Aktuelles

Öffnungszeiten:

Montag und Mittwoch 14 bis 18 Uhr
Dienstag und Freitag 10 bis 18 Uhr
Donnerstag 14 bis 19 Uhr
22. bis 26. April geschlossen
Bitte beachten: Während der Schließung gibt es Einschränkungen bei der Onleihe. Nähere Infos auf unserer Homepage.

Was ist los in der Stadtbücherei:

29. April, 13. und 27. Mai, 16 Uhr: LeseRatten-Vorlesezeit 5-8 Jahre. Begrenzte Teilnehmerzahl : ab 15:40 Uhr gibt es kostenlose Eintrittskarten.
8. April bis 5. Mai: Naturkunst-Wettbewerb für 8-11-Jährige
Ab 29. April: VHS-Anmeldung für Märchenzeit-Gruppe Mai bis Juli (ab 4 Jahren)
8. Mai, 19:30 Uhr: Bibnight-Quiz, Tickets ab 08.04.

Aktuelle Informationen und Veranstaltungshinweise auch auf unserer Homepage.

Ihr Team der Stadtbücherei

Ergebnis Ihrer Suche sind 21 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Focus Jetzt erfolgreich abnehmen was wirklich funktioniert - bei Männern und Frauen Focus TV, München (2013) Standort: VCL 3 DVD 985 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Diät / Gewichtsreduktion / Film, Ernährungsumstellung bei Übergewicht / Film, Sachfilm, Übergewicht / Ernährungsumstellung / Film Details hier Inhalt: Genauso unterschiedlich wie das Essverhalten gestaltet sich die ideale Diät. Jeder Betroffene braucht eine individuelle Abnehmstrategie. Experten zeigen hier, wie man am besten und ohne Qual seine überflüssigen Pfunde verliert. - Infoprogramm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VCL 3 Umfang: 1 DVD (ca. 60 Min.) Standort: VCL 3 DVD 985 / 1. Obergeschoß	D-VCL 3	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Focus 2023/01 Standort: Zst Focus / 2. Obergeschoß Schlagworte: Bundesregierung, Dolly Parton, Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Parton, Dolly, Übergewicht Details hier Systematik: Zst Standort: Zst Focus / 2. Obergeschoß	Zst	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Focus 2023/12 Standort: Zst Focus / 2. Obergeschoß Schlagworte: Ernährungsumstellung, Geldanlage, Gewichtsreduktion, Kapitalanlage, Unternehmensberatung, Übergewicht Details hier Systematik: Zst Standort: Zst Focus / 2. Obergeschoß	Zst	Zeitschrift	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albers, Susan	Der achtsame Weg zum Idealgewicht 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster Arbor, Freiburg im Breisgau (2013) Standort: MCL 1 Albe / 1. Obergeschoß Schlagworte: Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Gewichtsreduktion / psychologische Methoden, Psychosomatik / Übergewicht, Übergewicht, Übergewicht / Psychosomatik, Übergewicht / psychologische Gewichtsreduktion, Übergewicht / seelische Ursachen Details hier Inhalt: Das Buch beschreibt 50 Alternativen zum Essen als Gefühlsregulierung aus den Bereichen Achtsamkeitsmethoden, Strategien zum Verändern der Gedanken, Entspannungstechniken, Ablenkung finden und Unterstützung erhalten. Systematik: MCL 1 Umfang: 295 S. Standort: MCL 1 Albe / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-86781-085-2	MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ernst, Sigrid	Yoga für Vollweiber und Pfundskerle für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein Schirner, Darmstadt (2013) Standort: VCK 14 Ernst / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Bewegungsprogramm, Abnehmen / Sport, Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Gewichtsreduktion / Bewegungsprogramm, Hatha-Yoga, Sport bei Übergewicht, Yoga, Übergewicht, Übergewicht / Bewegungsprogramm Details hier Inhalt: Ein Yoga-Buch für Übergewichtige, das leichte bis mittelschwere Varianten von Hatha-Yoga-Übungen mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Blöcken und Gürteln zeigt und zu mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit verhilft. Systematik: VCK 14 Umfang: 184 S.: zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCK 14 Ernst / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8434-1109-7	VCK 14 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Everke, Heinrich	Bauchfrei die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss Nardelli, Reichenau (2012) Standort: VCL 3 Ever / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Diät, Diät / Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Hormone, Übergewicht Details hier Inhalt: Der Allgemeinmediziner Dr. Heinrich Everke erklärt die fiesen Tricks des Diät-Boykotteurs Körper und die wahren Ursachen von Übergewicht. Er zeigt, wie man den Körper dauerhaft auf schlank programmieren kann, warum Abnehmen ungerecht ist, es bei manchen ruhig ein paar Kilo mehr sein dürfen - und was ein geheimnisvolles Hormon-Paar damit zu tun hat. Systematik: VCL 3 Umfang: 192 S. : graph. Darst. Standort: VCL 3 Ever / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-9814616-3-3	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Glenville, Marilyn	Fettfalle Apfeltyp wenn Bauchumfang und Taille zum Problem werden ; individuelles Ernährungsprogramm: So bekommen Sie den Bauchspeck weg Knaur, München (2006) Standort: VCL 3 Glen / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Diät, Diät / Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Übergewicht Details hier Inhalt: Die englische Ernährungswissenschaftlerin M. Glenville erläutert hier, warum der vor allem bei Frauen häufige Apfeltyp gefährlich ist und wie man Gesundheitsrisiken, wie Bluthochdruck und Schlaganfall durch richtige Ernährung und Bewegung entgegenwirken kann. - Mit Register. Aus dem Engl. übers. Systematik: VCL 3 Umfang: 192 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: VCL 3 Glen / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-64411-9	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Patric	Schlank an einem Tag Südwest, München (2017) Standort: VCL 3 Heiz / 1. Obergeschoß Schlagworte: Diät, Ernährungsumstellung, Fitness, Gewichtsreduktion, Übergewicht Details hier Inhalt: Ernährungsratgeber des Fitnesstrainers Patric Heizmann. Durch einen "perfekten" Tag pro Woche kann es jeder schaffen, sich langfristig gesünderes Essverhalten und den entsprechenden Lebensstil anzueignen. Mit vielen Ernährungstipps, Rezepten und Fitnessübungen. - Mit Rezept- und Stichwortregister. Systematik: VCL 3 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCL 3 Heiz / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-517-09540-0	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 30.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hilbert, Anja; Brauhardt, Anne; Mun	Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie Ratgeber Übergewicht und Adipositas (Band 35) Informationen für Betroffene und Angehörige Hogrefe, Göttingen (2017) Standort: VCL 3 Hilber / 1. Obergeschoß Schlagworte: Adipositas, Ernährungsumstellung, Fettsucht, Gewichtsreduktion, Übergewicht Details hier Inhalt: Ratgeber mit grundlegenden Informationen zur Entstehung und Behandlung von Übergewicht bzw. Adipositas. Systematik: VCL 3 Umfang: 79 S. : graph. Darst. Standort: VCL 3 Hilber / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8017-2761-1	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hollenrieder, Veronika	Ich bin dann mal dick! mein Weg zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit trotz Übergewicht Springer, Berlin (2017) Standort: VCL 3 Hollen / 1. Obergeschoß Schlagworte: Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Selbstbewusstsein, Übergewicht Details hier Inhalt: Die Diabetologin Hollenrieder will Übergewichtigen zu mehr Selbstvertrauen verhelfen, zum einen durch wissenschaftliche Aufklärung, aber auch durch konkrete Tipps zum Umgang mit Emotionen und Stigmatisierung. Systematik: VCL 3, , MCL 1 Umfang: 190 SS. : graph. Darst. Standort: VCL 3 Hollen / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-662-53057-3	VCL 3, MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jäger, Nicole	rororo Die Fettlöserin (Band 63116) eine Anatomie des Abnehmens Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2016) Standort: VCL 3 Jaeger / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Bewegungsprogramm, Abnehmen / Sport, Diät, Ernährungsumstellung, Ernährungsumstellung bei Übergewicht, Gewichtsreduktion, Gewichtsreduktion / Bewegungsprogramm, Sport bei Übergewicht, Übergewicht, Übergewicht / Bewegungsprogramm, Übergewicht / Ernährungsumstellung Details hier Inhalt: Nicole Jäger, die durch ihren Blog als "Fettlöserin" im Internet bekannt ist, erzählt in diesem Buch, wie sie es geschafft hat, ihr extremes Gewicht von 340 kg zu halbieren. Mit vielen Sachinfos und Tipps zur Motivation für andere Übergewichtige. Systematik: VCL 3 Umfang: 285 S. Standort: VCL 3 Jaeger / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-499-63116-0	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Macht, Michael Heinz-Jürgen	Hunger, Frust und Schokolade die Psychologie des Essens Droemer, München (2021) Standort: MBK 4 Macht / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bulimie, Ernährungsumstellung bei Übergewicht, Essen, Essstörungen, Esstörungen, Essverhalten, Magersucht, Übergewicht / Ernährungsumstellung Details hier Inhalt: Der Psychologe Michael Macht beschreibt auf der Grundlage von wissenschaftlichen Experimenten und Studien, wie unsere Gefühle das Essverhalten steuern, wie Hunger entsteht, warum Menschen in problematische Essmuster verfallen und wie man diese wieder verlassen kann. Systematik: MBK 4 Umfang: 219 S. : Ill., graph. Darst. Standort: MBK 4 Macht / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-27842-0	MBK 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Sven-David; Spona, Jürgen;	Ratgeber Gesundheit Gesundheitsrisiko Heilfasten wie Heilfasten die Gesundheit schädigen kann und wie man besser dauerhaft abnimmt Schlütersche, Hannover (2009) Standort: VCL 6 Muel / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Diät, Diät / Gewichtsreduktion, Entschlacken, Ernährungsumstellung, Fasten, Fasten / Heilfasten, Gewichtsreduktion, Heilfasten, Übergewicht Details hier Inhalt: Ernährungsexperte Sven-David Müller nimmt das Trendthema Heilfasten kritisch unter die Lupe und warnt vor den gesundheitlichen Risiken der verschiedenen Fastenmethoden, die sich zur dauerhaften Gewichtsreduktion nicht eignen. - Mit Adressen und Register. Systematik: VCL 6 Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCL 6 Muel / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-89993-563-9	VCL 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peters, Achim; Junge, Sebastian	Mythos Übergewicht warum dicke Menschen länger leben Bertelsmann, Hamburg (2013) Standort: VC Pete / 1. Obergeschoß Schlagworte: Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Idealgewicht, Übergewicht Details hier Inhalt: Der Hirnforscher und Diabetologe vermittelt verständlich die Zusammenhänge zwischen Übergewicht, Stress sowie Gesundheitsrisiken. - Mit Glossar und Register. Systematik: VC, , VCL 3, , VBL, , MBK 6 Umfang: 271 S. : Ill. Standort: VC Pete / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-570-10149-0	VC, VCL 3, VBL, MBK 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sanchez, Maria C.	Sehnsucht und Hunger Heilung von emotionalem Essen Envela, Hamburg (2010) Standort: MCL 1 Sanch / 1. Obergeschoß Schlagworte: Ernährungsumstellung, Ernährungsumstellung bei Übergewicht, Gewichtsreduktion, Psychosomatik / Übergewicht, Übergewicht, Übergewicht / Ernährungsumstellung, Übergewicht / Psychosomatik, Übergewicht / seelische Ursachen Details hier Inhalt: Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir "emotional" - unsere Seele hungert. Die Lösung des Essproblems beginnt damit, dass wir unsere persönlichen Gründe erkennen und erspüren. Die Therapeutin Maria Sanchez, die früher selbst übergewichtig war, bezieht in ihrem Ansatz die tieferen seelischen Ursachen von "emotionalem Essen" mit ein. Damit weist sie den Weg zu einem dauerhaften Wohlfühlgewicht. - Mit Glossar und Literaturhinweisen. Systematik: MCL 1, , VCL 3 Umfang: 187 S. Standort: MCL 1 Sanch / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-9813308-4-7	MCL 1, VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schaenzler, Nicole	Ratgeber Gesundheit Risiko Bauchfett was es so gefährlich macht uns wie sie es schnell loswerden Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: VCL 3 Schaen / 1. Obergeschoß Schlagworte: Bauchfett, Bauchgymnastik, Ernährung, Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Gymnastik / Bauchgymnastik, Übergewicht Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für alle Mahlzeiten. - Mit Glossar, Literaturhinweisen, Adressen und Sachregister. Systematik: VCL 3, , MCL 1 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: VCL 3 Schaen / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-4940-4	VCL 3, MCL 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schocke, Sarah	Ratgeber Gesundheit Abnehmen am Bauch wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft GU, München (2021) Standort: VCL 3 Schock / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen, Ernährungsumstellung, Gewichtsreduktion, Leber , Übergewicht Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft. - Mit Literaturhinweisen und Register. Systematik: VCL 3, , VEL 4 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCL 3 Schock / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8338-7622-6	VCL 3, VEL 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schusdziarra, Volker; Halle, Martin	Focus Schlank ohne Diät so erreichen Sie Ihr Wunschgewicht Focus TV, München (2011) Standort: VCL DVD 855 / 1. Obergeschoß Schlagworte: AV-Medien, Abnehmen / Bewegungsprogramm / Film, Abnehmen / Sport / Film, Ernährungsumstellung bei Übergewicht / Film, Gewichtsreduktion / Bewegungsprogramm / Film, Sachfilm, Sport bei Übergewicht / Film, Übergewicht / Bewegungsprogramm / Film, Übergewicht / Ernährungsumstellung / Film Details hier Inhalt: Der Ernährungsmediziner Prof. Dr. Volker Schusdziarra von der Technischen Universität München erklärt, wie man - ganz ohne Diät - schlank werden und auch schlank bleiben kann. Der Sportmediziner Prof. Dr. Martin Halle zeigt, welche Rolle Bewegung dabei spielt: 1. Die Wahrheit über Diäten / 2. Welches Gewicht das richtige ist / 3. Warum nicht nur der Hunger schuld ist / 4. Wo die wirklichen Kalorienfallen lauern / 5. Warum Insulin eine Abnehmbremse ist / 6. Anders essen: Wie Abnehmen funktioniert / 7. Wie Sport beim Schlankwerden hilft / 8. Die besten Tipps fürs Abnehmen kompakt. - Info-Programm, freigegeben ohne Altersbeschränkung. Systematik: D-VCL Umfang: 1 DVD (ca. 60 Min.) Standort: VCL DVD 855 / 1. Obergeschoß	D-VCL	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spencer, Mimi; Schmalz, Monika (Übe	No diet 101 Dinge, die Sie probieren müssen, bevor Sie Diät machen Bloomsbury, Berlin (2010) Standort: VCL Spenc / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Diät, Diät / Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Ernährungsumstellung bei Übergewicht, Gewichtsreduktion, Modeberatung, Übergewicht, Übergewicht / Ernährungsumstellung Details hier Inhalt: 101 praktische und psychologische Tipps und Tricks zum Schlankwerden, die sich bestens in den Alltag integrieren lassen, eine Mischung aus Ernährungsempfehlungen, Modeberatung, d.h. jede Menge Tipps, wie man sich vorteilhaft kleidet, dazu Stylingtipps und Bewegungsempfehlungen. - Mit Adressen und Register. Systematik: VCL Umfang: 319 S. Standort: VCL Spenc / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-8270-0848-0	VCL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Knaur Ich nehm schon zu, wenn andere essen! (Band 78970) wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor ; mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn Knaur, München (2019) Standort: VCL 3 Staudi / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Diät, Diät, Diät / Gewichtsreduktion, Ernährung, Ernährungsumstellung bei Übergewicht, Übergewicht / Ernährungsumstellung Details hier Inhalt: Nicole Staudinger erzählt hier mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang. Denn erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war, änderte sich etwas. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde zu purzeln. Systematik: VCL 3 Umfang: 200 S. Standort: VCL 3 Staudi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-426-78970-4	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vybiral, Ursula; Ernst, Michaela; K	Nasch dich schlank warum die kleinen Sünden so wichtig sind Amalthea, Wien (2013) Standort: VCL 3 Vybi / 1. Obergeschoß Schlagworte: Abnehmen / Diät, Diät / Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Ernährungsumstellung bei Übergewicht, Gewichtsreduktion, Übergewicht, Übergewicht / Ernährungsumstellung Details hier Inhalt: Die Autorin zeigt wie man ohne Kalorienzählen und Hungern seine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umstellen kann. Außerdem Informatives rund ums Thema "Abnehmen" und viele umsetzbare Tipps. Systematik: VCL 3 Umfang: 193 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: VCL 3 Vybi / 1. Obergeschoß ISBN: 978-3-85002-832-5	VCL 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...