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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Focus Die 5 besten Strategien gegen Stress wie Sie richtig abschalten Focus TV, München (2011) Standort: MCL 16 DVD 852 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Burnout / Film, Entspannung / Film, Sachfilm, Stress / Film, Zen / Film Details hier Inhalt: Informationen über Stress und Burnout: 1. Was ist Stress? / 2. Diagnose und Therapie / 3. Dem Stress rechtzeitig vorbeugen / 4. Zen - den Blicks fürs Wesentliche schärfen / 5. Die besten Tipps gegen Stress. - Info-Programm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-MCL 16 Umfang: 1 DVD (ca. 50 Min.) Standort: MCL 16 DVD 852 / 1. Obergeschoß	D-MCL 16	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Elli (Regie)	Vital Relax-Yoga Entspannung für Körper und Seele Jahreszeiten Verl., Hamburg (2012) Standort: VCK 14 DVD 898 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Entspannung / Film, Sachfilm, Yoga / Film Details hier Inhalt: Die sanften Relax-Übungen aus der DVD sorgen für mehr Beweglichkeit, lösen Verspannungen und helfen beim Stressabbau. Die DVD enthält zwei Programme: 1. Die kleine Yoga-Oase (15 Min.) / 2. Yoga & Pilates (18 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VCK 14 Umfang: 1 DVD (ca. 33 Min.) Standort: VCK 14 DVD 898 / 1. Obergeschoß	D-VCK 14	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eastwood, Clitora (Regie); Fly (Mus	Progressive Muskelentspannung einfach und wirksam zu innerer Ruhe Coolmusic, o.O. (2008) Standort: VCK 1 DVD 502 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Progressive Muskelentspannung / Film, Sachfilm Details hier Inhalt: Diese DVD zeigt, wie man sich durch progessive Muskelentspannung in belastenden Situationen erholen kann. Naturaufnahmen aus Australien und den Kanarischen Inseln sowie Entspannungsmusik mit Meeresrauschen unterstützen den Stress-Abbau. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VCK 1 Umfang: 1 DVD (ca. 65 Min.) Standort: VCK 1 DVD 502 / 1. Obergeschoß EAN: 4029378060313	D-VCK 1 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faltermaier, Toni; Nehmke, Britta	Focus Erste Hilfe bei Stress so gewinnen Sie Ihre innere Stärke zurück Focus TV, München (2013) Standort: MCL 16 DVD 1128 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Entspannung / Film, Sachfilm, Stress / Film Details hier Inhalt: Dieser Film zeigt, wie man mit Krisen und stressigen Situationen umgehen kann. Der Gesundheitspsychologe Prof. Dr. Toni Faltermaier erklärt die wichtigsten Aspekte unserer Widerstandskraft. Die Psychologin Britta Nehmke zeigt, wie man stressigen Situationen im Alltag am besten entgegenwirkt und wie man durch schnelle und einfache Übungen Körper und Seele entspannt. - Infoprogramm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-MCL 16, , D-VCK 1 Umfang: 1 DVD (ca. 45 Min.) Standort: MCL 16 DVD 1128 / 1. Obergeschoß	D-MCL 16, D-VCK 1	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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