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Mein Vital-Training aktiv und schön in jedem Alter ; das Erfolgsprogramm für mehr Beweglichkeit WVG Medien, Hamburg (2009)
Standort: YBK 3 DVD 589 / 2. Obergeschoß
Inhalt: Diese DVD zeigt eine Vielzahl von Beweglichkeitsübungen für Senioren. Alle Trainingseinheiten sind so zusammengestellt, dass sie zu Hause ausgeführt und auf die jeweiligen körperlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt werden können. - Präsentiert von Annette Schumacher, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 70 Min.) Standort: YBK 3 DVD 589 / 2. Obergeschoß ISBN: 978-3-00-028668-1
Inhalt: Zwei zusammengestellte Workouts bestehend aus "Bauch & Rücken" und einem Kurzprogramm "Figur Express". Die Zusammenstellung ist so gewählt, dass die beiden Programme einzeln als Kurzworkouts oder zusammen als Komplettworkout trainiert werden können. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 30 Min.) Standort: YBK 3 DVD 522 / 2. Obergeschoß
Inhalt: Übungen für einen schmerzfreien Rücken. Die DVD enthält drei Programme: Mini-Programm (12 Min.), Maxi-Programm (18 Min.) und Dehnprogramm (18 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VEM 3, , D-YBK 3 Umfang: 1 DVD ( ca. 38 Min.) Standort: VEM 3 DVD 1254 / 2. Obergeschoß
Brigitte-Fitness Das beste Figur-Workout - Fatburning und Body-Shaping in drei Power-Programmen WVG Medien, Hamburg (2010)
Standort: YBL DVD 732 / 2. Obergeschoß
Inhalt: Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und straffen und Entspannung durch Einheiten aus Cardio-Boxing, Pilates und Yoga bietet diese Brigitte-DVD, speziell unterteilt in die Altersgruppen 20, 35 und 50+. - Ohne Altersbeschränkung.
Vital Fit in den Tag sanftes Training für Bauch, Beine, Po und tolle Kondition Jahreszeiten Verl., Hamburg (2014)
Standort: YBK 3 DVD 1252 / 2. Obergeschoß
Inhalt: Gezieltes Figurtraining und Übungen für Kondition und Fettverbrennung. Die DVD enthält zwei Programme: 1. Fit in den Tag (20 min.) / 2. Cardio-Kick (15 Min.). - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 35 Min.) Standort: YBK 3 DVD 1252 / 2. Obergeschoß
Vital Bauch, Beine und Po schlank und fit in den Frühling ; für jedes Alter und jede Kondition Jahreszeiten Verl., Hamburg (2015)
Standort: YBK 3 DVD 1253 / 2. Obergeschoß
Inhalt: Mit den besten Übungen aus dem Bauch, Beine, Po basic Programm bringen Sie ihren Körper effektiv in Form. - Freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-YBK 3 Umfang: 1 DVD (ca. 31 Min.) Standort: YBK 3 DVD 1253 / 2. Obergeschoß
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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