierende Workout aus den Kundalini Yoga Coolmusic, Wuppertal (2010)
Standort: VEQ DVD 648 / 1. Obergeschoß
Inhalt: Hormon Yoga ist ein von Dinah Rodrigues entwickeltes Programm für Frauen ab den Wechseljahren, welches mit praktischen Übungen die Zeit der hormonellen Umstellung des weiblichen Körpers positiv beeinflusst. - Infoprogramm; ohne Altersbeschränkung.
Inhalt: In diesem Buch findet jede Frau das richtige Programm, passend zu Stimmungslage und körperlichen Bedürfnissen für Bewegung und Ruhe. Systematik: VC Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VC Kirst / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-424-15239-5
Inhalt: Der Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Maßnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. - Mit Glossar, Literaturhinweisen und Registern. Systematik: VCL 3, , VEQ, , VCK 14, , VCK 2 Umfang: 190 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCL 3 Pape / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-1670-3
Inhalt: Zunächst erläutern die Autorinnen, was Frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesundheitstipps sowie Übungen zu häufig auftretenden, speziellen Beschwerdebildern. Systematik: VCK 14 Umfang: 140 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCK 14 Sperli / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-11142-1
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