22. bis 26. April geschlossen Bitte beachten: Während der Schließung gibt es Einschränkungen bei der Onleihe und weiteren Online-Diensten. Nähere Infos auf unserer Homepage. Wenn Sie den Merkzettel im Onlinekatalog nutzen, drucken Sie sich diesen bitte aus, da der Merkzettel nicht in den neuen Katalog übernommen wird.
Was ist los in der Stadtbücherei:
29. April, 13. und 27. Mai, 16 Uhr: LeseRatten-Vorlesezeit 5-8 Jahre. Begrenzte Teilnehmerzahl : ab 15:40 Uhr gibt es kostenlose Eintrittskarten.
8. April bis 5. Mai: Naturkunst-Wettbewerb für 8-11-Jährige
Ab 29. April: VHS-Anmeldung für Märchenzeit-Gruppe Mai bis Juli (ab 4 Jahren)
8. Mai, 19:30 Uhr: Bibnight-Quiz, Tickets ab 08.04.
Aktuelle Informationen und Veranstaltungshinweise auch auf unserer Homepage.
Ihr Team der Stadtbücherei
Ergebnis Ihrer Suche sind 7 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):
Inhalt: Die Autorin ist spezialisiert auf Beckenbodentraining und zeigt in ihrem Ratgeber anschaulich, wie man Geburt, Wochenbett und die Zeit danach gut übersteht und durch die richtigen Übungen wieder fit wird. - Mit Literaturhinweisen, Internet-Tipps und Register. Systematik: VEQ 2 Umfang: 181 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEQ 2 Afram / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-432-10731-8
Inhalt: Die DVD enthält ein Rückbildungs- und Beckenbodentraining, Übungen zum Ausgleich von Alltagsbelastungen, Kräftigungs- und Aufbautraining für die Rücken- und Bauchmuskulatur und einen umfangreichen Entspannungsteil. Die Übungseinheiten sind individuell für verschiedene Zeitabschnitte nach der Geburt konzipiert. Systematik: D-VEQ 2 Umfang: 1 DVD (ca. 81 Min.) Standort: VEQ 2 DVD 762 / 1. Obergeschoß EAN: 4250148705305
Rückbildungs-Gymnastik fit nach der Schwangerschaft: das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur Südwest, München (2006)
Standort: VEQ 2 Cant / 1. Obergeschoß
Inhalt: Umfangreiche Anleitung zur Beckenbodengymnastik und zum Körpertraining nach der nach der Autorin benannten Cantienica-Methode, beginnend etwa 6 Wochen nach einer Geburt. - Mit Cantienica-Anbieterliste und Register. Systematik: VEQ 2 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VEQ 2 Cant / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-08186-1
Inhalt: Dieses Buch enthält Tipps einer Hebamme für junge Mütter, nach der Geburt in der Rückbildungsphase die körperliche und seelische Balance wiederzuerlangen. - Mit Adressen, Literaturhinweisen und Stichwortverzeichnis. Systematik: VEQ 2 Umfang: 95 S. Standort: VEQ 2 Eden / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7205-5024-6
Inhalt: Sanftes Rückbildungs- und Fitnessprogramm nach der Schwangerschaft mit Entspannungs-, Atem-, Yoga- und Beckenbodenübungen sowie Wohlfühltipps bei möglichen Beschwerden. Systematik: VEQ 2 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VEQ 2 Grien / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-7831-6103-8
Schwangerschaft, Geburt und erste Babymonate Monat für Monat: so entwickelt sich Ihr Baby ; gut vorbereitet auf die Geburt ; so gelingt der Start als Familie TRIAS, Stuttgart (2009)
Standort: VEQ 2 Huch / 1. Obergeschoß
Inhalt: Umfassende Informationen und Erlebnisberichte von Eltern - von der ersten Schwangerschaftswoche bis zu den ersten Monaten nach der Geburt. Themen sind u.a.: Entwicklung des Kindes, körperliche und emotionale Veränderungen in der Schwangerschaft, Vorsorge und Pränataldiagnostik, Rolle des Vaters, Geburt, Stillen und Rückbildung. - Mit Glossar, Adressen und umfangreichem Register. Systematik: VEQ 2 Umfang: 352 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: VEQ 2 Huch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8304-3360-6
Fit und stark nach der Schwangerschaft strongHer : Rückbildung - Training - Ernährung Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021)
Standort: VEQ 2 Rosent / 1. Obergeschoß
Inhalt: Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR-Code-Zugang zu Übungsvideos. Systematik: VEQ 2 Umfang: 208 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: VEQ 2 Rosent / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8403-7731-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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